2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qreypfrutun şirin dadı xoş təravətləndirir və şirəsi bədənə cavanlaşdırıcı təsir göstərir və bizə enerji verir. Bu şirəli meyvə hüceyrələrin qocalma prosesini ləngidir.
Tərkibində yüksək səviyyədə spermedin elementi var. Bu, hüceyrələrin böyüməsinə və böyüməsinə kömək edir, sağ qalmalarına kömək edir və yaşlanmasını yavaşlatır.
Spermedin, hüceyrələrin bərpasına kömək edən otofagiya - öz-özünə yemək prosesi vasitəsilə insan immunitet sisteminin hüceyrələrinin yaşlanmasını ləngidir.
Qreypfrut qocalmanın əsas səbəbi olan zərərli sərbəst radikalları basdırır. Qreypfrutdakı parlaq çəhrayı piqment likopenin varlığı ilə əlaqədardır.
Bu, sərbəst radikalların bədənə təsiri nəticəsində yaranan hüceyrələrin yaşlanmasına qarşı mübarizə aparan bir komponentdir.
Likopen kişilərin reproduktiv sağlamlığı üçün xüsusilə vacibdir. Qreypfrut daha uzun müddət ürəyin sağlam olmasına kömək edir. Mükəmməl bir selüloz mənbəyidir.
Bədəndən artıq zərərli xolesterolu çıxarır və beləliklə damarları yaxşı vəziyyətdə saxlayır. Bu, bədəninizi ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.
Sağlam qalmaq üçün mütəmadi olaraq qreypfrut qabığını yeyin. İncə bir sürtgəcdən keçirin və təzə sıxılmış şirələrə əlavə edin. Tərkibində çox miqdarda C vitamini var.
Meyvələrin rəndələnmiş qabığını salatlara əlavə edə bilərsiniz ki, bu da onlara təzə bir ləzzət verir. Qreypfrutla edə biləcəyiniz sağlam içkilərdən biri də Hindistan lassisidir.
İki porsiyada yüz otuz kalori var. Lazanya hazırlamaq üçün iki yüz əlli mililitr təzə sıxılmış qreypfrut suyu, bir çay qaşığı qatıq, bir xörək qaşığı incə doğranmış nanə, bir çimdik vanil, səkkiz buz küpü, bir qaşıq bal lazımdır.
Bütün maddələr qarışdırılır və yaxşı qarışdırmaq və buzları qırmaq üçün bir qarışdırıcıya qoyulur.
Tövsiyə:
Hindistancevizi Südü Asma Ilə Mübarizə Aparır
Hindistancevizi sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır və son vaxtlar populyar və sevimli qida halına gəldi. Hindistancevizi ürək üçün faydalıdır, immunitet sistemini gücləndirir, allergiyaya kömək edir, saç və dəriyə çox yaxşı qulluq edir və s.
Depressiya Ilə Hansı Qidalar Mübarizə Aparır?
Minlərlə iş günəş şüalarının əhval-ruhiyyəni necə yaxşılaşdırdığını və pis düşüncələri necə aradan qaldırdığını göstərdi. Çünki bunlar sayəsində D vitamini təbii olaraq dəridə əmələ gəlir və bu da beyindəki serotonin səviyyələrini təsir edir.
Qreypfrut Suyu Artıq Piylə Mübarizə Aparır
Gündəlik bir istehlak qreypfrut suyu yağlı qidalar yeyəndə bədənin artıq yağdan qurtulmasına kömək edir. Meyvə suyu əlavə funtları uğurla əridir. Bu nəticəyə Kaliforniyanın Berkeley Universitetinin alimləri gəldi. Tədqiqatçılar şəkərli diabet xəstələrinin menyusundakı qreypfrut suyunun dərman istifadə etmədən qan şəkəri səviyyələrini idarə edə biləcəyinə qətiyyətlə qərar verirlər.
Xurma Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Xurma yemək bütün bədənin sağlamlığını qorumaq üçün çox dəyərlidir. Qəbizlik, bağırsaq xəstəlikləri, ürək problemləri, anemiya, cinsi funksiyanın pozulması, bəzi maligniteler və digər bir çoxunda faydalı hesab olunurlar. Xurma vitaminlər, minerallar və liflə zəngindir, bunun sayəsində yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə aparan qiymətli bir meyvə hesab olunur.
Jennifer Love Hewitt, Giləmeyvə Ilə çəki Ilə Mübarizə Aparır
Ayda on funt-sterlinqə "veda" deyən aktrisanı göstərdi Jennifer Love Hewitt , "Keçən yay nə etdiyinizi bilirəm" dəhşətindəki rolları və "Axirətdən Pıçıltı" serialı ilə səs-küyə səbəb oldu. Bir neçə üzük qazanıb selülit qazandıqdan sonra kürən lağ obyektinə çevrildi, lakin dörd həftə içində Jennifer xüsusi bir forma almağa müvəffəq oldu pəhriz , onun üçün hazırlanmışdır.
