2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Amerikanın Treated saytının bir araşdırmasına görə Miladda ən çox yemək yeyən millət Amerikalılardır. Milad süfrəsindən amerikalılar tərəfindən ortalama 3291 kalori istehlak olunur.
Milad ətrafında müxtəlif ölkələrdə yemək vərdişləri araşdırmasında, həddindən artıq yeməkdə ikinci yer Amerikalılardan yalnız 2 kalori ilə geri qalan İngilislər olaraq qalır, İngilis sağlamlıq mütəxəssisi Dr. Wayne Osborne deyir.
Miladda çox yeməkdə üçüncü yeri Milad ətrafında 3217 kalori yeyildiyi Fransa tutur.
Bolqarlar Milad süfrəsindən orta hesabla 1400 kalori istehlak edirlər, Telegraph qəzeti üçün yerli bəslənmə mütəxəssisi Dr. Donka Baykova hesablayır.
Bu, orta hesabla Amerikalıların bu Miladda yeyəcəyi yeməyin demək olar ki yarısıdır. Bununla birlikdə, Dr. Baykova'nın statistikasına tətil üçün alınan spirt və çörək daxil deyil.
Milad yeməklərində çempion ola bilməzlər, ancaq bolqarlar böyük tətillərdə mütləq daha çox spirt içməyi sevirlər.
Amerikalılar əsasən meyvə və ya yumurta yumruğu içdikləri halda, Bolqarıstanda ənənəvi olaraq brendi və ya şərabla tostlar qaldırırlar. Viski, konyak və likör həm də soydaşlarımız tərəfindən Milad süfrəsi üçün spirtə üstünlük verilir.
Milad günü 1400 kaloridən az istehlak etdikləri Yaponiyada Milad ətrafında ən sağlam yemək yeyirlər. Ən sağlam Milad menyuları arasında Litvalıların yanında Çexlər də var.
Amerikalıların ən çox yeyilməsinə səbəb adət-ənənələridir. Onlara görə hər Milad süfrəsində içlik, vetçina, tərəvəz, kartof püresi, balqabaq tortu, puding, peçenye ilə qovrulmuş hinduşka olmalıdır.
İngiltərədə ənənəvi olaraq Milad üçün bişmiş kartof, yaban mersini sousu, buxarlanmış tərəvəzlər və Milad pudinqi ilə doldurulmuş hinduşka yeyirlər.
Tövsiyə:
Həddindən Artıq Yeyəndə Bədəninizə Nə Gəldi
Həddindən artıq yemək mövsümündə həddindən artıq qidanın bədənimizə verdiyi zərərli ziyanı görməməzlikdən gələ bilmərik. Müstəqil xəbər verir ki, buna görə bir dənə daha çox yeməyə başlamazdan əvvəl, həddindən artıq qida istehlak etdiyimiz zaman həzm sistemimizdə nə baş verdiyini anlamaq yaxşıdır.
Qaraciyərin Həddindən Artıq Istifadəsindən Zərər
Çox miqdarda qaraciyər istehlak etmək, bədənin icazə veriləndən daha çox A vitamini və bal ilə yüklənməsi deməkdir. Bu vitamin və mineralların həddindən artıq istifadəsi bədəndə toksinlərin yığılmasına səbəb ola bilər. İzin verilən qaraciyərdən artıq qəbul qanda xolesterolun artmasına səbəb olur.
Həddindən Artıq Yemək Beyni Ləngidir
Yaşla birlikdə orqanlarımızın və sistemlərimizin işi yavaşladığı bilinir. Eyni şey düşüncələrimizdə də olur. Ancaq bəzi tövsiyələrə əməl etsəniz, daha uzun illərin sürətli və aydın düşünməsindən zövq alacaqsınız. Bunu etmək üçün beynin daha tez-tez işləməsini təmin edin.
Gündəlik Məşqlər Həddindən Artıq Yeməyi Təsirsiz Hala Gətirir
Yaxınlaşan Milad və Yeni il tətilləri hər evdə zəngin və bol yeməklərlə əlaqələndirilir. İllərdir mütəxəssislər həddindən artıq yeməyə diqqətli olmaları barədə xəbərdarlıq edirdilər, lakin bir neçə gün əvvəl İngilis mütəxəssislər idmanın həddindən artıq istehlakın mənfi təsirlərinə necə qarşı çıxa biləcəyini açıqladılar.
Bayramlarda Həddindən Artıq Yemək Yeməyin Sağlamlığa Hansı Nəticələri Var?
Bəzən hamımız çox yeyirik , ancaq bu səhvi edənlər xüsusilə çoxdur tətil zamanı . Əlbətdə bunun nəticələri tətildə çox yemək qarşısını almaq aradan qaldırmaqdan daha asandır. Lakin belə bir ehtimal həmişə mövcud deyil, çünki nəticələrin qarşısını almaq üçün yeməyin necə və hansı maddələrdən hazırlandığını bilmək lazımdır.
