2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsanlar getdikcə nə istehlak etdikləri və bədənlərini nələr bəslədikləri barədə düşünməyə başlayırlar. Tez-tez xəstəlik, nadir xəstəliklər və bir sıra digər mənfi nəticələr istehlak etdiyimiz məhsulların bir nəticəsi ola bilər.
Hər şeyi "zərərli" məhrum etmək və ya qidalardakı preparatlardan və kimyəvi maddələrdən tamamilə qaçmaq üçün bir yol yoxdur, çünki insan bədəni ilk növbədə həyati ehtiyacları - içmək və yeməkləri ödəmək üçün hazırlanmışdır. Ancaq fürsətiniz varsa, ət istehsalçılarından ev istehsalı məhsullar almaq yaxşıdır.
İnsanlar üçün ən təhlükəli və dəhşətli xəstəlik hələ də xərçəng olaraq qalır. Hamımız bilirik ki, bunun bir çox təzahürü var və yaş həddi yoxdur, məkrli xəstəliyi daşıyacaq bir sonrakı şəxs olmayacağımız üçün başqa bir zəmanət yoxdur. Bununla birlikdə, yüksək dərəcədə kanserogen və ya potensial xərçəng səbəbləri olan bir neçə qidanı təsəvvür edəcəyik.
Mikrodalğalı sobada patlamış mısır
Yəqin ki, hamınızı düşündüyünüz ilk şey mikrodalğalı soba üçün popkorndur. Onlarda problem əvvəlcə onları ehtiva edən paketin özündən, sonra da müxtəlif növ zərərli yağlar kimi maddələrdən (ən çox istifadə olunan yağ soya) gəlir. Soya yağı isə mədə problemlərinə və dəri səpgilərinə səbəb ola bilən təmiz GMO-dur.
Qazlı içkilər
İkinci təhlükəli cazibə qazlı içkilərdir. Gündə birdən çox qazlı içki istehlak edənlərin, bu cür içki istehlak etməyən insanlarla müqayisə edərək, insult riskinin artdığı sübut edilmişdir. Bu içkilərin kilo alma, şişkinlik, iltihab və hətta ülserin şiddətlənməsi kimi bir sıra digər zərərli təsirləri vardır.
Meyvə və tərəvəz konservləri
Meyvə və tərəvəz konservləri də ən faydalı qidalar deyil. Meyvələrdən ən çox pestisid miqdarı alma, tərəvəz isə konservləşdirilmiş pomidorda olur. Əslində bu qidalarla bağlı daha böyük problem, müxtəlif növ zərərli kimyəvi maddələr ehtiva edən metal qutuların içindəki maddələrdən qaynaqlanır.
Sənaye miqdarında istehlak edilməməsi lazım olan qidaların digər nümunələri alkoqol, pəhriz qidaları, süni tatlandırıcılar, GMO qidaları, təmizlənmiş şəkər, çox ləzzətli və ya hisə verilmiş ətlər və s.
Tövsiyə:
Soya Məhsulları Xərçəng əkir
Soya ətin tam əvəzi sayılan az sayda bitki qidasından biridir. Zülal və amin turşularının mənbəyidir. Bəzi mütəxəssislərə görə pis xolesterolla mübarizə aparır və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Bu tərəfdən baxıldığında soya çox faydalı olduğu və məhsullarının demək olar ki, məcburi olduğu ortaya çıxdı.
Bunlar Xərçəng Riski Yaradan Məhsullardır
Ömrü boyu sağlam qidalanma planlarını izləyən bir insanın% 30 xərçəng riski var. Xərçəng hüceyrələrinin inkişafına kömək edən məhsullar var, bu səbəbdən bu qidalar menyudan tamamilə çıxarılmalı və ya ən azından istifadəsini minimuma endirməlidir.
Kətan Toxumu Ilə Xərçəng Riski Arasındakı əlaqə
Kətan toxumunun xüsusiyyətləri ilə bağlı son araşdırmalar, potensialına görə xüsusi diqqətə layiq olan bir qida məhsulu olduğunu ortaya qoydu xərçənglə mübarizə aparır . Bu nəticə, xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə gücündə olan təxminən 27 maddə tapıldıqdan sonra verilmişdir.
Veganların Infarkt Riski Daha Azdır, Lakin Iflic Riski Daha Yüksəkdir
Heyvan məhsulları istehlak etməyən pəhrizlər çox populyardır. Səbəblər fərqlidir. Bəziləri sadəcə ətdən xoşlanmırlar, buna görə də onlardan tamamilə imtina etməyə qərar verirlər. Digərləri heyvanlarla etik davranışın hər şeydən üstün olduğunu düşünür.
Steak Sevənlər Daha çox Xərçəng Riski Altındadır
Qırmızı ətdə çox yüksək miqdarda dəmir var, bu səbəbdən də anemiya və mineral çatışmazlığı üçün tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, elm adamları, yüksək miqdarda dəmirin kolon xərçəngi riskini artıra biləcəyinə dair şübhələrini ifadə etdilər. İndiyə qədər ümumi fikir, qırmızı ətin faydalarının tərkibindəki kreatinin çoxluğunda olması idi.
