2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hemoroid - tromboz, patoloji bükülmə və rektumda düyünlər meydana gətirən hemoroidal damarların genişlənməsi ilə müşayiət olunan kolon iltihablı bir xəstəlikdir.
Hemoroidin səbəbləri xroniki qəbizlikdir - rektumda qan axını və təzyiqin artması, hamiləlik və doğuş, oturaq həyat tərzi, alkoqoldan sui-istifadə, fiziki aktivliyin artması, ədvalı qida, anal kanalda qıcıqlanma, obezlik, genetik meyl, stress, iltihab. qaraciyər və bağırsaqlar, yoluxucu proseslər, şiş.
Hemoroid əlamətləri rektumdan qanaxma, xüsusilə bağırsaq hərəkətlərindən sonra, nəcisdəki qan, hemoroidin prolapsası və qalınlaşması, anusda qaşınma və qıcıqlanma, gəzinti zamanı ağrı, defekasiya, oturmaq, ağırlıq hissi, rektumdakı yad cisimdir.
Hemoroid üçün xroniki qəbizliyin yaranmasının qarşısını alacaq, hemoroidal qanaxmada dəmir çatışmazlığını bərpa edəcək bir pəhriz saxlamaq çox vacibdir. Məhsullarda vitaminlər, amin turşuları, lif, mineral duzların artan tərkibi olmalıdır. Pəhriz xəstənin bədəninin xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilməlidir.
Hemoroid üçün faydalı məhsullar
- Quru meyvələr kimi yumşaq pəhriz lifi məhsulları;
- Məhdud miqdarda ət (məsələn, toyuq, dovşan, mal əti, hinduşka), balıq məhsulları (caracuda, levrek, sazan, cod, hake, gürz);
- meyvələr (banan, alma, üzüm) və onlardan kompotlar;
- qarabaşaq yarması, arpa, yulaf unu, arpa sıyığı;
- bal;
- Bişmiş və çiy tərəvəzlər (gül kələmi, yerkökü, soğan, sarımsaq, çuğundur, pomidor, balqabaq, yarpaqlı salatlar, balqabaq);
- qoz-fındıq və giləmeyvə;
- Tərkibində sulfat və maqnezium olan mineral su;
- Təbii şirələr (yerkökü, çuğundur, ərik);
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları (kəsmik, krem, bir günlük kefir, bifidoslu və laktobasilli süd məhsulları;
- Bitki yağları (günəbaxan, qarğıdalı, kətan toxumu, balqabaq);
- yüngül şərablar, kokteyllər, yumruqlar;
- Yüngül təbii souslar;
- Təzə göyərti (cəfəri, şüyüd, reyhan, oregano, kimyon, keşniş);
- Yüngül ət və balıq bulyonları olan şorbalar, borş;
Hemoroid üçün nümunəvi pəhriz
Səhər yeməyi: təzə meyvə suyu, dənli bitkilər (bir gecədə isladılmış, tam taxıl arpa, yulaf və ya buğda, kətan toxumu, doğranmış qoz-fındıq, quru meyvələr).
Səhər yeməyi: bir stəkan kefir (kefir).
Nahar: tərəvəz şorbası, təzə tərəvəz salatları, buxarlanmış və ya bişmiş balıq, kəpəkli çörək.
Günortadan sonra qəlyanaltı: meyvə salatı.
Nahar: qatıq.
Tövsiyə:
Zərərli Yemək Yeməyi Necə Dayandırmaq Olar: Aclığı Idarə Etmək üçün 10 Tövsiyə
Günortadan sonra demək olar ki, hər bir ofis işçisinin yemək üçün bir şey axtarmağa başladığı zamandır. Sözdə zibil qida (xırda yeməklər) - vafli, çipsi, qəlyanaltı, kiçik şokolad çubuğu və s kimi fast foodlar, aclığınızı asanlıqla təmin edir.
Daha Hamar Dəri üçün Necə Yemək Olar?
Yumşaq və hamar bir dəri xəyal etməyən bir qadın yoxdur. İllər ötdükcə bu daha da çətinləşir. Sonra ortaya çıxan qırışları düzəltmək üçün möcüzəvi kremlər və pomadalar axtarmağa başlayırıq. Ancaq həqiqət budur ki, dərimizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün onu yalnız müəyyən məhsullarla müalicə etməli deyil, həm də düzgün qidalanmalıyıq.
Yemək üçün Qarğıdalı Necə Dondurmaq Olar
Dondurulmuş qarğıdalı qoxusunu və əla dadını itirmir. Asanlıqla dondurulur və lazım olduqda istifadə edilə bilər. Boğazda qarğıdalı, böyük bir su suyu, geniş bir qabda soyuq su və buz, dondurucu paketlər lazımdır. Qarğıdalı toxumları yarpaqlardan və saplardan təmizlənir.
Mədə Problemləri üçün Necə Yemək Olar
Mədə ağrıyır və qusmaq hiss edirsiniz? Budur nə etməlisən mədə problemlərində daha yaxşı hiss etmək? Mayelər Qatı qida saxlaya bilmirsinizsə, narahat olmağın mənası yoxdur. Evdə hazırlanan bulyon və hindistan cevizi suyunun tərkibində kalium, kalsium və sodyum kimi vacib minerallar var.
Yeməkləri Necə Düzəltmək Və Yemək Səhvlərinin Qarşısını Necə Almaq Olar?
Təcrübəli aşpazlarımız belə bir yeməyin hazırlanmasını qarışdıra bilər. Yeməkləri necə düzəldə bilərik? Yemək həddindən artıqdır Yeməyi bişirərkən sınamadığımız zaman və "gözlə" dadladığımızda yeməyi həddindən artıq duzlaya bilərik.
