2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Zəncəfil bir çox insanın sevdiyi ədviyyatdır. Onun köməyi ilə arıqladığı bilinir. Bu məqsədlə, zəncəfil kökündən hazırlanan zəncəfil çayı istifadə olunur ki, bu da tərəfləri santimetrə yaxın bir kvadratdır.
Zəncəfilin üzərinə 400 mililitr qaynar su tökün və dörd saat dayanmağa qoyun. Sonra süzün və limon və bal ilə için. Zəncəfildə olan qiymətli maddələr sayəsində bədənə faydalı təsir göstərir və sürətlə arıqlamağa kömək edir.
Zəncəfil kulinariya sehriniz üçün ən ətirli ədviyyatlardan biridir. Şorbalara, yeməklərə əlavə edə bilərsiniz və hətta salatlarınızı zəncəfil tozu ilə səpə bilərsiniz.
Zəncəfil əvəzolunmaz düyü ətiridir, bir çox şirniyyatda da istifadə olunur. Yemək və ya şirin hazırlanmasının sonunda ədviyyat əlavə etsəniz, aroması daha güclü olar.
Ancaq zəncəfil aromatik bir ədviyyat olmağına və incəldici çay kimi istifadə olunmasına əlavə olaraq digər faydalı məqsədlər üçün də istifadə edilə bilər.
Mütəmadi olaraq zəncəfil çayı içirsinizsə və ya yeməklərinizə, şorba və salatlarınıza ədviyyat kimi istifadə edirsinizsə, çox yaxşı qan təzyiqindən zövq alacaqsınız.
Zəncəfil yüksək qan təzyiqini azaldır və insan bədənindəki pis xolesterol səviyyəsini də azaldır. Aromatik kök sayəsində özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Zaman zaman bir zəncəfil kökündən bir parça çeynəsən - əlbətdə ki, udmadan - bu, diş minanızın gücünü artıracaqdır.
Zəncəfil zədələnmələrdən və xəstəliklərdən sonra tövsiyə olunur, çünki ağrı və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir və güclü bərpaedici funksiyaya malikdir.
Zəncəfil kişilərin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Bu aromatik ədviyyatdan müntəzəm istifadə gücə yaxşı təsir göstərir.
Zəncəfil, istər yeməkdə, istərsə də çay şəklində, immunitet sistemini gücləndirir. Zəncəfildən müntəzəm istifadə edirsinizsə, bu sizi bir sıra xəstəliklərdən qoruyacaqdır.
Mədə-bağırsaq xəstəlikləri və ya xorası olan insanlar üçün zəncəfil tövsiyə edilmir. Hamilə qadınlar zəncəfil ilə diqqətli olmalı və süd verən analar ondan çəkinməlidirlər.
Tövsiyə:
Zəncəfilin 5 Gözəl Sağlamlıq Faydası
Zəncəfilin mədə problemləri üçün ən populyar təbii vasitələrdən biri olmasının bir səbəbi var - bu, həqiqətən işləyir. Zəncəfil ürəkbulanma və qusmanı effektiv şəkildə boğa bilər, bir sıra digər xəstəliklərə kömək edir. Bədəndə xəstəlik yaradan iltihabdan qoruyan, sağlamlığınızı və tonunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edən zəncəfil antioksidanlarla yüklənir, diyetoloq və Flat Belly - maneken reseptlərinin müəllifi Tara Gidus deyir.
Zəncəfilin Müalicəvi Xüsusiyyətləri
Bəzi təbii dərmanlardan fərqli olaraq, mütəmadi olaraq istifadə etmək çox asandır zəncəfil . Zəncəfildə on iki növdən çox antioksidan var ki, bu da bir sıra xəstəliklərin müalicəsində faydalı olur. Bu bitki tərkibində efir yağları, protein, kalsium, fosfor, dəmir, folik turşusu, manqan, C vitamini və B3, B4 və B8 vitaminləri var.
Yumurta Qabığının 6 Gözlənilməz Faydası
Qədim zamanlardan bəri insanlar, ümumdünya tətbiqolunma qabiliyyəti, böyük dadı və sağlamlıq faydaları səbəbiylə müxtəlif yeməklər hazırlamaq üçün yumurta istifadə edirdilər. Ancaq az adam bilir ki, heç düşünmədən zibil qutusuna atdığımız yumurta qabıqları bizə başqa praktik tətbiqləri də təklif edə bilər.
Qara şokoladın Gözlənilməz Faydası
Tünd şokolad bir çoxları üçün sevimli bir cazibədir, ancaq damağa xoş olmaqdan əlavə sağlamlıq üçün də çox faydalıdır. Düsseldorfdakı Universitet Xəstəxanasının tədqiqatçıları, daha çox flavanol qəbul etməyin ürək-damar sisteminin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını və daha dəqiq desək, qan damarlarının elastikliyini qoruduğunu tapdılar.
Şirin Kartofun 5 Gözlənilməz Sağlamlıq Faydası
İstər bişmiş, istərsə də bişmiş olaraq yeyin, Şirin kartof hər hansı bir yeməyə ləzzətli bir əlavədir. Bu tərəvəzin hazırlanması çox asandır, uzun ömürlüdür və ən yaxşı tərəfi faydalı və sağlam olmasıdır. Aşağı kaloridirlər Gözəl olanlardan biri şirin kartofun faydaları çox az kalori ehtiva etməsidir.
