2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tez-tez olur ki, qonaq dəvət etdikdə və ya ailəmizə nahar etmək istəyəndə yalnız əsas yeməyi düşünürük və bir az qarnir yemək verməyin yaxşı olduğunu unuduruq.
Bir çox hallarda təzə salatlar bizi bundan xilas edə bilər, lakin həmişə təzə tərəvəzlərimiz olmur, xüsusən də onların mövsümü deyilsə. Sizə burada təklif etməyimizin səbəbi budur yeməyə asan bir yan yemək üçün fikirlərrəsmi və ya olmasın.
Düyüdür böyük qarnir demək olar ki, bütün yeməklər üçün və bu olduqca tez olur. Stereotiplərdən qurtulmaq üçün düyü bişirilmədən əvvəl ümumiyyətlə islatıldığını xatırladaraq, qırmızı və ya qara düyü yığa bilərsiniz.
Daha ekzotik düyü növləri tapa bilməmisinizsə, sarı ədviyyatlar - zerdeçal, köri, zəfəran və s. Əlavə edərək ağ ənənəvi düyüləri sarıya çevirə bilərsiniz.
Kərə yağı, şüyüd və sarımsaq əlavə edilmiş bişmiş kartof əsl klassikdir və ət yeməklərindən əlavə balıq ilə çox yaxşı birləşir. Qızardılmış kartofdan və sobada bişənlərdən fərqli olaraq, onlar çox sürətlidir və çatlamamaq üçün onları çox incə kəsməyinizə ehtiyac yoxdur. Bu, mütləq vəzifənizi asanlaşdıracaqdır.
Kərə yağı ilə bişmiş tərəvəzlər həm ət, həm də yağsız yeməklər üçün uyğun, son dərəcə asan hazırlanmağa hazır olan bir çörəkdir.
Qəribə görünə bilər, amma makaron (spagetti və digər uzun makaron növləri istisna olmaqla) da əsas yemək deyil, yan yemək ola bilər. Yalnız zeytun yağı və aromatik otlar və otlar ilə təcrübəli rəngli fusilli və ya makaron daha qeyri-adi olacaq, eyni zamanda qarnir üçün asan seçimdir.
Mövzumuz haqqında olsa da nahar üçün asan qarnir, burada qarnir üçün o qədər də asan olmayan, lakin əvvəlki gündən hazırlanan bəzi fikirlər verməyə imkan verəcəyik. Yəni, ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman sizə qənaət edəcəkdir.
Tipik bir nümunə, nə qədər uzun qaldıqları bir qədər dadlı olarsa, soyuq qarnirlərdir. Sarı pendir və ya pendirdən hazırlanmış və ortasına zeytun, turşu və ya qoz qoyulmuş toplardan hazırlaya bilərsiniz. Bir-birinə yapışmaq üçün onlara istər-istəməz yağ əlavə olunduğundan, sərtləşməsi üçün əlbəttə ki, mümkün qədər tez hazırlanmaları lazımdır.
Tövsiyə:
Asan Proteinli Içkilər üçün Fikirlər
Proteinli içkilərin məqsədi tam bir yeməyi əvəz etmək deyil, yeməklər arasında istifadə etməkdir. Məqsədləri onsuz da qurulmuş pəhriz əlavə etməkdir. Onlar tez həzm olunur və bədəni kifayət qədər kalori və protein ilə təmin edirlər. Asanlıqla portativdirlər və həm təlimdən sonra, həm də iş zamanı istifadə üçün uyğundurlar.
Asan Evdə Hazırlanan şirin Cazibələr üçün Fikirlər
Mağazalarda təklif olunan hazır tort və vafli ilə hamı doymuşdur. Burada sizə ev tortları üçün iki asan və çox dadlı resept təklif edirik. Evdə hazırlanmış yerdombalanı Lazımi məhsullar: 2 paket çay peçenyesi (isteğe bağlıdır, marka əhəmiyyəti yoxdur, ən yaxşısı yuvarlaq Bolqar peçenyesidir);
Asan Və Ləzzətli Keto Yeməyi üçün Fikirlər
Keto pəhrizinin həyata keçirilməsinin mümkünsüz olduğunu düşünürsən? Yenidən düşün. Ketojenik pəhrizdə yüksək miqdarda yağ, orta miqdarda zülal və az karbohidrat olan qidalar daxildir. Bu yazıda iki maraqlı birini təqdim edəcəyik keto nahar fikirləri nəinki 30 dəqiqədən az bişirir, həm də bayıra çıxmaq və həyatınızı rahat yaşamaq üçün kifayət qədər vaxt verir.
Asan Bir Sağlam Nahar üçün Fikirlər
Sağlam bir nahar etmək üçün daha çox tərəvəz bişirin. Onları xam salatlarda və bişmiş halda - müxtəlif növ sağlam yeməklərdə istifadə edin. Kərəviz salatı yüngül və təzədir. Lazımi məhsullar: bir kərəvizin sapı, 3 alma, 2 qırmızı bibər, 100 qram üyüdülmüş qoz, 3 xörək qaşığı az yağlı qaymaq.
Asan Bir Mətbəx Bəzəyi Etmək Barədə Fikirlər
Mətbəx düzeni baxımından, ümumiyyətlə yalnız düzülüşünə baxırıq. Mətbəxi istifadə etməyimiz üçün ən uyğun şəkildə uyğunlaşdırmaq. Fikir verdikdə, bir insan da mətbəxdə çox vaxt keçirir və içərisinə bir bəzək gətirmək yaxşıdır. Mətbəxdə necə asan bir bəzək etmək olar ?
