2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hashimoto tiroiditi, immunitet sisteminin tiroid bezinə xarici toxuma kimi hücum etdiyi bir otoimmün xəstəlikdir. Ən çox orta yaşlı qadınlarda rast gəlinir.
Bir həkim kabinetində diaqnoz qoyulduqdan sonra xəstələr vəziyyətləri üçün uyğun müalicədən keçməlidirlər. Dərman və ciddi bir pəhriz daxildir.
Həqiqət budur ki, vücudumuzun artıq tullantı maddələrini effektiv şəkildə kənarlaşdırmasına imkan versək, sapmanın hansı istiqamətdə olmasından asılı olmayaraq, tarazlıq hormon terapiyasına ehtiyac olmadan bərpa olunur. Əslində getdikcə daha çox endokrinoloq düzgün qidalanma yolu ilə Hashimoto tiroiditi ilə mübarizə aparmağa çalışır.
Seçilmiş xam bitki qidalarından 2-3 həftə qalırıqsa - müxtəlif meyvələr, tərəvəzlər (şirələr və smoothies daxil olmaqla) və qoz-fındıq, onda 10 gün əlavə edilmiş pişmiş tərəvəz, taxıl və paxlalı, duz və yağ əlavə etmədən qidalandırın, yaxşılaşdırma artıq mövcuddur.
Əlbətdə ki, bu xəstəliyə hansı qidaların faydalı təsir göstərə biləcəyini bilmədən əvvəl, Hashimoto tiroiditində hansı məhsulların menyusundan xaric edilməsi üçün tamamilə əks olduğunu bilməli.
Ağ un və şəkər əlavə etmək qadağandır və təhlükəlidir. Südlü şokolad, konfet, xəmir xəmirləri, buzlanma, alkoqolsuz içkilər qəbul edilməməlidir. Şəkər əvəzinə yaxşı bir əvəzedici istehlak olunur - stevia.
Menyuda konservantlardan ibarət qidaların olmaması son dərəcə vacibdir - alış-veriş zamanı etiketlər çox diqqətlə oxunmalıdır. Ət, meyvə və tərəvəzləri 15 dəqiqə duzlu suda islatmaq arzu edilir - 1 litr suya 1 çay qaşığı duz qoyun.
Araşdırmalardan qəti bir nəticə yoxdur, ancaq Hashimoto xəstələri üçün özü olan qidaların istehlakını məhdudlaşdırması yaxşı sayılır.
Gluten buğda, çovdar, arpa və yulafda olan bir proteindir. Mütəxəssislər, gluten antigenləri ilə tiroid toxuması arasındakı struktur oxşarlığı səbəbindən istifadəsinin minimuma endirilməli olduğuna inanırlar.
İstehlak olunan qəhvənin miqdarını azaltmaq və ya dayandırmaq yaxşıdır. Kafein, yüksək səviyyədə qalxanabənzər vəzin işini boğan böyrəküstü vəzin hormonu olan kortizolun çox miqdarda salınmasını stimullaşdırır.
Tövsiyə:
Qaraciyərə Zərərli Qidalar
Qaraciyər insan orqanizmində maddələr mübadiləsində böyük rol oynayan vacib bir orqandır. Detoksifikasiya, plazma zülallarının sintezi kimi funksiyaları yerinə yetirir və həzm üçün lazım olan biyokimyəvi maddələr istehsal edir. Həm də həzm üçün vacib olan öd ehtiva edir.
Sağlam Qidalar Da Zərərli Ola Bilər
Çox yaxşı yaxşı deyil deyən bir söz var. Sağlam qidaların xüsusilə çox miqdarda istehlak edildiyi zaman o qədər faydalı və zərərli olmaya biləcəyi ortaya çıxır. Bu, Kanzas Universitetinin alimləri tərəfindən Telegraph-ın sitat gətirdiyi siqnal idi.
Budur Menyumuzda Olan Zərərli Qidalar
Hansı qidaların zərərli, hansının zərərli olduğunu heç vaxt dəqiq bilmir. Ayrı-ayrı məhsullar, maddələr və otlar üçün təlimatlar və tövsiyələr yeni tədqiqatların işığında daim dəyişir. Mütəxəssislər də indi nə yeyib nəyi yeməməyi tövsiyə etdikdə bizə verdikləri tövsiyələrdə qarışıq qalırlar.
Beyin üçün ən Zərərli Içkilər Və Qidalar
İnsan bədənindəki bütün orqanlar arasında beyin və əhəmiyyətinə görə heç bir bərabərliyi yoxdur. Nəfəs alma, ürək və ağciyər funksiyaları hamısı ondan asılıdır. Bütün bədən sistemlərinin əsas tənzimləyicisidir, bunsuz həyat dəstəyinin özü mümkün deyil.
Zərərli Olmayan Zərərli Vərdişlər
Hamımız pis vərdişlərimizin tənqidini eşitmişik. Yeməkdən əvvəl şokolad yeməyin, bu qədər gec yatmayın, həmişə sağlam qalmaq üçün səhər yeməyi yeyin - tanış səslər gəlir, elə deyilmi? Bununla birlikdə, gündəlikdə olan şeylərin əksəriyyətinin səhv olduğu daha çox olduğu ortaya çıxdı.
