2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İstehlak donuz yağı yağ istehlak etməzdən əvvəl sağlamlığınıza daha müsbət təsir göstərir. Bu, donuz yağının pis xolesterol səviyyəsini aşağı sala biləcəyini söyləyən bir İngilis qidalanma mütəxəssisinin tövsiyəsidir.
Səbəb, donuz piyində qanda xolesterolu azaldan tək doymamış yağların olmasıdır, Daily Mail yazır.
Bununla birlikdə, donuz yağı istehlakı yalnız bir fermadan olduğu təqdirdə sizin üçün faydalı olacaqdır. Kərə yağı və marqarin kimi hidrogenləşdirilmiş yağlar tez-tez sənaye məhsullarına əlavə olunur.
Buna görə istehlakçılar satın almadan əvvəl məhsul etiketlərini diqqətlə oxumalıdırlar, deyə Britaniya Qidalanmaçılar Birliyindən Joe Travers bildirir.
Bir çox qənnadı reseptində kərə yağı ilə yağın dəyişdirilməsi xəmiri daha qırıntılı edəcək, lakin insanlar daha çox iştahaaçan rəng və ləzzət verdiyinə görə kərə yağı seçirlər.
Masta, keçən əsrin 50-ci illərinə qədər yemək bişirməkdə ənənəvi bir məhsul idi, bundan sonra xoşagəlməz hala gəldi. Səbəb yağı daha sağlam bir alternativ olaraq göstərən bir sıra araşdırmaların ortaya çıxmasıdır.
Donuz artan ürək-damar xəstəliklərinin aparıcı səbəbi kimi göstərilir. Bu səbəbdən ev sahiblərinə yağ tövsiyə olunur.
Bundan əlavə, donuz yağı kərə yağından daha kaloridir - tərkibində yağdan 20 qat daha çox kalori var. Lakin donuz yağı qışda çatışmazlığı olan əsas D vitamini mənbəyidir.
Tövsiyə:
İsti Yeməyi Plastik Qablara Qoymayın! Səbəbinə Bax
Son illərdə getdikcə daha çox insan şübhəli mənşəli və maddələrin keyfiyyəti aydın olmayan yeməklər seçmək əvəzinə ofisə nahar gətirməyə üstünlük verirlər. Bununla birlikdə, bu həll yolu ilə yanaşı, bəzi problemlər ortaya çıxır - təhlükəsiz, rahat və kifayət qədər yüngül olan ən uyğun gəmi necə seçilir.
Qara çay Arıqlamaq üçün Faydalıdır! Səbəbinə Bax
Yəqin ki, qara çay haqqında çox şey eşitmisiniz. Bilirsiniz ki, bu, sizi ruh halına sala bilər, həddindən artıq çox etsəniz, ürək dərəcəsini artıra bilər, faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Və bundan arıqlaya biləcəyinizi eşitmisinizmi? Bunu az adam bilir.
Limonlar Sağlamlığınız üçün Təhlükəli Ola Bilər! Səbəbinə Bax
Çoxumuz limonu sağlamlığımız, dərimiz və saçımız üçün bir xoşbəxtlik hesab edirik. Əslində bu belədir, ancaq eyni zamanda bir sıra yan təsirləri var. Çiy limon suyunu bir gündə daha çox miqdarda istehlak edirsinizsə, nəticədə mədə narahatlığınız olduqca yüksəkdir.
GHI Ilə Bişirməyə Başlayın! Səbəbinə Bax
Ghee minlərlə ildir istifadə edilmişdir, sözün əsl mənasında. Bu, həqiqətən qədim sağlam bir qidadır və qətiliklə bir moda deyil. Neftin bilinən ilk istifadəsi eramızdan əvvəl 2000-ci ildə olmuşdur. Ghee, pəhrizlərə, mərasim praktikasına və Ayurveda şəfa tətbiqlərinə sürətlə inteqrasiya olunur.
Viruslara Qarşı Və Toxunulmazlıq üçün Piy Yağı Yeyin
Şiddətli bir qış gəlir, çünki qış virusları və yaxınlaşan qrip mövsümü ilə birlikdə bu il Şimali Yarımkürədə hücumlarını ciddi şəkildə artıran Kovid-19 pandemiyası üstünlük təşkil edir. Bu qışda sağlamlıq problemlərimizi həll etmək üçün nə edə bilərik?
