2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Pasxa orucunun bitməsindən sonra, əksər insanlar xristian ənənələrinə ciddi əməl etmək üçün Pasxadan əvvəl də yemədikləri yeməyə tələsirlər.
Bir çox insan orucu bədənin bahar təmizlənməsi kimi qəbul edir, baxmayaraq ki, oruc ideyası ruhun qaranlıq və mənfi olan hər şeydən təmizlənməsidir.
Ancaq təsir bədən üçün də faydalıdır, çünki Pasxa orucu zamanı bədən heyvan zülalları və yağları və artıq karbohidratlarla yüklənmir.
Lakin, qəti oruc tutmusunuzsa, tam olaraq Pasxada çox yemək yaxşı deyil. Sonra bədən son dərəcə güclü stres alır - mədə, bağırsaq, öd, pankreas, böyrək və qaraciyər əziyyət çəkir və bu səbəbdən sinir sistemi və ürək.
Təəssüf ki, Pasxada olanların əksəriyyəti müqavimət göstərə bilmir və masadakı hər şeyi sınaya bilər və daha çox şey. Həddindən artıq yemək yedikdən sonra ən azı bir gün yeməməyiniz yaxşıdır və dözə bilmirsinizsə aclığı qatıq və meyvə ilə aldadın.
Bir az qaynadılmış dərisiz toyuq və ya qaynadılmış çay balığı yeyin. Donuz əti və ya mal əti kimi ağır qidalar Pasxadan yalnız on gün sonra yeyilə bilər.
Ən azı yarım ay ərzində oruc zamanı çox yaxşı etdiyiniz hisə verilmiş ət və salamilərdən çəkinin. Qızardılmış kartof əvəzinə bişmiş tərəvəz və qaynadılmış düyü və ya buxarlanmış düyü yeyin.
Vücudunuza qidanı asanlıqla qəbul etməsinə kömək etmək üçün hər yeməyə doğranmış yaşıl soğan, cəfəri və şüyüd səpin. Salata zeytun əlavə edin.
Tort yerinə bir az mürəbbə və ya bişmiş alma və quru meyvə kompotları ilə meyvə salatlarını yeyin. Bir tort yemək istəsən və yalnız onsuz edə bilməsəniz, kəsmikli yüngül bir meyvə tortu seçin.
Alkoqollu içki ilə həddini aşmayın və təzə sıxılmış şirələri və qarışdırıcıda hazırlanmış qreypfrut nektarı kimi meyvə parçaları ilə şirələri vurğulayın.
Tövsiyə:
Pasxadan Sonra Sürətli! Ət Yemək Qaydasına Baxın
Bədəni təmizləmək üçün uzun Pasxa orucu sizə bir çox fayda gətirəcək, ancaq yalnız başladığınız təqdirdə ət istehlakı ilə düzgün şəkildə . Əks təqdirdə, sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz deyirlər diyetoloqlar. İnsan orqanizmindəki ət və heyvan məhsullarından 40 günlük imtina zamanı ferment ifrazı bastırılır.
Bir Pozğunluqdan Sonra Necə Yemək Olar
Bozukluk, nəcisin boş və sulu hərəkətləri ilə izah olunur. Diareya ümumi bir vəziyyətdir və ümumiyyətlə ciddi deyil. Bir çox insan ildə bir-iki dəfə ishal keçir. Xəstəlik ümumiyyətlə iki ilə üç gün davam edir və həm düzgün bir pəhriz, həm də dərmanla müalicə edilə bilər.
Tətildən Sonra Bir Neçə Kilo Necə Arıqlamaq Olar? Ən Yaxşı Məsləhətlər
Yenidən tətil mövsümü gəlir və bununla birlikdə ziyafətlər, dostlarınız və ailənizlə görüşlər, hər cür ləzzətli yeməklərlə dolu süfrələr və çoxlu spirt. Nə qədər diqqətli olsaq və nə qədər diqqətlə yeyiriksə, daima bir neçə kilo qazanırıq.
Ürək əməliyyatından Sonra Necə Yemək Olar
Ürək əməliyyatı insan sağlamlığı üçün kompleks bir testdir. Xüsusi vəziyyət, qurtarma dövründə ürəyi qoruyan balanslı və həssas bir pəhriz ilə müşayiət olunan müvafiq qayğı tələb edir. Ürək əməliyyatı ilə qarşılaşırsınızsa və ya əməliyyatdan yeni çıxmısınızsa, bir çox fiziki və emosional ehtiyacları bir anda tarazlaşdırmanız lazımdır.
Qrip Və Soyuqdəymədən Sonra Necə Yemək Olar
Müalicəsi qrip şərtləri və soyuqdəymə, hərarət, baş ağrısı, əzələ ağrıları, öskürək və digər xarakterik simptomlarla mübarizə aparan bəzi dərmanların qəbulu ilə baş verir. Daha çox C vitamini qəbul etmək də məcburidir. Ancaq xəstəlik azaldıqdan sonra səhiyyə işi bitməməlidir.
