2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təzə ərik istehlakının bir sıra böyrək xəstəliklərinə yaxşı təsir göstərdiyi sübut edilmişdir.
Tərkibinə görə şirəli meyvə qaraciyər və safranın vəziyyətini və funksiyalarını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Bu, revmatizm və podaqra qarşı təsirli vasitə olan qələvi elementlərin yüksək miqdarından irəli gəlir.
Ərikin yüksək qidalandırıcı və müalicəvi xüsusiyyətləri onları yeniyetmələr üçün mükəmməl qida halına gətirir. Bundan əlavə, ərik dəridə və selikli qişada xəstəlik dəyişikliklərindən qoruyur.
Meyvədə olan dəmir onların bədənə faydalı təsirlərini daha da artırır. Bunlar həm də anemiya xəstələri üçün son dərəcə əlverişlidir.
Yüksək miqdarda kalium duzları suyun orqanizmdən xaric olunmasına kömək edir və ürəyə stimullaşdırıcı və gücləndirici təsir göstərir.
Təzə meyvələrdən hazırlanan ərik nektarı xüsusilə faydalıdır. İçkinin dəyəri ərik vitaminlərini tam qorumaqdır. Bu nektar kiçik uşaqlar üçün son dərəcə faydalıdır. 4-5 ərik meyvəsindən hazırlanan meyvə suyu insanın gündəlik A vitamininə olan ehtiyacını ödəyir.
Unudulmuş onsuz da hazırlamaq üçün sizə bir resept təqdim edirik:
Ərik nektarı
Ərik meyvəsinin ətli hissəsindən yalnız nektar istehsal olunduğunu bilmək vacibdir. Onlardan şəffaf şirə istehsal olunmur, çünki ətin ayrılması ilə hətta ən qiymətli maddələr xaric olunur.
Ərik nektarı, yalnız meyvənin qabığı çıxarıldığı yaxşı püresi və homojen bir kütlədir.
Yaxşı yetişmiş, hətta çox yetişmiş, lakin sağlam ərikdən əldə edilir.
Yuyulduqdan sonra daşlar təmizlənir. Beləliklə hazırlanmış meyvələr yumşaltmaq üçün 5-7 dəqiqə qaynar suya salınır.
Mikser və ya digər mətbəx texnikası ilə qarışdırılır. Meyvə kütləsi istənilən konsentrasiyaya qədər şəkər şərbəti ilə seyreltilir. Havanı ayırmaq üçün bütün kütlə qaynana qədər qızdırılır.
İsti nektar əvvəlcədən hazırlanmış şüşələrə tökülür, qapalı və 18 dəqiqə 98 dərəcə istilikdə sterilizasiya edilir. Sonra şüşələr 40 dərəcəyə qədər soyudulur.
Tövsiyə:
Papaya Xanımlar üçün çox Təhlükəli Ola Bilər! Budur Səbəb Problemləri
Yumşaq və şirəli qızıl sarı papaya bir çox qida ilə zəngin bir super qidadır. Aşağı kalorili və yağlıdır, inanılmaz bir pəhriz lifidir. Orta ölçülü papaya sizə çox miqdarda C vitamini verəcəkdir / tövsiyə ediləndən də çox /. Diyetdə olarkən doyurduğu və təravətləndirdiyi üçün yaxşı bir səhər yeməyi.
Mədə Problemləri üçün Doğru Bəslənmə Həlləri
Hamımızın hamar və dar bir mədə sahibi olmağı xəyal edirik, bu, bizə daha yaxşı özünəinam verməklə yanaşı sağlamlığın bir simvoludur. Düz bir mədə ümumi sağlamlığın yaxşı olduğunu göstərir. Sonra özünü rahat hiss edir, şişlik və qəbizlik ağırlığından azad olur.
Mədə Problemləri üçün Hansı Qidalardan Qaçınmaq Lazımdır?
İnsanın yediyi şey, son zamanlarda çox məşhurdur. İçindəki həqiqət mübahisəsizdir. Kulinariya sənəti çox böyük irəliləyiş göstərir və cazibələr çoxalır. Və hər təklif zərərsiz deyil. Bu səbəbdən həzm sistemi xəstəlikləri çoxalır. Bəslənmənin həyat mühərriki olduğu üçün son dərəcə vacib olduğunu nəzərə alsaq, nəyi və hansı miqdarda istehlak etdiyimizi diqqətlə düşünməliyik.
Qaraciyər Və ürək Problemləri üçün Karbohidratları Vurğulayın
Karbohidratlar rasional müalicə pəhrizində çox faydalıdır. Bu, onların bənzərsiz sağlamlıq xüsusiyyətlərinə görədir. Hər şeydən əvvəl, karbohidratlar çox asanlıqla oksidləşir və enerjini tez buraxır. Bina məqsədləri üçün yağ və protein ehtiyatlarını qoruyurlar.
Böyrək Problemləri üçün Pəhriz
Böyrək problemindən əziyyət çəkən insanların riayət etməsi lazım olan müəyyən yemək vərdişləri var. Mükəmməl məhsul seçimi və onların hazırlanması və dadlandırılması yolları ağrılı şərtləri aradan qaldırmaq üçün əsas elementlərdən biridir. Böyrəklər bədənin təmizlənmə məntəqələrindən biridir.
