2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox qadın daha böyük döşlərə sahib olmağı xəyal edir. Hər xanım üçün son dərəcə vacib olan özünə inam və özünə inam verirlər. Bahalı əməliyyat və ya krem üçün çox pul xərcləyə bilmirsinizsə, bəzi qidaların təklif etdiyi təbii alternativi sınayın.
Bəzi qidaların məmə böyüməsinə kömək etdiyinə dair heç bir elmi dəlil yoxdur. Ancaq bu qidalar sağlamdır və büdcənizə zərər verməyəcəkdir, buna görə cəhd etsəniz heç nə itirməyəcəksiniz.
Hormonal balanssızlıq kiçik sinələrin əsas səbəblərindən biridir. Qadın bədəni kişi hormonu testosteronu çox istehsal edirsə, döş böyüməsinə mane olur. Bu hormonun istehsalının balanslaşdırılması, karbohidrat qəbulunun azaldılması və tam taxıl, meyvə və tərəvəzin artırılması yolu ilə əldə edilə bilər.
Bu arada qadın cinsi hormonu estrogen, döşlərin böyüməsinə və gözəl görünməsinə kömək edir. Soya və soya məhsulları qadın hormonunun əla bir mənbəyidir. Süd məhsulları, kətan toxumu, günəbaxan toxumu, balqabaq toxumu və ulduz anason kimi təbii bir estrogen mənbəyidir.
Cəfəri, adaçayı, qara və qırmızı bibər, zerdeçal, kəklikotu, kekik, zəncəfil və mixək kimi ədviyyatları vurğulayın. Şüyüd, əmizdirən analarda süd vəzilərini stimullaşdırmaq üçün istifadə olunur, eyni zamanda döşlərin böyüməsinə kömək edir.
Çəmənlikdə döşdəki toxuma gücləndirən birləşmələr var.
Qırmızı lobya, yulaf və kartof yeyin. Tərəvəzlərdən pomidor, balqabaq, badımcan və xiyar, yerkökü və çuğundur, qırmızı və Brüssel cücərtiləri, brokkoliə xüsusi diqqət yetirin.
Döş böyüməsinə kömək etdiyi düşünülən meyvələr nar və gavalı, albalı, alma və papaya, yaban mersini və çiyələkdir.
Döş böyütmək üçün də yağ lazımdır. Ancaq bunlar zeytun yağı və zeytun, avokado və avokado yağı, siyənək, susam, çiy fındıq və kətan yağı kimi müəyyən yağlardır.
Tövsiyə:
Depressiya üçün Qidalanma Və Qida əlavələri
Çoxsaylı araşdırmalar yalnız bəzi dərmanların deyil, bəzi qidaların da depressiyanı aradan qaldırmağa kömək etdiyini göstərmişdir. Kədərdən qurtarmaq istəyirsinizsə menyunuzda mütləq yer alması lazım olan qidalar arasında balıq da var. Mütəxəssislər, bu cür qiymətli omeqa-3 yağ turşularının tərkibində olan somon, ton balığı, sardalye və skumbriya yeməyi şiddətlə tövsiyə edirlər.
Kişilər üçün Sağlam Qidalanma
Qida yanacaqdan çoxdur. Pəhriz xəstəliklərlə mübarizə aparmağa, güc verməyə və hətta cavanlaşmağa kömək edə bilər. Bir insanın ömrü boyu necə yeməsi, onun nə qədər qocalacağını (və ya olmasın) proqnozlaşdırmağa kömək edə bilər. Ancaq burada qeyd etmək vacibdir kişilər qadınlardan fərqli gündəlik qidalanma ehtiyacları var.
Diareya üçün Qidalanma Və Qidalanma
İshaldan sonra xəstə ümumiyyətlə tükənmiş və susuz hiss edir. Daha sürətli sağalmaq üçün menyusuna müəyyən qidalar əlavə edərək başqalarını müvəqqəti xaric edərək tədricən yeməyə başlamalıdır. Belə bir problemdən sonra pəhriz mədə pozğunluğunun səbəbindən və xəstənin yaşından asılıdır.
Döş Böyütmə üçün Qidalar
Daha böyük döşlərə sahib olmağı xəyal edirsiniz? Sən tək deyilsən. Bir çox qadın daha böyük döşlər xəyal edir. Yaxşı formalı və yuvarlaq bir büst bir çox qadını daha rahat, daha inamlı və daha arzuolunan hiss edir. Yəqin bilirsən ki, həblər və ya əlavələr qəbul etmək, xüsusi kremlər tətbiq etmək, habelə cərrahi yolla yerləşdirilən implantlar və sair arasında bir çox seçim var.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
