2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İngilis səhər yeməyi Böyük Britaniyanın milli simvollarından biridir. Dünyanın bir çox restoranında ənənəvi ingilis səhər yeməyi təklif olunur. Yumurta, pastırma, sosiska, göbələk, pomidor və ingilis çayından ibarətdir.
Ənənəvi İngilis səhər yeməyi hazırlamaq üçün 2 yumurta, 1 sosiska, 2 dilim incə dilimlənmiş donuz əti, 3 göbələk, 1 pomidor, 1 dilim çörək lazımdır.
Kolbasa qızartın, yarıya bölün, donuz və pomidor, dairələrə kəsin. Göbələkləri ayrı-ayrı qızartın. Yumurtalar gözlərə qızardılır. Dilim qızardılıb.
Bütün maddələr bir boşqaba yığılır və onlarla ketçup verilir. Güclü ingilis qara çayı porselen bir stəkanda verilir.
Fransız səhər yeməyi İngilis süfrəsindən daha təvazökardır. Bir fincan qəhvə, bir kruvasan və ya kərə yağı və mürəbbə sürtülmüş bir dilimdən ibarətdir.
Fransızlar çörək üzərinə çiyələk və ya ərik mürəbbəsi yaymağa üstünlük verirlər. Boş və ya cem ilə olan kruvasan qəhvədə əridilir və cemə də yayıla bilər.
Amerika səhər yeməyi çox qidalıdır. Portağal suyu, sendviç, ağcaqayın və ya meyvə şərbəti olan pancake və südlü qarğıdalı dənələri və ya yulaf unundan ibarətdir.
Kiçik Amerika pancake hazırlamaq üçün 150 qram un, 2 çay qaşığı qabartma tozu, 300 mililitr süd, 2 yumurta, 230 qram kərə yağı lazımdır.
Unu və qabartma tozunu qarışdırın, süd, sonra yumurta əlavə edin və hamar olana qədər çalın. Diametri on santimetr olan pancake isti yağda qızardılır.
Bir boşqaba bir-birinin üstünə düzün və bol bal, ağcaqayın və ya meyvə şərbətini tökün.
Tövsiyə:
Şənlik Masası üçün Qəlyanaltı Fikirləri
Meze sözünün mənasını bilməyən bir insan yoxdur, ancaq bir az daha çox məlumat heç vaxt artıq olmaz. Bu söz türk mənşəlidir və sərxoşluğun qarşısını almaq üçün qəlyanaltı və ya alkoqola əlavə olaraq verilən yeməyi izah etmək üçün istifadə olunur.
Uğurlu Bir Pəhriz üçün Sağlam Qəlyanaltı Fikirləri
Hər kəs eşitdi ki, səhər yeməyi həm iştahımızı təmin edən, həm də enerji verən gün üçün ən sabit qida olmalıdır. Bununla yanaşı, eyni zamanda, bu rəqəminizi sürətlə təsir edəcək yağlı və ya yağlı qidalara diqqət yetirməli olduğunuz anlamına gəlmir.
Qəlyanaltı Fikirləri
Səhər yeməyi çox vacib bir yeməkdir - gününüzü düzəldə bilər və ya poza bilər. Maddələr mübadiləsini oyandırır və gələcək gün üçün bizə enerji verir. Bədəninin daha çox gücə ehtiyacı olan gənclər üçün ən vacibdir. Mükəmməl səhər yeməyi yalnız zülallar, karbohidratlar və yağlar kimi əsas qidaları deyil, probiyotikləri, iz elementlərini, mineralları və lifləri də içməlidir.
Acılı, Sürətli Qəlyanaltı Fikirləri
Tam səhər yeməyi günün ən yaxşı başlanğıcıdır. Bir az daha çox boş vaxtınız varsa, sendviç hazırlamaqdan başqa bir səy göstərə və oyandıqdan sonra özünüzə həqiqətən "istiləşmə" başlaya bilərsiniz. Budur fərqli bir səhər yeməyi üçün bəzi reseptlər, sizi uzun müddət qane etməklə yanaşı, sizə daha yaxşı əhval-ruhiyyə də gətirəcəkdir.
Bədəniniz üçün ən Yaxşı Qəlyanaltı Yanacağı
Səhər yeməyini tək yeyin, bir nahar yeməyini bir dostunuzla paylaşın və düşməninizə nahar verin - bu qızıl qayda səhər yeməyinin insan orqanizmi üçün nə qədər vacib olduğunu xatırlatmaq üçün icad edilmişdir. Səhər yeməyi yalnız bir fincan qəhvə və bir peçenye qədər azaldılmamalıdır.
