2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Mədə qıcıqlandıqda, ağrılı bir şəkildə artan həyəcanla xarakterizə olunur. Bu, işinin normal olmadığını göstərir. Buradan müxtəlif pozğunluqların görünüşü gəlir.
Mədə narahatlığı yəqin ki, ən çox görülən və xoşagəlməz problemlərdəndir. Ümumiyyətlə, əlverişli vasitələrlə müalicə olunurlar. Hər kəs üçün mədəsini necə yaxşı bir şəkildə düzəldə biləcəyini bilmək yaxşıdır - bədənin ümumi sağlamlığının asılı olduğu bir şey.
Mədə problemləri üçün yemək
Mədə əsasən qida qəbulundan qıcıqlana bilər. Bakteriyalar istər-istəməz düzgün saxlanılmamış, pis yuyulmuş və kifayət qədər müalicə olunmamış xpanda yerləşdirilir. Gigiyena olmadığı təqdirdə, demək olar ki, hər hansı bir qida xəstəlik yaradan bakteriyalar üçün ideal bir mühit ola bilər. Ət və yumurta ən qonaqpərvər olaraq təyin olunur, buna görə də bu dövrdə onları xaric etmək yaxşıdır.
Mədədə qıcıqlanma zamanı qaynadılmış kartof, yerkökü, banan, buğda, opik və toyuq suyu kimi qidalar simptomlar aradan qalxanadək istehlak edilməlidir. Bu xpanlar yüngüldür və qıcıqlanan qarın üzərində sakitləşdirici təsir göstərən həzm traktından yavaşca keçir.
Biskvit və ya bir dilim çörəklə kiçik qəlyanaltılar hazırlamaq da yaxşı bir fikirdir. Artıq mədə turşusunu mənimsəyə və şikayətləri yüngülləşdirə bilirlər.
Dövr ərzində qəhvə, qara çay, soda, qızardılmış yeməklərdən imtina etmək yaxşıdır. Bu məhsullar mədə turşusunun ifrazını artırır və mədə narahatlığını daha da pisləşdirir.
Mədə narahatlığı üçün məsləhətlər
Ürək yanması varsa, ən yaxın aptekdə turşu reaksiyasını təsirsiz hala gətirmək üçün uyğun tabletləri axtarın. Qıcıqlanan mədə qatını sakitləşdirən və geri qayıtmağı azaldanları seçin. Mədə narahatlığına qarşı preparatlardan istifadə etmək tövsiyə olunur, lakin çox vaxt deyil.
Hisslər çox uzun sürərsə və ya daha tez-tez olarsa, həkimə müraciət etmək lazımdır. Universal dərman bir stəkanda həll edilmiş çörək sodadır, lakin öz növbəsində selikli qişanı daha da qıcıqlandıra bilər.
Mədə ağrısı, şişkinlik və qaz zamanı zəncəfil kimi maddələrdən istifadə etmək ən yaxşısıdır. Meyvə suyu və ya çayda əvvəlcədən sürtgəcdən keçirilmiş həlim olaraq qəbul edilə bilər. Acılı nanə və şüyüd çayı mədə və bağırsaq traktındakı qazlara qarşı da yaxşı işləyir. Mədə divarlarını və bağırsaqlarını qıcıqlandıra bilən ədviyyatlı və ədvalı qidalar istehlak etmisinizsə, yeməkdən sonra bitki çayı içmək ən yaxşısıdır.
Mədə narahatlığı və ishal pəhriz tələb edir. Banan, düyü, alma sousu, tost və çay kimi qıcıqlandırıcı olmayan məhsullar daxildir. Ağrı ürək bulanması ilə birləşirsə, bir az duzlu bişmiş kartof da tövsiyə olunur.
Sadə şəkərli və nişastalı qidalar mədədəki turşu reaksiyasını azaldır. Həzmi nisbətən asandır və həzm sisteminə müdaxilə etmədikləri üçün tövsiyə olunur. Problemin həlli tez-tez az miqdarda ədviyyatla ətirli az miqdarda sadə yeməklərin yeyilməsini əhatə edir.
Mədə narahatlığı xroniki olarsa, qatıq, qatıq, kefir və ya kefir kimi probiotik qidaları vurğulamaq yaxşıdır. Bağırsaqlarda qaz ifraz edən pis mikroorqanizmlərlə mübarizə apardıqları üçün sağlam bir həzm sisteminə kömək edirlər. Mədə-bağırsaq traktının qayğısına qalan və immunitet sistemini gücləndirən laktobasilli və bifidobakteriyalarla birlikdə tablet və ya şərbət qəbul etmək də yaxşıdır.
Aloe vera hər mədə xəstəliklərinə yaxşı təsir göstərir. Tropik bitkinin suyu mədə mukozasında sakitləşdirici təsir göstərir. Bədəndə antiinflamatuar təsir göstərərkən epiteliya hüceyrələrini bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir. Həb və ya meyvə suyu şəklində alınır. Lakin aloe diuretik təsirə malikdir və bu da ishal zamanı istifadəyə yararsız hala gətirir.
Tövsiyə:
Mədə Narahatlığı üçün Qidalar
Mədə pozğunluğunda püresi və ya taxta qaşıqla bir süzgəcdən bişmiş irmik kıvamına qədər sürtülməlidir və buxar və ya su ilə hazırlanmalıdır. Yemək qəbulu gündə 6-8 dəfəyə qədər kiçik hissələrdə olur. Qaynadılmış su içə bilərsiniz, amma heç bir halda təzə süd.
Mədə Narahatlığı üçün Pəhriz
Koronavirusu bir kənara qoysaq, indi yay xəstəlikləri ilə əlaqəli vaxtdır qarın ağrısı bizi, bəzən də ürək bulanması ilə. Bundan əlavə, təəssüf ki mədə narahatlığı əlamətləri yalnız bir yayda deyil, hər hansı bir fəsildə, bir virus səbəbiylə olsun və ya yalnız mədə narahatlığına səbəb ola biləcək bir yemək yeyə bilərsiniz.
Xəstə Mədə Ilə Yemək
Demək olar ki, hamımızın zaman-zaman mədəsi pozuldu. Semptomlara ürəkbulanma, həzmsizlik, qusma, şişkinlik, ishal və ya qəbizlik daxildir. Potensial olanlar çoxdur mədə narahatlığının səbəbləri və müalicə əsas səbəbdən asılı olaraq dəyişir.
Ürək Yanığı Və Mədə Narahatlığı üçün Banan Yeyin
Banan tez-tez ideal qida kimi xarakterizə olunurlar. Yağ, xolesterol və ya sodyumdan azaddırlar, lakin lif, C vitamini, B6 vitamini, folik turşusu, kalium və kompleks karbohidratlarla doludur. Ekzotik meyvənin həzmi asandır, onu mədə dərmanı və körpələr və qocalar üçün sevimli yeməkdir.
Şişkin Bir Mədə Ilə Nə Yemək Lazımdır
Qarın şişdi yalnız bizə deyil, başqalarına da həddindən artıq narahatlıq verir. Səbəb mədəmizin çoxaldığı səslərdir. Şişkinliyin ən çox ehtimal olunan səbəbləri bunlardır: - artıq yağ; - laktoza dözümsüzlük (süd məhsulları); - qıcıqlanan bağırsaq sindromu - bu sindrom qarın ağrısı, qəbizlik və ya ishalın birləşməsidir;
