2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Portağallar zəngin bir C vitamini mənbəyidir, bunlarda kalium, folik turşusu və karbohidratlar da vardır. Narıncı yüksək qan təzyiqində kömək edir. İnmədən, ürək-damar xəstəliklərindən və xolesteroldan qoruyur.
Bədəndəki yaraların və çürüklərin narıncı ilə yaxalanması halında daha tez sağalmasına kömək edir. Portağal yarpaqları da sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Kabızlığa kömək edir, həzmə müsbət təsir göstərirlər. Bağırsaqdakı artıq qazı aradan qaldırın və parazitlərdən təmizlənin.
Portağallar, tərkibindəki C vitamini sayəsində sidik yolları problemlərinə bərpaedici təsir göstərir. Böyrək daşı əmələ gəlməsinin və digər böyrək problemlərinin qarşısını alır.
Portağalın qaraciyər və mədəaltı vəzi üzərində də müalicəvi təsiri var. Portağallar qaraciyərin "stabil işini" təmin edir və öd ifrazını tənzimləyir, mədə xorası riskini azaldır.
Portağal daha hamar dəri istəyənlər üçün idealdır. Dərini müxtəlif dəri xəstəliklərindən qoruyur, daha hamar, yumşaq və qırışsız edir.
Portağalların tez-tez qəbulu immunitet sistemini gücləndirir. Bu sitrus meyvələri soyuqdəymə, qrip, qulaq xəstəliklərindən və öskürəkdən qoruyur.
Diş sağlamlığı üçün yaxşı bir köməkçi. Portağalların müntəzəm istifadəsi diş ətlərini qoruyur və diş çürüməsinin qarşısını alır. Portağal gələcək analara uyğun gəlir. Tərkibindəki folik turşusu körpənin inkişafına kömək edir.
Portağal bağlardan müxtəlif heyvanları dəf etmək üçün də istifadə edilə bilər. Planlaşdırılan portağal qabıqları müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında istifadə edilə bilər. Portağal qabıqları kosmetik məhsullarda da istifadə olunur. Səhər yeməyində portağal suyu gün ərzində bədənə sağlam və canlandırıcı təsir göstərir.
Tövsiyə:
Hansı Qidalar ən Zəngin Selenyum Mənbəyidir
Selenyum, insan sağlamlığı üçün olduqca qiymətli bir mineraldır, son dərəcə güclü təsirə malikdir və bu səbəbdən yalnız az miqdarda ehtiyacımız var. Bədənin düzgün işləməsində və bədəndə baş verən metabolik proseslərin normal gedişində mühüm rol oynayır.
Ət Və Makaron Toksin Mənbəyidir
Bir insanın qəbul etdiyi demək olar ki, bütün qidalar bədəndəki turşuluğu artırır və müxtəlif xəstəliklərin yaranması üçün bir şərtdir. Bu baxımdan ən riskli məhsullar arasında ət, makaron, balıq var. Qəhvə və çay daxil olmaqla yaşaya bilmədiyimiz içkilər mədə turşuluğunu da artırır.
Bu Qidalar Tanin Mənbəyidir
Taninlər antiviral, antioksidan və antimikrobiyal təsirlərinə görə çox faydalı ola bilər. Ancaq istehlak tanenli qidalar Tanensiz pəhrizin daha sağlam ola biləcəyi bəzi insanlarda migren, yorğunluq, narahatlıq, əsəbilik və əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər.
Armud Folik Turşusunun Mənbəyidir
İçimizdə istəmədən bir qadın cəsədi ilə bir əlaqə yaradan armud, əsrlər boyu həqiqi sevginin simvolu sayılır. Bu ecazkar meyvələri ilk tapan qədim Çinlilər idi. Armudları yalnız şeirlə oxumaqla yanaşı, bir çox yeni ləzzətli meyvələrin ortaya çıxması üçün dəqiq bir seçim etdilər.
Portağal Və Portağal Suyunun Bir çox Faydası
Portağal, xırda və böyüyün üstünlük verdiyi ən ləzzətli və şirəli meyvələrdən biridir. Bu günəbaxan meyvəsinin tərkibindəki qidalar bədənə ürək-damar problemləri, xərçəng və mədə-bağırsaq xəstəlikləri kimi ciddi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir, həmçinin iltihab əleyhinə və antioksidan təsirləri olduğu bilinən elementləri ehtiva edir.
