Ağcaqayın şərbəti Olan Pəhrizlər

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Ağcaqayın şərbəti pəhrizi son bir neçə ildə geniş populyarlıq qazandı - bir çox insan məhsulu sınamağa və əlavə funtdan qurtulmağa qərar verdi.

Əksər mütəxəssislər ağcaqayın şərbəti olan pəhrizin təsirli olduğunu və onu zəiflədiyini inkar etmir, eyni zamanda bir çox diyetoloqa görə zərərli və buna görə də təhlükəsiz deyil.

İlə ən populyar rejim ağcaqayın siropu 2 xörək qaşığı şərbətə əlavə olaraq limon suyu (2 xörək qaşığı), isti qırmızı bibər və ya zəncəfil (¼ çay qaşığı) və isti su (təxminən 300 ml) daxildir. Bu miqdar bir stəkan üçündür - gündə 6 ilə 12 stəkan arasında içmək tövsiyə olunur.

Bütün bu məhsullar uyğun bir qabda qarışdırılır, bundan sonra qarışıq homogenləşdirilir və içilir. Fikir budur ki, insan aclıq və ya zəiflik hiss etdikdə bir stəkan şərbət iç.

Başlayanlar üçün eyni pəhrizin daha yüngül bir rejimi tövsiyə olunur - rejimin müddəti beş gündən çox olmamalıdır. Bundan əlavə, yeni başlayanlar yemək yeyə bilər və içki gündə dörd dəfə - yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl bir stəkan içilməlidir.

Əlbəttə ki, menyuda daha çox meyvə və tərəvəz, tam taxıl, qoz-fındıq, ət və balıq olmalıdır, lakin yağsız olmalıdır.

Məşhur birinin başqa bir versiyası var ağcaqayın şərbəti ilə pəhriz - bir yeməyin bu qarışığın 3 stəkanı ilə əvəz edilməsi tövsiyə olunur.

Sözdə deyilən bir rejimə uzun müddət əməl edə biləcəklərinə əmin olanlar üçün həftədə bir dəfə təmizlik. Bu, ağcaqayın şərbəti qarışığından başqa bir şey istehlak etmək üçün hər həftə bir gün seçmək deməkdir.

Diyetoloqlar bir insana bədən üçün olduqca yorucu olduğundan on gün davam edən rejimə dərhal müraciət etməməyi məsləhət görürlər.

İçkini bir müddət yeməklə götürmək, sonra bir yeməklə əvəz etmək və nəticədə uzun bir rejimə əməl etməyə çalışmaq yaxşıdır.

Bundan əlavə, bu on günlük rejim ildə iki dəfədən çox təkrarlanmamalıdır. Bu qədər qida qəbulunu məhdudlaşdıran pəhrizlər bitdikdən sonra qidalanma edilir.

Bütün bunlar bir mütəxəssisin gözü altında olmalıdır. Unutmayın ki, əlavə funtdan nə qədər tez xilas olmağa çalışsanız, sözdə o qədər asan olardı. yo-yo təsiri.