2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sizə nə qədər qəribə gəlsə də, yalnız hijyenik baxımdan deyil, hansı qabları yediyiniz vacibdir. Faktlar həqiqətlərdir!
Ofisdə yemək yeyirsinizsə belə, əsl çəngəl, bıçaq və ya qaşıq alın! Son tədqiqatlar göstərir ki, ağır qablar yeyən insanların yemək yeyənlərin plastik yeyənlərdən 15% daha çox olduğunu göstərir.
Ortaq olanlar sizi narahat edirsə, özünüzü evdən gətirə bilərsiniz. Daha ağır qablar daha yavaş və diqqətlə yeməyimizə kömək edir, bu da yediyimiz qidanın miqdarını azaldır.
Məlumatlar onu da göstərir ki, gümüş qabların% 55-i sağlam qidalanma haqqında kitab oxuyan insanlarda qida sıxlığını azaldır!
Digər maraqlı faktlar:
Oxford Universitetinin tədqiqatçıları yeyən qablarımızın yalnız məhsullarımızın və yeməklərimizin dadını deyil, həm də toxumasını dəyişdirə biləcəyini aşkar etdilər.
Məsələn, bir qaşıq şəklindən, həcmindən və rənginə görə qida mövcud olduğundan qalın, duzlu və ya şirin ola bilər. Məsələn: plastik qaşıqla qatıq qəbul edən insanlar daha şirin və qalın hiss edirlər.
Tövsiyə:
Almaların Qabığını Soyarsanız çox Böyük Bir Səhv Edirsiniz
İnsanların çoxu alma qabığını soyun , olan böyük səhv . Bu hərəkət tam olaraq ehtiyacımız olan vitaminləri məhv edir. Alma qabığı bədənimizə lazım olan bütün vitaminlər ehtiva edir. Eyni şey ən yaxşısı olan minerallar və antioksidanlar üçün də tətbiq olunur almanın tərkibi .
Buna Görə Heç Vaxt Plastik Bir şüşə Təkrar Istifadə Etməməlisiniz
Həkimlər və qidalanma mütəxəssisləri bədənimizdə yaxşı bir nəmləndirmə səviyyəsinə çatmaq üçün gündə ən azı səkkiz stəkan su tövsiyə olunduğunu xatırladırlar. Və bu anda əlimizdə olan plastik su şüşəsinin bir çox sağlamlıq problemimizə səbəb ola biləcəyi barədə dəhşətli xəbərlər bizi vurur.
Daim Yorğun Hiss Edirsiniz? Midye Yeyin
Avokadodan çivəyə, goji giləmeyvəsinə qədər super qidaların siyahısı son illərdəki kimi heç vaxt olmayıb. Bir çoxumuz sağlam qalmağa çalışarkən zəhmətlə qazandığımız bir çox pulu bu pulları satın almağa sərf edirik. Sağlam qidalanma ilə bağlı son moda meyllərini izləyərək, super statusa sahib olan daha sərfəli məhsulların olduğunu tez-tez unuturuq.
Ev üçün Yemək Sifariş Edirsiniz? İstiləşməyi Unut
Sifarişdən danışarkən ev üçün yemək , ümumiyyətlə gözlərimiz mədələrin tuta biləcəyindən daha böyükdür. Beləliklə, bir çox halda, çox yedikdən sonra ertəsi gün başqa bir ləzzətli nahar və ya şam yeməyi hazırlamaq üçün saxlamağımız lazım olan qida var.
Özünüzü Axmaq Və Tənbəl Hiss Edirsiniz? Yemək Günahkardır
Əgər yuxulu və tənbəl hiss edirsinizsə, ya da bir dəqiqə ərzində hər şeyi unutursanız, əsas günahkar yediyiniz yeməkdir. "Yediyin sənsən" qədim Hindistan təbabəti əsrlər boyu şeypur çalırdı. Bu nəzəriyyənin onsuz da elmi dəstəyi var.
