2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ürək yanığı bir çox insanın problemidir. Xoşagəlməz hiss fermentlərin və turşuların mədədən özofagusa yüksəlməsi səbəbindən baş verir. Ümumiyyətlə, bu turşuların yeri mədədədir və çölə çıxdıqda narahatlıq hissi yaradırlar.
Bu hallarda pəhriz və qidalanma mədə turşusuna qarşı əsas müdafiə mexanizmləridir. Bu turşuları mədədə saxlayaraq özünüzü qoruyun.
Atmanız lazım olan ilk addım yeyəcəyiniz qida miqdarını azaltmaqdır. Böyük hissələr mədəni bir neçə saat doldurur və bu da ürək yanması riskini artırır. Yeməklərin daha tez-tez və daha az miqdarda olmasına icazə verin. Yeməkləri çox yaxşı çeynəyin, çox yeməyin. Siqaret çəkirsinizsə, siqareti tamamilə azaldın və ya dayandırın.
Yemək yeyərkən dik durmaq ən yaxşısıdır. Ağır əşyaları uzanmamalı, əyilməməli və qaldırmamalısınız.
Qarnınıza basacaq sıx kəmər və şalvar taxmayın.
Mədədə turşu istehsalını artıran və digər tərəfdən udulmuş qidalardan boşalmasını yavaşlatan qidalar var. Çox ədviyyat, pomidor, yağlı və ədvalı qidalar, sarımsaq və soğan, alkoqol, çay, qəhvə və qazlı içkilər olan yeməklərin istifadəsinə diqqət yetirin. Xəmir xəmirlərindən və qızardılmış qidalardan çəkinin.
Saqqız çeynəyin, çünki tüpürcəyin atılmasına kömək edir, yemək borusu üzərində sakitləşdirici təsir göstərir və turşunu mədəyə qaytarır.
Ürək yanmasının yaratdığı narahatlığı aradan qaldıran bəzi dərman bitkiləri və məhsullarına baxın.
St John's wort - yarım litr isti suya 1 xörək qaşığı əlavə edin. otun təzə yarpaqları. Bir dəqiqə dayanmaq üçün buraxın, sonra süzün. İnfüzyondan gündə iki stəkan içmək.
Yarrow - 1 çay qaşığı. bitki 1 stəkan su ilə qaynadılır, durub süzülür. Gündə 2 və ya 3 stəkan infuziya içməlisiniz.
Yarım litr isti suya 1 xörək qaşığı qoyulur. ot turşusu təzə yarpaqları. Yarım dəqiqə dayandıqdan sonra qarışığı süzün. Gündə iki stəkan içmək.
Tövsiyə:
Ürək Yanmasına Səbəb Olan Qidalar
Turşular xarakterizə olunur mədədə və özofagusda yanma hissi ilə. Özünüzü bu xoşagəlməz hisslərdən qorumaq üçün buna səbəb olan qidaları bilməlisiniz və onlardan çəkinməlisiniz. Kimyəvi tərkibində turşu olan qidaların çox hissəsini yeyərkən, bu turşular mədədə tam işlənə bilməyən və xoşagəlməz bir yanma hissinə səbəb olan çox miqdarda atılır.
Zəncəfil ürək Yanmasına Kömək Edir
Zəncəfil mədə-bağırsaq traktına kömək edən təbii bir vasitədir, iltihab və ürək bulanmasına qarşı bir vasitədir və illərdir istifadə olunur ürək yanması müalicəsi . Zəncəfil 2000 ildən çoxdur ki, Çində ishal, mədə və ürək yanması da daxil olmaqla müxtəlif şərtləri müalicə etmək üçün bişirmə ədviyyatı və dərmanı kimi istifadə olunur.
Ürək Yanmasına Qarşı Yeddi Vərdiş
Ürək yanığı, bundan əziyyət çəkənlərə yaxşı məlumdur. Qarnınızdakı yanan ağrı hər yemək yeyəndə sizi əzablandırır və saatlarla rahatlıq vermir. Bazarda yalnız mədədəki yanğını müvəqqəti söndürən minlərlə həb kömək etmir. Yenidən zərər vermək istəmirsinizsə, bir pəhrizə ciddi şəkildə riayət etməlisiniz.
Ürək Yanmasına Qarşı Nanə Və şüyüd
Ürək yanığı çox yaygın bir problemdir. Bununla birlikdə, asanlıqla müalicə olunurlar. Ürək yanığı verməmək üçün əvvəlcə qıcıqlandırıcı qidaları menyunuzdan çıxarmalısınız. Əgər onsuz da belə bir probleminiz varsa, banan, düyü, alma sousu, tost və çaydan ibarət bir pəhriz alın.
Kəsmik Pendir ürək Yanmasına Kömək Edir
Mədə turşuları yeməyi həzm etmək üçün lazımdır. Bununla birlikdə, mədə bunlardan çoxunu istehsal edərsə, bir sıra ağrılı və xoşagəlməz simptomlar ortaya çıxır. Tez-tez şişkinlik, mədədə yanma hissi, boğazın arxasında yanma hissi və başqaları var.
