2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Birgə xəstəliklər hər yaşdan olan insanlarda yaygındır. Ağrının harada olmasından asılı olmayaraq - bel, çiyin, diz və ya başqa bir yerdə - bir sıra var oynaq ağrısı üçün alternativ vasitələr əzələ tıkanıklığı, məhdud hərəkət və gəzinti çətinliyi kimi simptomları təsirli şəkildə aradan qaldırır.
Horseradish kompres
Horseradish kompresləri nəzərə alınır oynaq xəstəlikləri üçün ən yaxşı vasitədir. Hazırlamaq üçün horseradish'ı incə bir sürtgəcdə üyüdüb təmiz bir sarğıya qoyub ağrıdığı yerə əlavə etməlisiniz. Effekti artırmaq üçün ətrafı uzanan film və yunlu bir eşarp ilə bağlamalısınız. Sıxlığı mümkün qədər uzun müddət saxlayın, ancaq şiddətli ağrı meydana gələnə qədər deyil. Sonra kompresi götürün və dərini yağlı bir krem ilə yağlayın (tercihen körpə). Alternativ bir təzə horseradish yarpağının tətbiqidir.
Foto: Fitnessdə boğulma
Yumurta qabığı və süd qabığı
Başqa biri də təsirli ağrılı oynaqlar üçün xalq oyun. Bir neçə yumurta qabığını xırdalayın, eyni miqdarda evdə hazırlanan fermentləşdirilmiş süd əlavə edin, hamar olana qədər qarışdırın və bir kompres hazırlayın, iltihablı oynağı bir saatdan çox saxlamayın.
Propolis
Hər gün bir ədəd noxud propolis almalısınız. Su banyosunda propolisdə əvvəlcədən yumşaldılmış təsirə məruz qalan əraziyə müraciət edə bilərsiniz.
Bitki məlhəmi
Bir xörək qaşığı quru ot otu St John's wort və civanperçemi üyüdün və su banyosunda qızdırılan bir xörək qaşığı vazelin əlavə edin. Qəbzləri ovuşdurun xəstə oynaqdakı məlhəm masaj hərəkətləri ilə.
İynəyarpaqlı hamamlar
Şəfa vannaları ladin, şam, küknar və sidr iynələrindən hazırlana bilər. Mümkünsə filialları da toplayın. Mix kolleksiyası. Bilirsiniz ki, ayaqları və ya oynaqlarınız ağrımağa başlayır, sonra bir ovuc iynə götürün və qaynar su ilə qaynadın. Ən az 20-30 dəqiqə bişirin. Sərin. Solüsyonun temperaturu 38-40 ° C-yə çatdıqda, ayaqlarınızı ən az 40 dəqiqə batırın. Prosedurdan sonra özünüzü isti bir şəkildə bükün və istirahət edin. Terapiya kursu iki günlük fasilələrlə 7-10 hamamdır.
Limon
Bir limon dairəsini kəsin və ardıcıl üç gecə düzəldin iltihablı oynaq. Bu, xəstənin vəziyyətini qısa müddətdə yaxşılaşdıracaqdır.
İsti və soyuq kompreslər
Ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırmağa və gərgin əzələləri rahatlamağa kömək edirlər. İyirmi dəqiqə təsirlənmiş bölgəyə isti bir kompres tətbiq edin, sonra dərhal 20 dəqiqə soyuq bir kompres tətbiq edin.
Tövsiyə:
Xəstə Bir Mədə üçün Pəhriz
Mədə xəstəliklərində qida məhsullarının, həmçinin onların kulinariya işlənmə yollarının mədə şirəsi ifrazına və mədənin motor funksiyasına təsiri nəzərə alınmalıdır. Mədə şirəsi ifrazının güclü patogenləri arasında güclü ət və balıq bulyonları ilə yanaşı göbələk bulyonları da var.
Bamya Xəstə Bir Mədə üçün Qidadır
Bamya Afrika, Ərəb və Asiya mətbəxində daima mövcud olan bir tərəvəzdir. Ancaq yalnız deyil. Fərqli ölkələrdə fərqli adlarla tanınır - Kubada kimbombi, Braziliyada kiabu, Meksika Körfəzi və ABŞ-da gumbo adlanır. Ölkəmizdə "bamya" adı Türkiyə və Yunanıstandakı adı ilə eynidir.
Sağlam Sümüklər Və Oynaqlar üçün Qidalar
Diyet sağlam sümüklər və oynaqlar üçün son dərəcə vacib bir amildir. Sümüklər və oynaqlar yaşla bağlı qaçınılmaz bir problemdir. Bu, illər keçdikcə köhnəldikləri və sıxlıq dərəcələrinin azaldığı bir həqiqətdir. Əsasən süd, qatıq, pendir və süd məhsullarında olan kalsium sümüklərə yığılır.
Tahini - Oynaqlar, Sümüklər Və Sağlam Mədə üçün Super Qida
Tahini, özü ilə bir çox sağlamlıq faydası gətirən ləzzətli bir makarondur. Bilməyənlər üçün tahini , susam toxumundan hazırlanmış, super universaldır və həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərlə birlikdə verilir. Soyulmamış tahini ən məşhur və ən yaxşısıdır, çünki bütöv olan susam toxumundan hazırlanır.
GHI Sehrli Yağı - Sağlam Oynaqlar, Görmə, Toxunulmazlıq Və Daha çox şey üçün
Bu yağ son illərdə populyarlıq qazandı. Ərimiş, təmizlənmiş GHI yağı xüsusi və misilsiz bir yağ növüdür. Kərə yağı əridildikdə, qatı süd hissəcikləri karamelləşdirilir və çıxarılır. Təmiz yağın konsentrasiyalı bir qalığıdır. Mükəmməl qozlu bir dadı var və süd zülalları, şəkərlər və su izləri yoxdur.
