2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Fast food müxtəlif yaş qrupları arasında sürətlə populyarlaşır. Bəzi insanlar bu qidaları çox tez-tez yeyirlər, hətta sağlamlıqları üçün əsl təhlükədən şübhələnmirlər. Valideynlər azyaşlı övladları üçün hamburger və fransız kartofu alır və sonra bir çox problemlə qarşılaşırlar, əsas problem piylənmədir.
O necedir fastfudun ziyanı? - Budur bəzi izahatlar.
Dünyanın bütün ölkələrində fast food ən ucuzdur. Tez-tez müştərilərin gözü qarşısında hazırlanır və insanlar onu yalnız aşağı qiymətinə görə deyil, həm də dadına görə alırlar. Adi rulolar və sosislər xüsusilə incə bir dad qazanır. Hamburgerlər və ya çizburger bizi sağlamlığımız üçün bu qədər zərərli bir şeyə aludə edir fast food.
Fastfud zərərli olsa da və həddindən artıq istehlak bədənin çəkisini və vəziyyətini təsir edərsə də, bir çox insan dünyanın bir çox həkiminin bu xəbərdarlığına məhəl qoymur.
Fast food tez-tez məhsulun dadından məsul olan çox sayda qida qatqısı ehtiva edir. Onların əksəriyyəti bədənin vəziyyətinə çox mənfi təsir göstərir. Məsələn, bu gün nizamlı olduğu sübut edilmişdir fast food istehlakı yalnız piylənməyə deyil, həm də ürək-damar xəstəliklərinə gətirib çıxarır.
Bundan əlavə, fast food diabetin inkişafının şərtlərindən biridir. Kərə yağı, fast food hazırlanmasında demək olar ki, həmişə istifadə olunur. İstiliklə işləndikdən sonra yalnız zərərli deyil, həm də çox təhlükəli olan çox miqdarda kanserogen element buraxır. Kanserogenlər bu gün vücudumuza son dərəcə mənfi təsir göstərdikləri üçün xərçəngin səbəblərindən biridir. Ümumiyyətlə, çox yağlı və çox kalorili qidalar bir sıra xəstəliklərə səbəb olur. Üçün fastfuddan bədənə zərər aşağıdakı sağlamlıq problemlərini əlavə edə bilərik:
- artıq çəki və piylənmə;
- öd daşları;
- böyrək problemləri;
- ateroskleroz;
- yüksək xolesterol;
- qan şəkəri səviyyəsinin yüksəlməsi;
- hipertoniya;
- qaraciyər və pankreas xəstəlikləri;
- çürük;
- xora və qastrit.
Yeməklərin bütün bu zərərli xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, bu gün heç olmasa heç olmasa bir dəfə fastfud restoranına baş çəkməyən yoxdur. Və təəssüf ki, çoxları üçün hər şey maraq adı altında bir ziyarətlə məhdudlaşmır. Statistik məlumatlar göstərir ki, əksər ailələr bu yerləri həftədə 2-3 dəfədən çox və müntəzəm olaraq ziyarət edirlər fast food istehlak edir, beləliklə özlərinin və uşaqlarının sağlamlıqlarını birbaşa təhlükə altına alır.
Tövsiyə:
Yemək Bişirmək Belinizə Və Sağlamlığınıza Ziyan Vurdu
Yemək bişirməyi sevməyənlər üçün yaxşı bir xəbər - evdə hazırlanan yeməklərin indiyə qədər düşündüyümüz qədər faydalı olmadığı ortaya çıxdı. Bir araşdırmaya görə, bir adam yemək hazırlamağa nə qədər çox vaxt sərf edərsə, ürək-damar xəstəliyi, yüksək xolesterol və ya yüksək qan təzyiqi inkişaf riski bir o qədər yüksəkdir.
Qızardılmış Hepatit Qədər Ziyan Vurur
Son vaxtlara qədər, fast food həvəskarlarının və yağlı burgerlərin ən böyük narahatlığı, sevimli qidaların bədənə verdiyi yüzlərlə kalori idi. Pis xəbər budur ki, yalnız beliniz bu cür qidanın müntəzəm istifadəsindən əziyyət çəkməyəcəkdir. Pis yemək vərdişlərinə dair bir araşdırmanın nəticələri Dr.
Qazlı Qaz ürəyə Ziyan Vurur
Sağlam qidalanma bir sıra rənglər, qoruyucu maddələr, tatlandırıcılar, tatlar və digər kimyəvi maddələr daxil olan qazlı içkilərlə deyil, təmiz içməli su və ya yaşıl çayla müşayiət olunur. Bu tövsiyə qadınlarda şəkərli qazlı içkilərlə ürək-damar xəstəlikləri arasında bir əlaqə tapan Harvard alimləri tərəfindən dəstəkləndi.
Zərərli Qida Və Bizə Vurduğu Zərər üçün
Bu gün və yalnız 10 il əvvəlki həyatdakı ən böyük fərqlərdən biri - çox miqdarda istehlak edirik zibil qida . Qeyri-sağlam bir cazibə zaman zaman bizə zərər verməsə də, zəncirlərdə mütəmadi olaraq yemək vərdişi fast food yalnız bədənimizə deyil, həm də sağlamlığımıza ciddi təsir göstərir.
