2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
"Dostlar" serialında pedantik və qəribə Monicala rolunu oynayan aktrisa Courtney Cox, fiqurunun Hollivuda girən zamanla eyni olduğuna görə qürur duyur.
Qara saçlı gözəllik qızı kimi incəliyinə qəti şəkildə əməl etdiyi xüsusi bir pəhrizə borcludur.
"Mən müxtəlif pəhrizlər sınadım, amma mənim üçün ən yaxşısı mənim kimi karbohidratlara aludə olan insanlar üçün olduğu ortaya çıxdı" dedi.
Courtney səhər yeməyində çox az miqdarda karbohidrat yeyir və ya ümumiyyətlə atlayır, naharda da eyni şeyi edir, ancaq yağ yığmadan naharda yetişir.
Qaydaları pozma sevgisi ilə tanınan aktrisa, "Bəzən ən sevdiyim qidaları əvvəllər yemək istəsən naharımı naharla dəyişdirirəm" dedi.
Karbohidrat yeyə biləcəyi bu pəhrizdir, öz pəhrizini aldatmasına icazə verildiyi üçün "xüsusi mükafat" adlandırır.
Sonra düyü, kartof, hətta şirin bir şey yeyə bilərsiniz, amma az miqdarda.
Şəkərsiz şəkərsiz qəhvə, mineral su və yaşıl çay ilə tökülür, lakin illərdir qazlı və şirəli şirələrin dadını unutdurub. Yeməkdə yalnız bir stəkan yaxşı şərab içir.
Aktrisanın pəhrizi:
Səhər yeməyi: Bir az təzə südlə hazırlanmış 2 pişmiş yumurta, iki zolaq pastırma və 20 q pendir və ya yumurta ağı olmadan hazırlanmış iki pancake, pendir doldurularaq verilir. Səhər yeməyi üçün üçüncü seçim pişmiş yumurta və üç şəffaf yumşaq salam parçasıdır.
Nahar: ədviyyatlar və bişmiş tərəvəzlərlə qovrulmuş qızılbalıq və ya Parmesan pendirinə səpilən ağ dərisiz toyuq. Haşlanmış göbələk və qırmızı bibər ilə mal əti biftek ilə əvəz edilə bilər. Sadalanan yeməklərin hər biri ilə birlikdə böyük bir təzə salat verilir.
Şam yeməyi: Seçdiyiniz ət, lakin quzu tövsiyə olunur, bişmiş kartof və bişmiş və ya təzə tərəvəz qarışığı ilə verilir. Şirin - meyvə, meyvə qatıq və ya şəffaf bir tort parçası. Dörd kvadrat şokolad və ya kiçik bir tort ilə əvəz edilə bilər.
Tövsiyə:
Yediyimiz şokoladla Almaniyadakı şokolad Arasında Bir Fərq Var
BTV-nin apardığı bir sınaq, Bolqarıstan və Almaniyada satılan eyni markalı şokoladlar arasında əhəmiyyətli bir fərq olduğunu göstərir. Bu barədə qida mütəxəssisləri məlumat veriblər. Tamam fındıqlı iki şokolad studiyaya gətirildi. İlk baxışdan Almaniyada hansı şokoladın, hansının ölkəmizdə satıldığı bəlli oldu.
Hər Gün Bir Az Tünd şokoladla Iştahınızı Cilovlayın
Bir qadının incə bel xəyalı ümumiyyətlə dadlı cazibələrlə qarşılaşdığımızda unudulur. Mükəmməl bir rəqəm üçün mantraları təkrarladığımıza baxmayaraq, nadir hallarda şirin desertlərə müqavimət göstərə bilərsiniz. Kilo vermək istəyi bəzən bizdən daha güclü olur və özümüzü idarə edə bilmirik, buna görə gərgin idmanla da basa bilmədiyimiz bir neçə çərəz, lazımsız kalori və peşmançılıqla sona çatırıq.
Ashton Kutcher Bədəni Pəhriz Və Fitness Ilə Heykəltəraşlıq Edir
Hollivud ulduzu Demi Murun əri Ashton Kutcher bədəninə çox tənqidi yanaşır. Aktyor hər zaman yediklərinə diqqətlə yanaşır ki, əzələlərinə bir qram da yağ qalmasın. Fotoşəkillərdən bir-iki ay əvvəl bir pəhriz saxlayır. Cənab Demi Moore, Hollivudda zarafatla deyildiyi kimi, həddini aşdı - qəhvəyi düyü, brokkoli və ağ toyuqda 3 ay sürmək üçün, ancaq bu yalnız vaxt idi.
Dörd Cs: Toyuqdan Daha çox Zülal Olan Qidalar
Pəhriz və sağlam qidalanmaya gəldikdə, çoxumuz daim əsas yeməklər üçün tərəvəzli toyuq ətinə müraciət edirik. Ancaq bilməlisiniz ki, bu gün mağazalarda satılan toyuq əti müxtəlif hazırlıqlarla müalicə olunmuş və toyuqların özləri daha sürətli böyümək və böyümək üçün antibiotik və digər kimyəvi maddələrlə böyüdülmüşdür.
Şokolad Və Dondurma Ilə Bir Cəsəd Düzəldirik
Şokolad və dondurmanın pəhrizdəki qadağan olunmuş qidalar arasında olduğu geniş yayılmışdır. Bizi çox vaxt doğru yoldan sapdıran və sağlam rejimi unutduran əsas günahkarlar kimi də hədəf alırlar. Bununla birlikdə, bu iki sevimli məhsula son dərəcə səhv yanaşdığımız ortaya çıxdı, çünki nəinki onlardan vaz keçə bilmərik, hətta onları kilo itkimiz lehinə işlədə bilərik.
