2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Arıqlamaq istəyən hər kəs obez insanların yanında yeməlidir.
İTAR-TASS xəbər verir ki, bu nəticəni bir qrup amerikalı və kanadalı elm adamı köklü insanların yediyi yeməyin növü və miqdarının ətrafdakıların ondan iyrəndiyini hiss etdiyini aşkarladı.
Mütəxəssislər bir sıra təcrübələr apardılar, məqsəd şam qozalarının yemək yeyərkən insanlara necə təsir etdiyini öyrənmək idi.
Təcrübədə 200 tələbə iştirak etdi. Ancaq əsas xarakter təxminən 50 kiloqram olan incə bir qız idi. Müxtəlif yeməklər zamanı, indi çəkisini ikiqat artıran maskalar və geyimlərlə gizlənmiş həqiqi görünüşü ilə ortaya çıxdı. Körpənin bədənində yağ asılmış dəhşətli görünürdü.
Tədqiqatçılar, şagirdlərin yağlı və yağlı qidalar içində qızın sıxılmasına baxaraq şagirdlərin heç vaxt yeməklərini tamamilə yemədiklərini gördülər.
Mütəxəssislər, bir insanın bəslənmə üçün lazım olan bütün elementləri ehtiva etdiyi üçün sudan başqa hər şeyi pəhrizdən tamamilə xaric edə biləcəyinə də diqqət çəkirlər.
Əslində orqanizmin su üçün həyatı üçün lazım olan maddələrin miqdarı çox azdır. Yəni istehlakının artırılması lazımdır. Və adi bir insan gündə 1-3 litr su içirsə, su təchizatı gündə 20-30 litrə qədər artmalı olacaq.
Bir çox müşahidədən sonra elm adamları suyun qida olaraq tamamilə zərərsiz və çox faydalı olduğu qənaətinə gəldilər. Sağlamlığı yaxşılaşdırır, bədəni toksinlərdən və zərərli maddələrdən təmizləyir.
Tövsiyə:
Arıqlamaq Istəyirsinizsə Televizor Qarşısında Yemək Yeməyin
Axşam yemək yeyərkən bir film seyr etməyi sevirsinizsə və eyni zamanda artıq çəkiniz varsa, bilin ki, problemləriniz televizordan qaynaqlanır. Yediyiniz otaqda televizorun olması iştahanı artırmaq üçün ciddi bir amildir. Və bu, bel ətrafında əlavə düymlərin görünməsinə gətirib çıxarır, deyirlər Amerikalı alimlər.
Arıqlamaq Istəyirsinizsə Banandan çəkinməlisiniz?
Sağlam qidalanma haqqında hər kəsin bildiyi əsas həqiqətlərdən biri də meyvələrin yaxşı olmasıdır. Buna görə çox az karbohidratlı pəhrizin qəti qadağan edilməsi qəribədir banan . Axı, banan bir meyvədir, lakin kalori ilə dolu bir karbohidrat qidası kimi bir ünə sahibdirlər.
Qalıcı Bir şəkildə Arıqlamaq Istəyirsinizsə, Aclığa Alışın
Bunun səhv bir yeri yoxdur, xatırladığınız müddətdə sizi əziyyət çəkən əlavə funtlarla birdəfəlik vidalaşmaq istəyirsinizsə, aclığa hazırlaşmalısınız. Qorxunc və hətta pis səslənir, amma həqiqət budur ki, yeməyi əldən verməyəcəksiniz, əksinə qadağan olunmuş meyvə sindromundan əziyyət çəkəcəksiniz.
Arıqlamaq Istəyirsinizsə Bu Məhsulları Salatınıza əlavə Etməyin
Salat demək olar ki, həmişə pəhrizlərdə istifadəyə uyğun qidalar siyahısında görünən qidalardan biridir. Nahar və şam yeməyinə uyğundur, istənilən məhsulu birləşdirə bilər. Ancaq nəzərdən qaçırılmayan çox vacib bir şey var. Məhsulları düzgün birləşdiririkmi?
Arıqlamaq Istəyirsinizsə, Qozunuzu Dietinizə Daxil Edin
Daily Mail-dən sitat gətirən yeni bir araşdırma göstərir ki, gündə 50 qram qoz pəhriz saxladığınız zaman aclıq hissini nəzarətdə saxlamaq və istədiyiniz kilo vermək üçün kifayətdir. Bostondakı Beth Israel Dickens Tibb Mərkəzinin rəhbəri Dr.
