2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Müqəddəs reyhan Hindistanda orta və şimal Hindistana məxsus bir xalqdır və min illərdir ki, Hindistan xalq təbabətində istifadə olunur. Tulsi və ya cənnət fesleğen adı ilə də tapılmışdır.
Ömrü uzatdığına inandığı üçün Həyat İksiri adını aldığı Ayurveda təbabətində müalicəvi xüsusiyyətləri və mənəvi əhəmiyyəti ilə yüksək qiymətləndirilir. Tibbi məqsədlər istisna olmaqla müqəddəs fesleğen tətbiq tapır və tanrılara ibadət etməyin gündəlik müqəddəs rituallarında.
Görünüşünə və dadına görə adi reyhanı xatırladır, lakin terapevtik, antibakterial, antibiotik, antioksidan və digər xüsusiyyətləri ilə yanaşı bitki də güclü adaptogen xüsusiyyətlərə malikdir.
Tərkibində A və C vitaminləri, kalsium, sink, dəmir və xlorofil olduğu üçün qida dəyəri də yüksəkdir. Yarpaqlardan toxumlara qədər müqəddəs reyhan bədən, ağıl və ruh üçün təbii bir tonik hesab olunur. Müxtəlif sağlamlıq şərtlərinin müalicəsi üçün dərman bitkisinin fərqli hissələri tövsiyə olunur.
Stres və narahatlığı azaltmağa kömək edir
Müqəddəs reyhanın bütün hissələri adaptogen rolunu oynayır. Adaptogen, bədənin stresə uyğunlaşmasına kömək edən və zehni tarazlığı inkişaf etdirən təbii bir maddədir. Bitkinin antidepresan və anksiyete əleyhinə xüsusiyyətləri olduğu göstərilmişdir.
Yarpaqlarından hazırlanmış çay şəklində alınan bitki stres və narahatlıq səviyyələrini azalda bilər.
Bədəni stimullaşdırır və canlılaşdırır və xərçəngdən qoruyur
Müqəddəs reyhan bədəni təmizləyən və zəhərli kimyəvi maddələrdən qoruyan yüksək miqdarda antioksidana malikdir. Bəzi araşdırmalara görə, bitki xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini azaldaraq xərçəngin qarşısını alır.
İnfeksiyalardan qoruyur və yaraları sağaldır
Antibakterial, antiviral, antifungal, antiinflamatuar və ağrıkəsici xüsusiyyətləri sayəsində bitki bakteriya və göbələk infeksiyaları və sızanaq, ağız yarası, yara izləri kimi yaralara qarşı təsirli olur. Yarpaqlarından hazırlanan ekstraktlar yaranın sağalmasını sürətləndirir.
Qan şəkərini azaldır və şəkərli diabetin qarşısını alır
Müqəddəs reyhanın xüsusiyyətləri qan şəkərini azaltmağa kömək edə bilər. Yarpaqları qlükozanın qana əmilməsini asanlaşdıran və mədəaltı vəzin düzgün işləməsini stimullaşdıran efir yağları və antioksidanlar ehtiva edir.
Xolesterol səviyyəsini azaldır və qan təzyiqini tənzimləyir
Faydalı otun tərkibində olan güclü antioksidanlar xolesterol səviyyəsini azaldır və yüksək qan təzyiqi ilə uğurla mübarizə aparır.
Soyuqdəymə və qrip zamanı kömək edir
Müqəddəs fesleğen, soyuqdəymə və qrip əlamətlərini təsirli şəkildə aradan qaldıran təbii, güclü bir bakterisiddir.
Mədə qoruyur
Bitki mədə turşusunu azaldır, selikli ifrazı artırır və selikli hüceyrələrin ömrünü uzatdıqca mədənin qorunmasını artırır. Bundan əlavə, bu otun həlimi qarğıdalı və ya kiçik böyrək daşlarının təmizlənməsinə kömək edir.
Tövsiyə:
Balığın Ecazkar Sağlamlıq Faydaları üçün
Faydalı omeqa-3 yağ turşuları mal əti və toyuqda çox az miqdarda olur, lakin balıq həqiqi mənbədir. Masada və menyuda nə qədər çox dəniz məhsulları varsa, o qədər yaxşı hiss edəcəksən. Diyetoloq nə deyir? Balıqla zəngin bir pəhriz bədəni aclıq siqnalına - leptinə daha həssas edə bilər.
Chia Toxumlarının Bütün Sağlamlıq Faydaları Bir Yerdədir
Layiqdir Çia toxumları bir superfood kimi bir nüfuza sahibdirlər. Çox kiçik ola bilər, lakin müstəsna bir qidalı vitamin vuruşudur. Əslində, yalnız 1 xörək qaşığı chia toxumu yalnız 69 kalori ehtiva edir və 5 qram lif, 4 qram yağ və 2 qram proteinlə öyünür.
Horseradish Sağlamlıq Faydaları
Horseradish sintetik antibiotiklərə xas olan mənfi cəhətlərdən tamamilə məhrum olan antimikrobiyal maddələr - fitontsidlər deyilən təbii bir antibiotikdir. Adi fitontsidlər bütün bitkilərdə olur, lakin horseradish, turp, sarımsaq, soğan, albalıda xüsusilə çox miqdarda mövcuddur.
Balzamın Bütün Sağlamlıq Faydaları
Limon balzamı sakitləşdirici təsir göstərir və narahat yuxusu olan insanlar üçün uyğundur. Həm də gərginlik və həyəcan, narahatlıq və narahatlıq hisslərini aradan qaldırır. Bitki mədə və bağırsaqdakı spazmları aradan qaldırır, ürək dərəcəsini ləngidir, təzyiqi aşağı salır.
Tulsi (Müqəddəs Fesleğen) - Faydaları Və Tətbiqi
Qəribə səslənən söz tulsi eyni zamanda deyilən bir ot deməkdir müqəddəs reyhan . Bitki tropik Asiya və Hindistana məxsusdur, lakin Asiya və Afrika qitələrinin digər bölgələrində fərqli variantlarda böyüyür. Hindistan təbabətində müqəddəs reyhan istifadə edin min illərdir ki, Hindistan mədəniyyətinin, mifologiyasının və dini inanclarının simvolu olmuşdur.
