2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tipik bir İspan səhər yeməyi eşitmisinizmi? Tipik bir İspan səhər yeməyi nədir və səhər tezdən İspaniyada hansı yemək yeyirlər?
Dünyanın qalan hissəsi həftə sonu tənbəl bir səhər yeməyi ödəyə bilər. İspaniyada gündəlik səhər yeməyi müqəddəsdir. Xaricə səyahət edən hər kəs tez-tez İngilis səhər yeməyi və ya kontinental səhər yeməyi terminlərinin nə demək olduğunu çox yaxşı bilir.
İspaniyaya səyahət edərkən, səhər yeməyinin demək olar ki, günün ən vacib yeməyi olduğunu və çox xüsusi olduğunu bilməlisiniz. Özünə hörmət edən İspaniyalı demək olar ki, heç vaxt evdə səhər yeməyi yemir. Burada günün ilk yeməyi masaların və səhər qəzetlərinin diqqətlə təqdim olunduğu yaxınlıqdakı kafelərdə qəbul edilir.
Səhərlər tipik bir İspan barından keçib səhər qəhvələrini tostada, pan pomidor (pomidor çörəyi), tortilla tortilla (omlet) və ya "bocadillo" (sendviç) ilə içən insanları görəndə təəccüblənməyin. İspaniyada tez-tez günorta saat ikidə səhər yeməyini, axşam saat onda nahar edə bilərsiniz.
Əslində, fərqli vərdişləri və adətləri olan bir çox bölgəyə görə tipik bir İspan səhər yeməyinin nə olduğunu müəyyənləşdirmək çətindir.
Bu ecazkar ölkənin hər guşəsində bir fincan qəhvəni qaçırmayacaqsınız. İlk dequstasiyamdan sonra etiraf etməliyəm ki, mənə elə gəldi ki, İspan qəhvəsi daha çox kofeinə malikdir və buna görə onu həmişəkindən daha güclü hiss etdim.
Barselonadakı İspan səhər yeməyinin ən əhəmiyyətlisi
Əsasən səhər erkən saatlarında şəhər və kəndlərin ətrafındakı barlarda və kiçik tövlələrdə verilən İspan səhər yeməyini görəndə əvvəlcə təəccüblü görünür, ancaq aşağıdakı maddələrdən ibarət ola bilər: müxtəlif variantlarda qəhvə; Portağal şirəsi; vetçina ilə bagetlərdə kiçik sendviçlər; mürəbbə / marmelad ilə qızardılmış dilimlər; pomidor ilə qızardılmış dilimlər; jambon və pendir ilə qızardılmış dilimlər; kartof ilə omlet.
İspaniyaya bir səfəriniz yoxdursa, evdə "pan con pomidor" (pomidor çörəyi) ilə təcili bir İspan səhər yeməyi də edə bilərsiniz:
Bir porsiyaya ehtiyacınız var: 3 dilim kəpəkli çörək, 1 xörək qaşığı. zeytun yağı, 1 pomidor, 30 g vetçina, duz.
Dilimləri hər iki tərəfə yüngülcə qızardın, sonra üzərinə bir az zeytun yağı tökün. Pomidorları böyük bir sürtgəcdən keçirin və bir az duz və zeytun yağı əlavə edin. Yaranan salsa ilə qızardılmış dilimləri səpin. Üzərinə incə dilimlənmiş vetçina qoyun və İspan səhər yeməyiniz hazırdır. Təzə salat yarpaqları ilə bəzək də edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
İranda Səhər Yeməyində Nə Yemək Lazımdır
Tipik bir İran səhər yeməyinə kərə yağı və mürəbbəli çörək daxildir, halim və omletin İran versiyası. Halim, nəhəng lövhələrdə doğranmış ətlə hazırlanmış buğda, darçın, yağ və şəkər qarışığıdır. İsti və ya soyuq istehlak edilə bilər. İran omleti bildiyimizdən çox fərqlidir.
Səhər Yeməyində Icazə Verilən Və Qadağan Olunmuş Qidalar
Çox tez-tez yalnız pis bir əhval-ruhiyyədə deyil, eyni zamanda bir şey yemək istəmədiyində də oyanırsınız.Bir çoxumuz yalnız qəhvə içirik, bəziləri qəhvə və sendviçlə məhdudlaşır. Qadınlar bunu faydalı hesab edirlər, baxmayaraq ki, bu, həqiqətən kilo almasına gətirib çıxarır və diabet və ürək xəstəlikləri riskini artırır.
İrlandiya Və Şotlandiyada Səhər Yeməyində Nə Yeyilməlidir
İrlandiya və Şotlandiya üçün tipik qəlyanaltılar həm bir-birinə, həm də tipik İngilis səhər yeməyinə yaxındır. Şotlandiyada səhər yeməyi, Haggis menyusu xaricində doyurucu bir İngilis səhər yeməyinə çox oxşayır. Hər zamanki - donuz, yumurta, lobya, kolbasa, donuz, göbələk, pomidor və qızardılmış dilimlər seçmə birləşmələrdədir.
Daha Az Iştaha üçün Səhər Yeməyində Yumurta Yeyin
Bu yaxınlarda iştahanızın iki-üç qat artdığını hiss etdinizsə, onu necə azaltacağınıza dair bir həll yolu var. Yalnız səhər yeməyi üçün yumurta yeyin. Masada qalxdıqdan sonra yumurtanız varsa, gün ərzində sizi uzun müddət doyduracaq və beləliklə axşam daha az kalori qəbul edəcəksiniz.
Budur Fransızların Səhər Yeməyində Olanları
Fransız mətbəxi günümüzdə sənət səviyyəsinə gətirilmişdir. Yemək və istehlak yolu mədəniyyət və ənənələrin uzun illər inkişafının nəticəsidir. Bu düşüncə xəttində bugünkü Fransanın ən dəyərli xəzinələrindən biri onun mətbəxidir. Hər kəs üçün səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir.
