2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dobrin Vekilov - Doni, illərdir Şərq tərəfindən heyran qalmışdır. Həyatı, xüsusən son illərdə, özü üçün davamlı bir axtarış oldu. Məlum olur ki, mənəvi praktikalar müğənniyə həm ruhunu, həm də bədənini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Donnie, yeməyi məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində olmayan unikal bir Yapon kilo vermə üsulu kəşf etdi. Dr Fukutsuji tərəfindən hazırlanmışdır. Texnologiya artıq bədən çəkisinin bədənə bərabər paylanmasına imkan verən hər gün eyni məşqi həyata keçirməkdən ibarətdir. Beləliklə, artıq yağların hamısı vaxtında yandırılır və nəticədə əlavə funt olmadan zəif və nazik bir bədən yaranır.
Məşq son dərəcə asandır. Hər gün 5 dəqiqə müəyyən bir mövqe tutmağınızı tələb edir. Bu məqsədlə təxminən 40 sm uzunluğunda 7 sm qalınlığında bir dəsmala ehtiyacınız var, mövqe tutarkən açılmaması üçün bükülmüş və ucları bağlanmışdır.
Hamar bir səthdə yerə uzanın. Yaranan dəsti üfüqi olaraq belin altına, göbəyin altına qoyun. Ayaqları bölün, aralarında 20 sm məsafə olsun. Baş barmaqlarınızın uclarına toxunun.
Əllərinizi qaldırın, ovuclarınızla yerə qoyun və kiçik barmaqlarınızın uclarına toxunun. Növbəti 5 dəqiqəni bu vəziyyətdə keçirməlisiniz. Məsləhət, vaxtı saniyəölçənlə izləmək və ya dəqiqələri pozada sərf etdiyinizə əmin olmaq üçün saatı izləməkdir.
Heç vaxt kilolu olmamasına baxmayaraq, bu gün Donnie həmişəkindən incədir və gənc yaşlarından daha yaxşı görünür. Onun üçün bu həm də rəhbərlik etdiyi vegeterian həyat tərzinin bir nəticəsidir. Bununla birlikdə, məsələdən xəbərdar olan insanlar, Donnie'nin yaxşı forması üçün Yapon texnikasının həlledici olduğuna inandılar - bir müddət əvvəl yalnız 2 ayda 28 kq arıqlamağı bacardı.
Dr. Fukutsuji'nin üsulu populyarlıq qazanır. Kilo itkisi ilə yanaşı, bel belindəki problemlərdə də sistem tövsiyə olunur, çünki onurğadakı pozğunluqları bərpa etməyə kömək edir. Müəyyən problemləri olan insanlar üçün 2 və ya 3 dəqiqədən başlamaq, sonra 5-ə keçmək tövsiyə olunur. Nəticə - tamamilə sağlam və dik bir bel.
Tövsiyə:
Arıqlama çipi Obez Insanlara Kömək Edir
Tezliklə izlədiyimiz pəhrizləri qurtara biləcəyik, ümid edirəm ki, mükəmməl formada olacağıq və bədənimizdən əlavə funt itirəcəyik. Artıq kök insanlar üçün kilo verməyə və yaxşı formada olmağa başlamağın yeni bir yolu var. Bu, kilolu bir insanın əlinə yerləşdiriləcək və qandakı yağları yoxlayacaq bir çipdir.
Brendi - Istehsalın Qısa Tarixi Və üsulu
Artıq araq və pivə haqqında yazdığım üçün alkoqol kimi qəbul olunma riski ilə indi brendi tarixini sizinlə bölüşməyi düşünürəm. Əminəm ki, evdə konyak içmədiyiniz bir ev yoxdur. Konyakın ən çox Bolqar içkisi olduğunu düşünürük, amma əslində belə deyil.
Maraqlıdır: İstehsal üsulu Və Yağın Qısa Tarixi
Hamımızın və ya bir çoxumuzun bildiyimiz kimi, kərə yağı təzə və ya mayalanmış qaymaqdan və ya birbaşa süddən hazırlanan süd məhsuludur. Kərə yağı ən çox yaymaq və ya yeməkdə yağ kimi istifadə olunur - çörəkçilik, souslar hazırlamaq və ya qızartmaq üçün.
Risotto: Maraqlı Faktlar Və Hazırlanma üsulu
İtaliyada makaron son dərəcə populyar olsa da, risotto aşağıya düşmür və eyni zamanda İtalyan mətbəxində mühüm yer tutur. Düyü risotto əsasını təşkil edir. Əlavə olunan digər məhsullar şərab, bulyon, kərə yağı və Parmesandır. Oradan yemək bir çox doğaçlama etməyə imkan verir və praktikada qurudan və dənizdən gələn bütün məhsulların - tərəvəz, dəniz məhsulları, balıq, quş əti, ət, ov, xırda maddələr, kolbasa, pendir, aromatik otlar, göbələklərin ətirlərindən və tatlarından
Duck Magre - Mahiyyəti Və Hazırlanması üsulu
Kimisi yeyib, kimisi eşitmişdi, amma şübhəsiz ki, bu yeməyin adı zəriflik, zəriflik və sinfə ilham verir. Duck magre, elit restoranların ən çox seçilən spesiyallarından biridir, bir çoxunun sevimlisi və imkanı olanların menyusunun bir hissəsidir.
