2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təzə bişmiş peçenye aroması, kilo vermək niyyətinə gəldikdə ən güclü iradəni belə məhv edə bilər. Nevroloqlar, yağ və şəkər qoxusunun beyində spesifik bir şəkildə təsir etdiyini təsbit etdilər. Belə çıxır ki, bir insan alkoqol və bəzi dərmanlarla etdiyi kimi eyni prinsipdə bu aromatlara aludə olur.
Ümumi əlaqə dopamindir, müəyyən hissləri təmin etmək fikrində beyində sərbəst buraxılır.
ABŞ-dakı bir tədqiqat institutunun rəhbəri Dr. Nora Volkovun dediyinə görə beyin və bədən öz ehtiyaclarını daima qarşılayır.
Güclü bir mürəbbə və ya kərə yağı olan qidaların istehlakı xüsusilə kəskindir. Ümumiyyətlə insan heç bir aclıq hiss etməsə də, bu hisslərə qarşı dura bilməz.
Əlbəttə, yalnız meyl artıq çəkiyə gətirib çıxarmaz. İdman vərdişləri, hormonlar və maddələr mübadiləsi kimi amillər də mühüm rol oynayır.
Bizi həddindən artıq yeməyə aparan bu siqnallardan çəkinməyin yolu, beyinin bədənə zərərli qidaların ətirlərini və istehlakını mənfi qəbul etməsi təklifidir.
Kilo vermək sizin arzuladığınız hədəfdirsə və şirniyyatlar sizi daima ondan yayındırırsa, Dr. Zholko ümumiyyətlə iradənizin zəiflədiyi və zərərli davranışlara müqavimət göstərə bilməyəcəyinizi düşündüyünüz yerləri ziyarət etməməyinizi məsləhət görür.
Ancaq rəqəminizlə bağlı heç bir narahatlığınız yoxdursa və təzə bişmiş çərəzlərin ətir və dadını sevirsinizsə, hazırlanması üçün asan bir resept:
Məhsullar:
qatıq - 1 stəkan
çörək soda - 1 çay qaşığı.
yumurta - 4-5 ədəd.
marqarin - 2-3 qaşıq qaşığı.
şəkər - 1 stəkan
qabartma tozu - 1 ədəd.
un - udduğu qədər
Hazırlanması: Bir yumurta sarısını ayırın. Bütün məhsulları qarışdırın. Onlardan kiçik toplara böldüyünüz xəmir yoğurun. Yumurta sarısı ilə sürtülür və şəkərlə səpilir. Orta dərəcədə bir sobada bişirin.
Tövsiyə:
Yemək üçün Seçmək üçün Mis Və Ya Metal Qablar
Hər bir ev xanımı yeməyin müxtəlif növ ev əşyaları üzərində təsirini bilməlidir. Bədənin mənfi hisslərinə səbəb ola biləcək birləşmələr var. Günümüzdə mis qablar getdikcə daha az istifadə olunur. Oxşar olduğu əksər ev təsərrüfatlarında interyerin bir hissəsi kimi dayanırlar.
Qış üçün Bibər Konservləşdirmək üçün üç Dadlı Fikir
Bibər, ehtimal ki, yalnız təzə deyil, həm də konservləşdirilmiş ən çox istehlak olunan tərəvəzlər sırasındadır. Konservləşdirmə mövsümü başlayandan sonra hər kəs cambi, qovrulmuş və ya qızardılmış bibər ilə duzlu turşu hazırlayıb hazırlamamağı düşünür, buna görə burada bibər konservləşdirmək üçün 3 fikir təklif edə bilərik:
Calzone üçün Dadlı Içlik üçün üç Fikir
Çoxumuz İtalyan mətbəxini yalnız çoxsaylı pizza və makaron növləri ilə əlaqələndirsək də, bunun sadəcə bundan uzaq olduğunu görəndə təəccüblənəcəksiniz. Saysız-hesabsız ət, balıq və tərəvəz reseptləri var, ancaq İtaliyanı birləşdirə bilməyəcəyiniz yeməkləri tam olaraq sınamaq istəsəniz, onları müxtəlif yollarla bişirməyi öyrənmək yaxşıdır.
Niyə Gec Nahar Pisdir
Gec axşam yeməyinin pis olduğunu eşitməmisiniz. Arıqlamaq istəyirsinizsə, əsas vəzifəniz gec saatlarında sıxılmamağı öyrənməkdir. Bunu normal olaraq günün sonunda insan bədənində baş verən fizioloji proseslər diktə edir. İnsan bədəni mürəkkəbdir.
Çərəzlər üçün Mükəmməl Krem
Di Prato peçenyesi və kantuçini kimi tanınan peçenye, ikiqat bişmiş biskvitdir. Bunlar ən sevdiyimiz İtalyan mətbəxində yaradıldı və əvvəlcə İtaliyanın Prato şəhərində hazırlandı. Onlar asan və tez hazırlanır. Bundan əlavə, yanındakı mağazada asanlıqla tapıla bilərlər.
