2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hamımız bilirik ki, pəhrizsiz sağlam və tonlu bir rəqəmə sahib insanlar var. Qadınların zəif və sıx bədənə sahib olduqları və eyni zamanda pəhrizlərə riayət etmədikləri fərqli mədəniyyətlər var. Bunlar, məsələn, Yaponlar, Çinlilər və başqalarıdır. Ancaq hamısı arasında ortaq bir şey var və oyandıqlarında bir stəkan su içmələri.
Su içmək xüsusilə vacibdir. Hamının bildiyi kimi, bədənin 70% -i sudan ibarətdir. Kifayət qədər su içməsək, bədənimiz susuzlaşa bilər. Və bu da öz növbəsində böyük nəticələrə səbəb ola bilər. Susuz bədən davamlı xəstəlik və infeksiya riski altındadır.
Bu səbəbdən hər gün bədənimizi lazımlı miqdarda su ilə nəmləndirməliyik. Acqarına yatdıqdan dərhal sonra istehlak edildikdə ən faydalıdır. Bağırsaqlar boş olduqda, su toksinləri itələyir və bədənin onları xaric etməsinə kömək edir. Bundan əlavə, su yeni qan hüceyrələrinin yaranmasını və əzələ kütləsinin yığılmasını stimullaşdırır.
Bundan əlavə, boş bir mədədə olan su, turşu kimi bəzi qıcıqlandırıcıları seyreltə bilər. Bu, narahatlığınızı aradan qaldıracaq və mədənin gün ərzində normal işləməsinə kömək edəcəkdir.
Digər vacib bir şey, suyun boş bir mədədə istehlak edildiyi zaman bir təmizləyici vasitə ola bilməsi. Kolonu təmizləyə və maddələr mübadiləsini gücləndirə bilər. Həzm sistemi də düzgün işləyəcək, çünki su bədəninizdəki bütün zərərli toksinləri xaric edəcəkdir.
Yəqin suyun aclığınızı azaldacağını bilirsiniz. Bu, arıqlamaq istəyən hər kəs üçün əla xəbərdir. Daha çox miqdarda suyun qəbulu sizi daha kiçik hissələr yeməyə məcbur edəcəkdir.
Bəs kifayət qədər su içdiyiniz zaman dəriniz necə olacaq? Hər kəs ən az 5 yaş böyük görünən qadınlar gördü. Bunun səbəbi kifayət qədər su istehlak etməməsi və düzgün şəkildə olmamasıdır.
Bundan əlavə, artıq qeyd olunduğu kimi, su bütün zərərli bakteriyaları aradan qaldırır. Bunlara böyrək və sidik kisəsi daşlarının əmələ gəlməsinə səbəb olanlar daxildir. Buna görə sağlam və gözəl olmaq istəyirsinizsə, oyandıqdan sonra 1 stəkan su için.
Tövsiyə:
Niyə Yuxusuz Bir Gecədən Sonra Zibil Yemək Istəyirik?
Yuxusuzluq hər kəsdə zaman zaman ola bilər. Bu, yalnız əhval-ruhiyyənizi və konsentrasiyanızı deyil, çəkinizi də təsir edir. Elmin izah etdiyi kimi, bu, aclıq hissini idarə edən, eyni zamanda sizi daha çox meylli edən hormon olan grelin istehsalı ilə əlaqəlidir.
Marjoram çayı - Nə üçün Faydalıdır Və Niyə Içməliyik?
Marjoram son dərəcə faydalı bir bitki. Qırmızı və ya ağ rəngdə ola bilən və çox güclü bir qoxuya sahib olan bir ot bitkisidir. Bu oregano kimi görünür. Bu bitki əsasən Aralıq dənizi və Şimali Afrikada yetişdirilir. Marjoram həm bitki, həm də ədviyyat kimi istifadə edilə bilər.
Niyə Yemək Yedikdən Sonra Yuxuya Gedirik?
Hər kəsin başına gəldiyinə əminik - yeyin və yuxuya gedin. Bu doyunca yeməkdən sonra çox yayılmış bir vəziyyətdir. Ancaq səbəb nədir. Niyə yemək yedikdən sonra yuxuya gedirik? Həkimlərin bunun səbəbini qəti və dəqiq bir izahı yoxdur. Amerikalı mütəxəssis Dr.
Elektrolit Içkiləri Nədir Və Niyə Içməliyik?
Elektrolit içkilər kimi də tanınır izotonik içkilər . Bədənimiz üçün təbii olan və fiziki məşqlərdən, istidən həddindən artıq tərləmə, dehidrasiya və ya mineral balansdan çıxmağımıza kömək edən duzları olan mayelərdir. Bunların yalnız idmançıların ehtiyac duyduğu içkilər olduğunu təsəvvür etsəniz də, həqiqət budur ki, hamı bunlara ehtiyac duyur.
Nə üçün Xüsusilə 40 Yaşdan Sonra Kakao Içməliyik?
Kakao sağlamlığınız üçün niyə lazımdır? Bu ləzzətli içki enerji verir və viruslardan və infeksiyalardan qoruya bilir. Kakao əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və canlılığı artırır. Kakao yaddaşı yaxşılaşdıran və beyni stimullaşdıran, həmçinin qanda xolesterol səviyyəsini normallaşdıran maddələr ehtiva edir.
