2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Gözünün oynadığı hər kəsin başına gəldi - yəni bir gözün yuxarı və ya alt göz qapağı istər-istəməz çəkilir. Çox xoşagəlməz hisslərə göz qapaqları miyokimyası deyilir.
Bu fenomen haqqında çox az şey bilinir və bunun yuxarıdan daha çox alt göz qapağı ilə meydana gəldiyi aşkar edilmişdir. Böyük ehtimalla göz qapağı sinir problemləri ilə əlaqədardır.
Alimlərin fikrincə, yorğunluq, stres və kofein əsəbi göz qapağının seğirmə ehtimalını da artırır. Həddindən artıq göz yorğunluğu, zəif bəslənmə, həddindən artıq alkoqol istehlakı və bəzi allergiyalar da bunun üçün məsuliyyət daşıyır.
Xoşbəxtlikdən, bu fenomen sağlamlıq üçün təhlükəli deyil və öz-özünə keçər. Lakin bunun tez-tez baş verməsini istəmirsinizsə, qəhvə və spirt istifadəsini məhdudlaşdırmalı və yaxşı bir yuxu almalısınız.
Hələ niyə daim soyuq olduğunuzu düşünürsənsə, bilməlisən ki, bədən istiliyi beyinə, yəni isti şəraitdə istilik verməli və soyuq saxlamalı olduğuna dair bir siqnal göndərən hipotalamus tərəfindən tənzimlənir.
Bu səbəbdən soyuduğumuzda tez-tez titrəyirik, çünki bu şəkildə əzələlərimizdə istilik çıxarırıq. Dəmir istinin saxlanması prosesində mühüm rol oynayır, buna görə dəmir çatışmazlığı anemiyası olan insanlar tez-tez soyuq olur.
Yüksək qan təzyiqi və ya dərmanla zəif qan dövranının da soyuqlamağınızda günahkar ola bilər. Tiroid bezinin qeyri-kafi fəaliyyəti də bədənin metabolizmasını o qədər azaldır ki, kifayət qədər istilik verməz.
Bir insanın soyuğa necə dözdüyünə də genetik meyl var. Yaz aylarında da corablara ehtiyac duyan bir insansınızsa, dəmirlə zəngin məhsulları - qırmızı ət, baklagiller, tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri vurğulayın.
Bu, anemiyanın qarşısını alacaqdır. Nikotinin istifadəsindən də çəkinməlisiniz, çünki qan damarlarını daraldır və qan dövranının çatışmazlığına səbəb olur.
Davamlı olaraq əlavə istiləşməyə ehtiyacınız olduğundan narahat olmayın, çünki on nəfərdən altısı bundan əziyyət çəkir. Bu, qışda tənəffüs yollarının xəstəliklərinə daha çox həssas olduğunuza dair bir siqnaldır.
Tövsiyə:
Mütəxəssislər: Yaz Aylarında Pivəni Məhdudlaşdırın
Bu yay yağış və aşağı temperatur üstünlük təşkil etsə də, bolqarlar ümumiyyətlə bu mövsümü çoxlu pivə, sprat və qazlı sərinləşdirici içkilərin istehlakı ilə əlaqələndirirlər. Bununla birlikdə, istidə bəzi qida və içkilərin həddən artıq olmaması lazımdır.
Doğru Qəhvəni Necə Hazırlamaq Olar?
Kofe tonik təsiri tərkibindəki kofeinə görə ən çox istehlak edilən canlandırıcı bir içkidir. Ən ətirli, yaxşı qovrulmuş qəhvə lobyalarının üyüdülməsindən dərhal sonra hazırlanan qəhvədir ki, bu da möhkəm bağlanmış qablarda düzgün saxlanmalıdır.
Sağlam Yemək Qəhvəni Istisna Etmir
Sağlam qidalanma bəzi sevimli qidalardan - xüsusən də şirin vəsvəsələrdən imtina etməyimizi tələb edir. Alimlər tez-tez qəhvənin daha sağlam yaşamaq üçün imtina etməli olduğumuz içkilərdən biri olmadığını müdafiə edirlər. ABŞ-dan olan müstəqil mütəxəssislər kofeinli içki ilə bağlı bir neçə işi təhlil etdilər.
Darçını şirniyyatda Məhdudlaşdırın - Zərərli Idi
Milad tətilində darçın ətirindən zövq alırdıq. Tətilə hazırlana biləcək və içərisinə bu ətirli ədviyyatdan bir çimdik də əlavə olunmayan bir desert demək olar ki yoxdur. Ancaq bu sevimli ləzzətin zərərli olduğu ortaya çıxdı, xüsusən də hazır mağazadan aldığımız və içərisində darçın olduğu şirniyyatlara gəldikdə.
Niyə Qəhvəni Azaltmalısınız?
Milyonlarla insan gününə bir fincan qəhvə və ya kapuçino ilə başlayır. Çoxları günü təravətləndirici içkinin ətri olmadan keçirə bilməz. Bununla birlikdə, qəhvə tibbi baxımdan ən mübahisəli içkilərdən biri olaraq qalır. Hər gün qəhvəyə faydalı və zərərli keyfiyyətlərini göstərən müxtəlif tədqiqatlar faydalıdır və ya zərərlidir.
