2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təzə ədviyyatlar vitamin bombasıdır və hamımız bunu bilirik. Məsələn, çox faydalı K vitamininin il boyu istehlak edilməsi tövsiyə olunur.
Ədviyyələrin çoxu istixanalarda da böyüyür və buna görə payızda və soyuq qışda, bədənə ən çox ehtiyac olduqda asanlıqla əldə edə bilərsiniz. Ən sevdiyimiz cəfəri və şüyüd haqqında danışaq və faydaları sayına görə müqayisə edək.
Onlar nədirlər şüyüd və cəfəri faydaları və onları qatı miqdarda mütəmadi olaraq yemək niyə vacibdir?
Şüyüd istehlak etməyin faydaları
Şüyüd var aşağıdakı elementlər: dəmir, təbii turşular, vitaminlər, kalsium, fosfor, kalium və askorbin turşusu. Agent insan orqanizminə sidikqovucu, bəlğəmgətirici və ağrıkəsici təsir göstərir və görmə və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.
1) Şüyüd həzm sisteminin işini yaxşılaşdıran çox faydalı bir otdur;
2) Şüyüd həm də yağlı qidaları həzm etməyə kömək edir, mədə ağrısını aradan qaldırır, iştahanı yaxşılaşdırır, xoleretik təsir göstərir, mədə suyunun ifrazını artırır, kolikanı rahatlaşdırır, şişkinliyi azaldır;
3) çox faydalıdır şüyüd istifadə edin duz çöküntüsü olan kilolu insanlar üçün, həmçinin diabet xəstələri üçün;
4) Bu faydalı bitki hipertoniya, angina pektorisi, ürək ritminin pozulması, ateroskleroz xəstəliyinə kömək edir, mükəmməl sakitləşdirir, yuxusuzluğa kömək edir;
Ancaq çox miqdarda şüyüd hamiləlikdə kontrendikedir, həmçinin aşağı qan təzyiqi.
Qaraciyər üçün şüyüd
Şüyüd suyu, safranın təmizlənməsinə kömək edir. Hazırlamaq üçün göyərti gözəl bir vəziyyətə gətirməlisiniz. 3 osh qaşığı. şüyüd qaynadılmış suya tökün (200 ml). Atəşə qoyun və 10 dəqiqə qaynatın, sonra 1 saat dəmləmək üçün buraxın.
Mayeni süzün və həcmi 200 ml-ə doldurmaq üçün su əlavə edin.
Şüyüd ilə dərman səhər, günorta və axşam yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 100 ml içilir.
Şüyüd toxumlarına əsaslanan infuziya. Belə bir dərman hazırlamaq:
1 osh qaşığı götürün. toxum və qaynar su tökün (200 ml). Şüyüd ilə infuziya 15-20 dəqiqə qalır. Maye süzülür və soyudulur. 1 osh qaşığı infuziya içmək. hər 2-3 saatda.
Bunlarla müalicələrə başlamazdan əvvəl şüyüd ilə xalq reseptləri, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Dərman qaynaqları istifadə edirsinizsə və şüyüd ilə hazırlanmış infuziyalar, uzun müddət və məhdudiyyətsiz miqdarda bir insan ümumi zəiflik, yuxululuq və görmə azalması, ürək bulanması və həzmsizlik hiss edə bilər.
Cəfəri istehlak etməyin faydaları
1) C vitamini tərkibindəki lider - cəfəri limondan 3 dəfə çoxdur;
2) fosfor, kalsium, dəmir bütün tərəvəzlərdən daha çoxdur;
3) iştahanı, həzmi yaxşılaşdırır, həzm fermentlərinin ifrazını stimullaşdırır;
4) bədəni, sidik yollarını, qaraciyəri, böyrəkləri təmizləyir;
5) sidikqovucu təsir göstərir;
6) cəfəri ödem, hipertoniyada faydalıdır;
7) diş ətinin iltihablı xəstəliklərinin öhdəsindən gəlir, nəfəsi təravətləndirir;
8) Cəfəri aşağı turşuluq, həzmsizlik ilə qastritdə əvəzolunmazdır.
Kişilər cəfəri vurğulamalıdır, tərkibində ereksiyanı uzadan maddələr var.
Cəfəri istehlak edilməməlidir böyrək xəstəliyi ağırlaşdıqda.
