2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qırmızı şərabın bir çox faydalı xüsusiyyətləri qədim dövrlərdən bəri məlumdur. Qədim yunanlar bundan antiseptik kimi istifadə edirdilər və əlyazmalarında Hippokrat onu tonik və sağlam bir içki kimi xarakterizə edirdi.
Çoxsaylı elmi araşdırmalar şərabın ən faydalı içkilərdən biri olduğunu təsdiqləyir. İçkinin faydası resveratrol birləşməsindən qaynaqlanır - sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirir.
Kiçik miqdarda şərab bədənə faydalı təsir göstərə bilər və bir çox sağlamlıq problemi ilə mübarizə aparır.
1. Xolesterol səviyyəsini 9% azaldır;
2. İnfarkt və insultdan qoruyur - polifenollar sayəsində qan damarlarının elastikliyini qoruyur;
3. Qırmızı şərab şəkərli diabet və anemiyaya qarşı profilaktika kimi içilir - qanı təmizləyir və şəkər səviyyəsini tənzimləyir;
4. İnfeksiyaları neytrallaşdırır - elmi araşdırmalara görə həftədə 14 stəkan şərab viral infeksiya riskini% 40 azaldır;
5. Diuretik kimi fəaliyyət göstərir;
6. Fiziki dözümlülüyü artırır;
7. Maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və arıqlamağa kömək edir - qırmızı şərabda yağ hüceyrələrinin böyüməsini və olgunlaşmasını maneə törədən maddələr var;
8. İçindəki melatonin sayəsində yaşlanmanı gecikdirir;
9. Mədə-bağırsaq traktının iltihabına qarşı mübarizə aparır;
10. Tənəffüs yoluxucu xəstəliklərdən qoruyur;
11. Xroniki nevrozlar üçün tövsiyə olunur;
Bir müddət əvvəl Fransız həkim Serge Reno, Fransadakı infarktın ABŞ-a nisbətən% 40 daha az olduğunu bildirdi. Səbəb fransızların daha çox miqdarda və daha keyfiyyətli şərab istehlak etmələri idi.
Cedars-Sinai Tibb Mərkəzinin həkimləri, şərabın estrogen səviyyəsini aşağı saldığını və xərçəng hüceyrələrinin riskini azaltdığını təsbit etdilər.
Navarre alimlərinin apardıqları bir araşdırmaya görə, şərab içmək depresiya riskini azaldır. Tədqiqat göstərir ki, gündə 5 ilə 15 qram şərab depressiya riskini üçdə biri azaldır.
Qırmızı şərab ağdan daha faydalıdır, çünki bütün meyvələrdən hazırlanır və daha yüksək polifenol tərkiblidir. Ağ şərab sistit və piyelonefritdə kömək edir. Şampan kimi açıq ağ şərablar ürəyi gücləndirir və qan dövranını stimullaşdırır.
Tövsiyə:
Zülal Pəhrizinin Yo-yo Təsiri Yoxdur
Demək olar ki, hər pəhrizdə nəticələr əldə edildikdən sonra sözdə yo-yo təsiri müşahidə olunur. Yəni bir müddət sonra itirilmiş çəki geri yığılır. Danimarkalı alimlər tərəfindən edilən yeni bir araşdırma, yo-yo təsiri olmayan doğru kilo vermə rejimini təyin etdi.
Hipnotik Təsiri Olan Qidalar
Məşğul bir gün keçirmisinizsə və yatmazdan əvvəl evə gələn kimi Morpheus ilə əylənmək istəyirsinizsə, daha tez yuxuya getməyinizə kömək edəcək naharla yaxşı bir yuxu alın. Mütəxəssislər menyunuzu aşağıdakı qidaları - somon, lobya, qatıq, ispanaq və s.
Müshil Təsiri Olan Qidalar
Tez-tez qəbizlikdən əziyyət çəkirsiniz? Əgər belədirsə, bu problemi həll etmək üçün aktiv tədbirlər görməyiniz vacibdir. Sizə təqdim edəcəyimiz növbəti 15 qida təbii diuretikdir. Qəbizlik əlamətlərini və digər bir çox bağırsaq xəstəliklərini aradan qaldırmağa kömək edə bilərlər.
Bədənə Təmizləyici Təsiri Olan Qidalar
Bəhs etdiyimiz zaman bədənin zərərli toksinlərdən təmizlənməsi , yemək həqiqətən ən yaxşı dərmandır. Bir çox favoritlərinizi öyrənəndə heyran qalacaqsınız qidalar insan bədənindəki detoksikasiyaedici orqanları təmizləyir qaraciyər, bağırsaq, böyrək və dəri kimi.
Yo-yo Təsiri Olmayan Pəhrizlər
Pəhriz nə qədər ağır və uzun olarsa, bədənin təcavüzə qarşı müdafiə mexanizmləri kalori ehtiyatlarını çəkmək üçün bir o qədər aktivləşir. Cavablandırılması tiroid funksiyasını və bazal metabolizmanı azaldaraq enerji istehlakını məhdudlaşdırmaqdır.
