2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Limonlar C vitamini ilə son dərəcə zəngindir və arıqlamağın olduqca təsirli bir yoludur. Limon içərisindəki bütün faydalı maddələr bədəni tonlandırır və toksinlərini çıxarır, digər tərəfdən turşu içimizdə yığılmış artıqlıqla mübarizə aparır.
Şübhəsiz mətbəxdə ən faydalı məhsul olduğunu söyləyə bilən balla birlikdə, həsəd aparan nəticələr əldə edə bilərsiniz. Limon və bal ilə pəhriz sözün tam mənasında - heç bir qida olmadan bir pəhrizdir. İki günlük pəhriz zamanı limon və baldan əlavə yeyə biləcəyiniz çox miqdarda su və şəkərsiz yaşıl çaydır. Hətta daha çox maye içmək məsləhətdir.
Son dərəcə qısa pəhriz - yalnız iki gündür, lakin kifayət qədər məhdudlaşdırıcıdır. Pəhrizin iki günü ərzində hər cür yeməkdən imtina etməlisiniz. 3 litr bulaq suyuna ehtiyacınız var, limon, bal. Qeyd etmək lazımdır ki, mineral deyil, bulaq suyu olmalıdır - təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirmək üçün birini axtarın.
Həm də sıxmağınız lazım olan 15 limona ehtiyacınız olacaq, ən rahat bir şirəçəkən ilə. Sonra bulaq suyuna və limon suyuna 50 q bal əlavə edin. Bu modda əsasən turşu olduğu üçün artıqdan çox tez xilas olmağınız gözlənilir.
Əlbətdə ki, iki gün ərzində bədəninizdəki bütün lazımsız yağlardan qurtula bilməzsiniz, ancaq mütləq bir təsir göstərəcəksiniz. Bal isə aclığı xeyli dərəcədə təmin edir və heç olmasa bir müddət yeməyə cazibədar olmağınıza imkan vermir.
Limon və bal ilə pəhriz qısa olsa da, onu izləmək asan deyil. Başqa sözlə desək - özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, xəstə hiss edirsinizsə və buna əməl etməyə çalışmayın. Belə bir şeyə görə sağlamlığınızı pozmağın mənası yoxdur. Bundan əlavə, bal ilə olsa da, pəhrizdə bir çox limon var, yəni turşu. Qastrit, xoralar və ya başqa bir mədə narahatlığından əziyyət çəkirsinizsə, bu rejim sizin üçün qətiyyən uyğun deyil.
Pəhrizi izləməyə qərar verdiyiniz təqdirdə, sizin üçün iki günlük istirahət seçdiyinizə əmin olun. Yalnız limon, bal, su və çaya tab gətirə bilsəniz, pəhrizin uzanmasına imkan verməyin. İkinci kurs keçirmədən əvvəl ən azı bir həftə gözləmək lazımdır.
Tövsiyə:
Bal, Alma Və Qatıq Ilə Sürətli Pəhriz
Yalnız üç gündə beş əlavə funt itirməyin sürətli və asan bir yolu var. Bu bal, alma və qatıq ilə sürətli bir pəhriz ilə edilə bilər. Gec payız və qışın başlamasından bir neçə gün əvvəl bu pəhrizi sınamaq üçün ən yaxşı zamandır. Ən kiçik səbəb budur ki, bu dövrdə alma çoxdur.
Limon Suyu Ilə Pəhriz
Limon suyu olan bir pəhriz ilə 14 gündə 7 kilo arıqlaya bilərsiniz. Limonlar, əldə edilən nəticəni uzun müddət saxlamağınıza kömək edəcək bir pəhriz üçün uygundur. Limonda yağların parçalanmasına kömək edən, maddələr mübadiləsini sürətləndirən çox miqdarda limon turşusu var.
Limon Və Bal Ilə Diyetanı Ekspress Edin
İki gündə limon və bal ilə ekspres pəhrizin köməyi ilə iki kilo arıqlaya bilərsiniz. Limon-bal pəhrizi asan və ləzzətlidir. Həm sürətli kilo itkisi, həm də bədəni təmizləmək üçün istifadə edilə bilər. Bu pəhrizdə gündəlik orta kalori miqdarı 900 kaloridir.
Limon-bal Pəhrizi Ilə Daha Incə Bel
Diyetoloqlar bal və limonun istənilən pəhriz üçün məcburi məhsullar olduğunu qəbul edirlər. Qısa bir pəhriz lazım olduqda kilo verməyə kömək edəcəkdir. Bal yaraları, ağciyər və dəri xəstəliklərini sağalda bilən ən faydalı arı məhsuludur.
Avokado, Limon Və Bal Ilə Payız-qış Gözəllik Detoksu
Payız-qış dövründə üz dərinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, bunu mütləq sınayın detoks maskası ilin sərin vaxtı üçün uyğun olan təbii məhsullarla. Ölü dəri hüceyrələrini bəsləyir və təmizləyir, nəticədə üzünüz parlamağa başlayır. Hazırlamaq detoks maskası , alın:
