2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qarnımıza üzüm yeyə biləcəyimiz fəsil başlayır. Ancaq bu meyvə, nə qədər dadlı olsa da, çətin həzm və mədə işinin qarşısını alma ilə əlaqəli məkrli təhlükələri gizlədir.
Ən sevdiyimiz meyvəni yedikdən sonra narahatlıq hissindən çəkinmək və şirəli üzümdən ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün onları düzgün istehlak etməyi öyrənməliyik.
Diyetoloqlar üzümün insan bədəninin həzm etməsi üçün son dərəcə çətin olduğu barədə bizə çoxdan xəbərdarlıq edirlər.
Hər daha sabit yeməkdən 10-15 dəqiqə əvvəl yeməyi məsləhət görürlər.
Mükəmməl və klassik bir birləşmə nahardan əvvəl üzüm yeməkdir və daha cəsur olanlar onu bir stəkan quru şərabla narahat etmədən birləşdirə bilərlər.
Nə qədər təəccüblü səslənsə də, içki bədənimizdəki dölün parçalanma proseslərini asanlaşdırır və udulmasını sürətləndirir.
Dadlı üzümləri meyvə şirəsi ilə əvəz etmək qərarına gəldiyiniz təqdirdə, bir dəfəyə iki stəkandan çox bədəninizi ciddi şəkildə qıcıqlandıra biləcəyini bilməlisiniz.
Pasterizə edilmiş üzüm suyu hipertoniya və digər ürək problemlərində faydalıdır.
Meyvələri qalın olana qədər qaynadıb evdə asanlıqla üzüm şərbətini hazırlaya bilərik.
Bu şəkildə hazırlanan meyvə suyu bədənin immunitet sistemini artırmaq üçün əla vasitədir.
Zəifləyici bir xəstəlik keçirmiş bütün insanlar üçün təbii qida əlavəsi kimi tövsiyə olunur.
Tövsiyə:
Üzümün Danılmaz Faydaları
Üzüm, insan tərəfindən yetişdirilən ən qədim əkin yerlərindən biridir. Üzümün meyvəsi - üzüm dadlı və faydalıdır. Yalnız şərab və digər içkilərin istehsalı üçün deyil, həm də qida məhsulu və dərman qidası kimi istifadə olunur. Üzüm kömək edir həzm problemləri və qəbizlik, böyrək problemləri, yorğunluq, makula dejenerasyonu və katarakt kimi göz xəstəlikləri.
Düzgün Bişirin Və Bu Tövsiyələrlə Düzgün Yeyin
Düzgün qidalanma dedikdə nəyi nəzərdə tuturuq? Bu, yalnız bir və ya digər qidanı seçərkən vücudunuzun təbii ehtiyaclarını izləmək deyil, eyni zamanda bədənin həqiqətən ehtiyac duyduğu qədər qida istehlak etməyi də nəzərdə tutur - nə az, nə çox.
Üzümün Faydaları
Kişmiş çox faydalıdır. Sağlamlıq üçün qiymətli maddələr ehtiva edirlər. Üzümün tərkibində maqnezium var, ürək üçün yaxşı olan yüksək miqdarda kalium var. Üzümün müntəzəm istifadəsi ürək və sinir sisteminin, eləcə də ağciyərlərin işini yaxşılaşdırır.
Maksimum Fayda əldə Etmək üçün üzümün Necə Və Nə Vaxt Yeyilməsi
Üzüm min illərdir becərilir və şərabçılıqda istifadəsi üçün bir neçə qədim mədəniyyətlər tərəfindən hörmət edilmişdir. Üzümün müxtəlif növləri yaşıl, qırmızı, qara, sarı və çəhrayı da daxil olmaqla bir çox növü vardır. Bu meyvə Cənubi Avropa, Afrika, Avstraliya və Şimali və Cənubi Amerika daxil olmaqla dünyanın mülayim iqlimlərində yetişdirilir.
Ən çox Sevdiyiniz Içkilərin Içində Nəyin Olduğunu Bilirikmi?
Su, hətta isti olsa da, şübhəsiz bədən və ağıl üçün ən yaxşı içkidir. Ancaq problem, dadının və qoxunun olmamasıdır və bununla birlikdə özümüzü sağlam hiss etsək də, susuzluğumuzu aradan qaldırmaq üçün daha xoş içkilərə müraciət edirik. Bir çox insan şirələri və içkiləri bazara 100% təbii olan böyük etiketlərlə satan və arxasında kiçik bir qutuda az qala görünməyən zərərli məlumatları qoyan ağıllı marketinq şirkətlərinin qurbanı olur.
