2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Mədə pozğunluğunda püresi və ya taxta qaşıqla bir süzgəcdən bişmiş irmik kıvamına qədər sürtülməlidir və buxar və ya su ilə hazırlanmalıdır. Yemək qəbulu gündə 6-8 dəfəyə qədər kiçik hissələrdə olur.
Qaynadılmış su içə bilərsiniz, amma heç bir halda təzə süd. İsti içkilərin şirinləşdirilməsi tövsiyə edilmir.
Mədə pozğunluqlarında şirələr yalnız mədəni lazımsız şəkildə qıcıqlandırmamaq üçün əvvəlcədən qaynadılmış su ilə seyreltildiyi təqdirdə sərxoş olur. Kuşburnu həlimini sınırsız miqdarda içmək tövsiyə olunur - isti və ya soyuq, lakin şirniyyatsız.
Mədə narahatlığı halında tövsiyə olunur şorba yemək, lakin sözdə ikinci bulyonla hazırlanmalıdır. Kartof şorbası uyğundur.
İlk bulyon bişirilməsində istifadə olunmur - çox güclüdür, buna görə ayrılır və ətə qaynadılmış su əlavə olunur. Bulyonda kıyılmış yağsız ət və incə əriştə əlavə edə bilərsiniz. Toyuq, hinduşka, mal əti, donuz əti, balıq, qaynadılmış, qovrulmuş və ya kıyılmış.
Çörək yeyilə bilər, lakin təzə deyil, dünənki və ya püresi şəklində. Mayasız orta makaron istehlak edilə bilər. Qəlyanaltılar, krakerlər və salatlar da. Yumurta - yalnız yumşaq deyil və gündə bir dəfədən çox deyil.
Meyvə və tərəvəzlər bədəni vitaminlər və iz elementləri ilə dolduracaq, ancaq yalnız əvvəlcədən işlənməlidir. Əks təqdirdə mədə narahatlığına pis təsir edəcəkdir.
Mədə narahatlığı üçün uyğun qidalar buxarlanmalı tərəvəz püresi, həmçinin tərəvəz köftəsidir. Rəndələnmiş və ya püresi olan tərəvəzlər tərəvəz kremi şorbaları hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər, ancaq yağsız.
Mənfi təsirlər qarın ağrısı turş, duzlu, konservləşdirilmiş məhsullar, sirkə ilə marinadlar, horseradish və ədviyyatlı ədviyyatlara sahib olun.
Quru salam, yağlı pendirlər, konservləşdirilmiş yeməklər və şokoladdan da çəkinmək lazımdır. Bütün şirin məhsullar mədə xəstəliklərini daha da ağırlaşdıracaq və bu səbəbdən tövsiyə edilmir.
Qazlı içkilər, alkoqol və pivə gündəlik menyudan çıxarılmalıdır. Göbələk kimi ağır qidalar da heç bir halda alınmamalıdır.
Heç kim bu şərt barədə danışmağı sevmir - ishal. Digər xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkməyən yetkinlərdə ümumiyyətlə böyük fəsadlara səbəb olmasa da, xoşagəlməzdir. Qidalanmanın ishalı müalicə etməsində rolu var.
Körpələrdə, azyaşlı uşaqlarda və yaşlılarda ishal ağırlaşmaları baş verə bilər, çünki bu yaşda orqanizm daha sürətli susuzlaşa bilər.
İshal əlamətləri
Sulu nəcisin görünüşündən əvvəl kramp, qarın ağrısı, şişkinlik, ürək bulanması hiss edə bilərsiniz. İştah da azalır. Sonra təcili defekasiya hissi qurulur. Bəzi hallarda nəcisdə həzm olunmayan qida, mucus və nadir hallarda qan olur. Bu nəcislərə atəş, üşütmə, yorğunluq, başgicəllənmə də müşayiət oluna bilər. Bəzən əzələ ağrısını da əhatə edir, ürək dərəcəsini artırır. Xüsusilə kiçik uşaqlar ishaldan əziyyət çəkirlərsə arıqlayırlar.
Mədə narahatlığının səbəbləri
Diareya bütün yaş qruplarını təsir edir, lakin körpələrdə, kiçik yaşlı uşaqlarda və yaşlılarda xüsusilə təhlükəlidir. Diareya viral və ya bakterial infeksiyalardan qaynaqlanırsa, 3-5 gündən sonra keçir. Əgər şəxs bu fasilədən sonra sağalmayıbsa, əlavə müayinələrə ehtiyac var. Məsələn, ən azı dörd həftə davam edərsə, bir funksional pozğunluqla əlaqəli ola bilər bağırsaq xəstəliyi. İshalın bir neçə dərəcə şiddəti var - yüngül, eyni zamanda çox şiddətli, bəzi insanlarda tibbi müalicə ilə müalicə olunmazsa həyati təhlükə yarada bilər. Nəmləndirmə çox vacibdir - sadə su, çaylar, həm də elektrolitlər (həkiminizin tövsiyəsi varsa). Mədə pozğunluğu olan insanların nəzərə almaları lazım olan vacib bir cəhət, 24 saat içərisində verdiyi sidik miqdarıdır. Bütün bu məlumatlar həkimlər üçün dehidrasiyanın qarşısını almaq üçün faydalıdır. Digər komplikasiyalar arasında anemiya (nəcis qanlı olarsa), elektrolit balansının pozulması, qidalanma daxildir.
