2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bu yaxınlarda məşhur olan mələk pəhrizinin köməyi ilə maddələr mübadiləsi yaxşılaşdırılır və bu da pəhrizin nəticəsinin üç il saxlanmasına səbəb olur.
Mələk pəhrizində idman və tam bədən masajı məcburidir. Pəhrizin 14-cü günü hər cür məhsulu məhdudlaşdırmadan, lakin orta miqdarda istehlak edə bilərsiniz.
Mələk pəhrizinin köməyi ilə 8 kiloqram arıqlayırsınız. Mələk pəhrizi iki həftə davam edir. Az yağlı çörəklər, tərəvəzlər və ətlər yeyilə bilər.
İlk gün: səhər yeməyi şəkərsiz qəhvə, nahar - 2 qaynadılmış yumurta, 1 pomidor və 1 kahı, axşam yeməyi yağsız böyük bir biftekdir.
İkinci gün: səhər yeməyi şəkərsiz və qarışıqsız qara qəhvədir, nahar kahı və pomidorlu böyük bir biftekdir, nahar şorbanın bir hissəsidir.
Üçüncü gün: səhər yeməyi ikinci günə bənzəyir, nahar - həm də nahar, iki ədəd pəhriz jambonu olan iki qaynadılmış yumurtadır.
Dördüncü gün: səhər yeməyi qəhvə və krakerdir, nahar qaynadılmış yumurta, zeytun yağına bişmiş yerkökü və 50 qr sarı pendir və ya pendirdir. Şam yeməyi bir meyvə salatıdır.
Beşinci gün: səhər yeməyi bir az limon suyu ilə sürtgəcdən keçirilmiş yerkökü, naharda qızardılmış balıq və pomidor, axşam yeməyi böyük bir biftek və kahıdır.
Altıncı gün: səhər yeməyi qəhvə və rusks, nahar dörddə bir ızgara toyuq və kahı, nahar böyük bir biftek və kahıdır.
Yeddinci gün: səhər yeməyi şəkərsiz çaydır, nahar 150 qr seçilən qızardılmış ət və kahıdır, şam yeməyi orta dərəcədə seçilən məhsullardır.
Gələn həftə menyu bu ilə eynidır, ancaq on dördüncü gündə istədiyiniz qidaları yeyirsiniz. Bütün pəhriz zamanı qazlı və alkoqollu içkilər qadağandır.
Tövsiyə:
İki Günlük Sitrus Pəhrizi
İki günlük sitrus pəhriz bədəndəki toksinlərlə birlikdə bir neçə əlavə funtdan qurtulmağa kömək edir. Bununla 2 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz. Soyuq və payızın gəlməsi ilə birlikdə qışda da ölkəmizə idxal olunan ləzzətli və ekzotik sitrus meyvələri gəlir.
Niyə Aralıq Dənizi Pəhrizi Sağlam Bir Pəhrizə Bərabərdir?
Aralıq dənizi mətbəxinin sağlamlığımız üçün nə qədər faydalı olduğunu həqiqətən bilirikmi? Və necə bu qədər məşhur oldu və bütün dünyaya yayıldı? 1960-cı illərin əvvəllərində Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı müxtəlif ölkələrdən gələn insanların yemək vərdişlərinə dair bir araşdırma apardı.
Qarpız Pəhrizi
Qarpız arıqlamaq üçün yararlıdır, çünki tərkibində qida maddələri və eyni zamanda az kaloridir. Qarpızın qırmızı hissəsində asanlıqla həzm olunan karbohidratlar, protein, C vitamini, B1 və B3 vitamini, folik turşusu, maqnezium, kalium, dəmir, fosfor və yüzdə doxsan su var.
Baş Mələk Günü üçün Rangel Yeməyi Hazırlayın
Açıqdır Baş mələk günü adlı bir ritual pasta hazırlanır Rangel yeməyi ya da ölüləri xatırlamağa hazırlanan tortları xatırladan Bogovitsa. Bu gün həm də qəssabların peşə bayramıdır. Mərasim çörəyi şərəfinə hazırlanır Müqəddəs Baş Mələk Michael Pravoslav Kilsəsinin təqdir etdiyi 8 Noyabr .
Zabayone'yu Necə Hazırlamaq Olar - İtalyanlar Mələk Desertidir
İsti günlər rəsmən arxamızda, amma bu, ən sevimli yay templərindən imtina etmək üçün bir səbəb deyil. Ən qaranlıq havada da sizi şənləndirəcək desertlərdən biri də mələk kremi Zabayone. Zabayone Venesuela, Fransa, Argentinada bilinən ənənəvi bir İtalyan ixtisasıdır.