Qaraciyər üçün cəfəri
Cəfəri ehtiva edir insan bədəninə faydalı təsir göstərən bir çox faydalı iz elementi. Xalq təbabətində bir çox xəstəliyi müalicə etmək üçün istifadə olunur. Həm də cəfəri istifadə olunur depressiya və psixoloji pozğunluqlar zamanı saçları gücləndirmək və sakitləşdirici bir vasitədir. Bu bitki aşağıdakı kimi vacib elementləri ehtiva edir:
vitaminlər;
sink, dəmir və kalsium;
efir yağları;
lityum və fosfor;
inulin;
sellüloza;
fruktoza;
fosfor.
Cəfəri ilə xalq reseptləri
Cəfəri qaraciyər və öd yollarına müsbət təsir göstərir. Cəfəri ilə dərman qarışıqları uzunmüddətli terapiya ilə orqanın işini qurmağa və vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Ənənəvi tibb belə təklif edir cəfəri ilə şəfa reseptləri:
Cəfəri dallarını incə doğrayın. 1 osh qaşığı. 1 çay qaşığı tökün. su. 1 dəqiqə qaynatın, sonra qaynadılmasına icazə verin. Bulyonu süzün.
2 osh qaşığı götürün. 24 saat ərzində 3 dəfə yeməkdən əvvəl.
Cəfəri infuziyası
1 çay qaşığı bitkinin toxumlarını soyuq su ilə tökün (200 ml). İnfuziya 7-8 saat qalır. Filtrasiya ilə təmizlənir.
Hər 2 saatda bir istehlak edin.
Tövsiyə:
Niyə Mütəmadi Olaraq çörək Yeməyimiz Lazımdır
Bir insan kilo vermək qərarına gəldikdə, menyusundan çıxardığı ilk şey çörəkdir. Ancaq bədən üçün çox yaxşı olduğu üçün ümumiyyətlə çörək yeməmək böyük bir səhvdir. Çörək bir sıra əvəzolunmaz amin turşuları olan qiymətli bitki zülallarının vacib bir mənbəyidir.
Niyə Yerkökü Daha Tez-tez Yeməyimiz Lazımdır?
Yerkökü qədim zamanlardan bəri bilinir və istifadə olunur. Bolqar mətbəxi tərəvəzlərində ən çox istehlak edilən və istifadə edilən tərəvəzlərdən biridir. Bunlar qiymətli ləzzət, qidalanma və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur. Son dərəcə sağlamdırlar və müxtəlif yollarla hazırlana bilər - tək, salatlarda, təzə meyvələrdə, yerkökü şorbası şəklində və ya bir çox yemək növünün tərkib hissəsi olaraq yeyilməlidir.
Yaz Aylarında Niyə Kaliumla Daha çox Meyvə Yeməyimiz Lazımdır
Yayın istisində hamımızın yemək doldurmaq üçün bir iştahımız olmur, çünki çöldə isti və yüngül bir şey yeyirik. Bununla birlikdə, daxil edilməsi lazım olan sağlam bir pəhrizin əhəmiyyətini laqeyd yanaşmamalısınız çox meyvə və tərəvəz . Bu müxtəlifdir Yaz aylarında menyu qışda meyvə bolluğunun o qədər də böyük olmayacağını nəzərə alaraq öz hörmətinizdə əsas rol oynayır.
Buna Görə Daha çox şüyüd Yeyək
Açıq yaşıl və cirə ətirli şüyüd diqqətə layiq bir tərəvəzdir. Mağazalarda bütün il boyu tapmaq mümkündür, lakin mövsümü yaydır. Aralıq dənizi mənşəli, bu bölgədəki məhsullarla yaxşı birləşir. Şüyüdün başı ölçüsünə görə göründüyündən daha ağır olmalıdır.
Niyə Cənnət Alması Tez-tez Yeməyimiz Lazımdır?
Cənnət alma hər kəsin sevmədiyi, lakin laqeyd yanaşmağa dəyməyəcəyi qədər faydalıdır. İlahi meyvə, əsrlər boyu müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınan bir vitamin bombasıdır. Ekzotik bitki Ebony ailəsindən gəlir. Narıncı ləl-cəvahiratın marşrutu Yaponiya və Çindən başlayaraq 18-ci əsrdə Amerika və Aralıq dənizinə çatdı və Bolqarıstana ilk səfəri 1935-ci ilə təsadüf etdi.