İshaldan sonra yemək
İshal epizodlarından sonra bədəninizi necə bəslədiyiniz çox vacibdir. Qızardılmış və yağlı qidalar sizin yaxşı dostlarınız deyil. Budur nəyə diqqət yetirməli olduğunuz mədədən sonra qidalanma:
1. Konservləşdirilmiş meyvələr
Bu meyvələr onsuz da təmizlənmiş və yeməyə hazırdır və çiydən daha üstündür. Bununla birlikdə həzm funksiyasını stimullaşdıran gavalı və ərikdən çəkinin. Toxum və qabıqsız qaynadılmış meyvələri (qaynadılmış və ya yetişmiş) yeyə və ya pulpa olmadan meyvə suları içə bilərsiniz. Evdə hazırlanmış kompotları və ya oshavları vurğulayın.
2. Yaşıl lobya
Yaşıl lobya pəhriz lifi ilə zəngindir, bu da onları asanlıqla həzm olunan qida edir. Təzə yaşıl lobya doymuş yağ ehtiva etmir və az kaloridir. Bundan əlavə, bitki mənşəli makroelementlər, vitaminlər və mineralların əla bir mənbəyidir.
3. Balqabaq
Balqabaq, az həll olunmayan lif olan, lakin A vitamini ilə zəngin olan, bağırsaq yollarının qişasının sağlamlığını qoruyan və yaxşılaşmağa kömək edən bir tərəvəzdir. Balqabağın tərkibində antibakterial olan və toxumaların yaxşılaşmasına kömək edən C vitamini də var.
4. Kartof
Soyulmuş kartof həzmi asan bir qidadır. B6, C vitamini, niasin kimi qidaları ehtiva edirlər. Bunları düz, kərə yağı və ya krem olmadan yemək tövsiyə olunur. Bağırsaq traktını qıcıqlandıra bilərlər.
5. Yağsız ət
Yağsız ət asanlıqla həzm olunur və zülal çoxdur. Qaynadılmış balıq, toyuq, qızardılmış hinduşka, vetçina, hamısı dərisini seçdiyinizə əmin olun. Konservləşdirilmiş ton balığı da əlverişli bir seçimdir mədədən sonra qidalanma.
6. Ağ undan makaron və əriştə
Yapışqan pəhriz lifi və karbohidrat təmin edir. Pomidor suyuna əsaslanan sous C vitamini və likopen (antioksidan) əlavə edir. Kəpəkli undan hazırlanan makaron bağırsaq mukozasını qıcıqlandıra bilər. Əriştə faydalı bir alternativdir.
7. Yulaf unu
Yulaf unu asanlıqla həzm olunur və müalicəvi xüsusiyyətləri olan antioksidanlarla zəngindir. B1 vitamini, selenyum və manqan ehtiva edirlər və eyni zamanda əla həll olunan bir lif mənbəyidir.
8. Tərəvəz şorbası
Tərəvəz şorbası maye itkisini əvəz etməyə və ishal epizodundan sonra dehidrasiyanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Əlavə edilmiş tərəvəzlər əlavə vitaminlər gətirir. İstəsəniz, dərisiz toyuq da əlavə edə bilərsiniz.
Bundan sonra yeyiləcək yeməyə əlavə olaraq qarın ağrısı, eyni zamanda optimal bir nəmləndirmə və gigiyena səviyyəsini saxlamalısınız. Xüsusilə tualetdən sonra və yeməkdən əvvəl əllərinizi gündə bir neçə dəfə yuyun.
Tövsiyə:
Mədə Narahatlığı üçün Pəhriz
Koronavirusu bir kənara qoysaq, indi yay xəstəlikləri ilə əlaqəli vaxtdır qarın ağrısı bizi, bəzən də ürək bulanması ilə. Bundan əlavə, təəssüf ki mədə narahatlığı əlamətləri yalnız bir yayda deyil, hər hansı bir fəsildə, bir virus səbəbiylə olsun və ya yalnız mədə narahatlığına səbəb ola biləcək bir yemək yeyə bilərsiniz.
Mədə Təmizləmək üçün Doğru Qidalar
Hər insanın bədəni ildə ən azı bir dəfə detoksifikasiyaya ehtiyac duyur. Mədə təmizlənməsi Bədənin düzgün və hamar bir şəkildə işləyə bilməsi üçün toksinlərdən tövsiyə olunur. Bu şəkildə bağırsağın peristaltikası yaxşılaşdırılır, toxunulmazlıq artır, maddələr mübadiləsi normallaşır və orqanizm zərərli maddələrdən azad olur.
Mədə Narahatlığı Ilə Yemək
Mədə qıcıqlandıqda, ağrılı bir şəkildə artan həyəcanla xarakterizə olunur. Bu, işinin normal olmadığını göstərir. Buradan müxtəlif pozğunluqların görünüşü gəlir. Mədə narahatlığı yəqin ki, ən çox görülən və xoşagəlməz problemlərdəndir. Ümumiyyətlə, əlverişli vasitələrlə müalicə olunurlar.
Ürək Yanığı Və Mədə Narahatlığı üçün Banan Yeyin
Banan tez-tez ideal qida kimi xarakterizə olunurlar. Yağ, xolesterol və ya sodyumdan azaddırlar, lakin lif, C vitamini, B6 vitamini, folik turşusu, kalium və kompleks karbohidratlarla doludur. Ekzotik meyvənin həzmi asandır, onu mədə dərmanı və körpələr və qocalar üçün sevimli yeməkdir.
Bu Qidalar Mədə üçün Faydalıdır
Aydındır ki, yediyimiz qidalar mədə və bütün həzm sisteminə birbaşa təsir göstərir. Çox yemək yedikdə və ya həzm sistemimizlə uyğun olmayan bir şeylə nahar etdiyimizdə və ya heç bir şey yemədən çox uzun bir ara verdiyimiz zaman müəyyən etmək asandır.
