2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Gec-tez hər kəs, istər başqa bir şəhərə, istər başqa bir ölkəyə, istər iş üçün, istərsə də tətilə səyahətə çıxmalı və yolda dayanmamaq, yanacaqdoldurma məntəqələrində və yol kənarındakı restoranlarda yemək yeməmək üçün əlimizdən gələni edirik.
İsti yemək almaq üçün əlverişli bir yol olsa da, keyfiyyətləri və məhsulları aydın olmayan qabları istehlak etmək mədə narahatlığına səbəb ola bilər və gəliş vaxtımızı və planlarımızı ləngidir.
Yenə də uzun səfərlərdə yemək yeyib təravət və doymağımız üçün lazım olan enerjini almaq yaxşıdır. Asanlıqla əlavə güc qazana biləcəyimiz və təzə, enerjili və yaxşı əhval-ruhiyyədə səyahət etməyimizə kömək edəcək bəzi praktik qidalar var.
Tünd şokolad - tünd şokolad südlü şokoladdan xeyli az şəkər ehtiva edir, lakin paketin tərkibindəki şəkərin mövcudluğundan xəbərdar olmaq hələ də yaxşıdır. Şokolad yol üçün əla bir qidadır və müvəqqəti olaraq aclığı təmin edə bilər və digər şeylər arasında olduqca canlandırıcı olacaqdır. Kiçik miqdarda kofein olduğu üçün biraz yorğun olduğumuzu hiss etdiyimiz zaman ideal bir köməkçidir, tünd şokolad bir fincan qəhvəyə üstünlük verir.
Qurudulmuş meyvələr və qoz-fındıqlar - Qurudulmuş meyvələr və qoz-fındıqlar yolda yeyilən bir növ konfet kimi qəbul edilə bilər. Daşınması asandır və əlbətdə cibinizdə bir neçə qram qoz-fındıq çəkməyəcəkdir. Qurudulmuş meyvələr qida ilə doludur və bir ovuc çiy fındıq yeməyi mütləq əvəz edə bilər.
Parsnips - uzun bir səfərdə nəql etmək çətindir və bir parça pastrami götürmək çətindir, ancaq daha soyuducu bir çantanız varsa, çəkinməyin və içinə bir parça qoyun. Qurudulmuş ətlər ən çox sevdiyimiz kolbasalardan daha davamlıdır, onunla tez-tez yol üçün sendviç hazırlayırıq. Pastrami əla bir alternativdir, bir dilim kəpəkli çörək ilə bir neçə dilim quru ət möcüzə yaradacaqdır.
Avokado - Ürəyi və beyni sağlam saxlayan yaxşı yağlarla doymuş bir super qida və avokado içərisində olan yüksək lif tərkibi yaxşı bir həzm mənbəyidir və sizi mükəmməl vəziyyətdə saxlayacaqdır.
Bir səyahət zamanı qida qəbul edərkən, xüsusən də uzun və uzundursa, mümkün qədər çox qida yığmamalı, əksinə rasional düşünməli və həqiqətən ehtiyac duyacağınız, sağlam və qidalı qida almalısınız. Tez xarab olan qidaları daha soyuducu bir çantada saxladığınızdan və xarab olmasının qarşısını almaq üçün əvvəlcə istehlak etdiyinizdən əmin olun.
Tövsiyə:
Bir Günlük Səyahət Və Ya Ekskursiya üçün Uyğun Menyu
Hər kəs zaman-zaman təmiz havada gəzməyi, dağlarda qısa bir gəzintini, gözəl bir gölü ziyarət etməyi və ya təbiəti müxtəlifləşdirib zövq almağı sevir. Bu cür səyahətləri ailənizlə, dostlarınızla və ya qohumlarınızla təkbaşına edə bilərsiniz.
Yaxşı Xəyallar Qurmaq üçün Bu Qidaları Yeyin
Kabuslar tərəfindən əzab çəkərək yataqda oyanmadan və fırlanmadan yaxşı xəyallar və dinc və məhsuldar bir istirahət təmin etmək üçün bir yol var. Eyni zamanda, müasir tibbin nailiyyətlərindən faydalanmağa ehtiyacımız yoxdur. Bəli, bizə xoş xəyallar və sağlam yuxu təmin edəcək bir neçə növ qida var.
Çin Təbabətindən Sağlamlıq Və Uzun ömür üçün ən Yaxşı Məsləhətlər
Qədim Çin həkimlərinə görə, sağlamlıq yin və yang arasındakı tarazlığın qorunmasından asılıdır. Müntəzəm bir həyata riayət etmək, çox yeməkdən və içki içməkdən çəkinmək vacibdir. Ənənəvi Çin təbabəti, bu gün də aktual olan uzun və doyurucu bir həyat üçün bir neçə tövsiyəni təsvir edir.
Uzun ömür Yaşamaq üçün Qidaları Qarışdırmayın
Yaydır, bağçadan və ya bazardan meyvələr və tərəvəzlər yükləmək üçün doğru vaxt. İndi çoxlu pomidor, xiyar, yerkökü, kələm, bibər var. Uzun müddət günəşə məruz qaldılar və zərərli pestisidləri, gübrələri parçaladılar və nitratları olmayacaqlar.
Daha Uzun Bir Evlilik üçün Həftədə Bir şüşə şərab
Xoşbəxt və uzun bir ailə həyatının bütün gizli maddələri ilə maraqlanırsınız? İndi sizə sınaqdan keçirilmiş, araşdırılmış və sübut edilmiş bir faydalı şərabı göstərəcəyik! Mediada nə qədər pis şeylər söylənsə və mətbuatda yazılsa da, sonunda spirt həmişə qorxulu, zəhərli və asılılıq yaratmır.
