2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Daily Express səhifələrində ABŞ-da apardığı bir araşdırmaya istinad edərək bildirir ki, isti şokolad yaşlı insanlara yaxşı bir yaddaş saxlamağa kömək edə bilər. Tədqiqatın müəllifləri Bostondakı Harvard Tibb Kollecinin alimləridir və bir neçə araşdırma nəticəsində bu nəticəyə gəlmişlər.
Gündə iki fincan isti şokoladın beyində qan axını stimullaşdırdığını və hafizəni yaxşılaşdırdığını və daha sonra xatirələrin bərpasını tapdılar. Mütəxəssislər bu tapıntının qarşısını almağa kömək edəcəyini ümid edirlər demans.
Bütün tədqiqatda orta hesabla 73 yaşında olan 60 könüllü iştirak etmişdir. Onların heç biri demans xəstəliyindən əziyyət çəkməyib. Düz bir ay ərzində bütün iştirakçılar hər gün iki fincan isti şirin içki istehlak etdilər və bu müddət ərzində başqa bir kakao içkisi qəbul etmədilər.
Hər bir könüllünün beyninə qan axını ultrasəs köməyi ilə araşdırıldı və əlavə olaraq bütün iştirakçılar düşünmə, əzbərləmə üçün müxtəlif testlərə məruz qaldılar. Mütəxəssislər, beyində qan axınının qarışıq olanlardan 18-də pozulduğunu aşkar etdilər.
Bununla birlikdə, bir aylıq şokolad istehlakından sonra tədqiqatçılar qan axınının artdığını - ortalama% 8,3 artdığını gördülər. Testlərdə könüllülər də yaxşı nəticələr göstərdilər - yaddaşı geri çağırma müddəti xeyli azaldı - 167 saniyədən 116 saniyəyə.
Yaddaş testlərində də bir yaxşılaşma olduğu bildirildi.
Tədqiqatın bu bir neçə məlumatına əsaslanaraq, elm adamları isti şokolad istehlakının yaşlılara fayda verə biləcəyinə əmindir.
Nəticələr göstərir ki, şirin içki istehlakı yetkinlərdə yaddaşın səviyyəsini 30% -dən çox artıra bilər. Dr. Sarond bu işin müəlliflərindən biridir. Mütəxəssisin fikrincə, şokolad əslində yaddaşa müsbət təsir göstərir və düşünmə qabiliyyəti üçün faydalı ola bilər.
Alzheimer xəstəliyi və demans ilə əlaqəli əvvəlki bir araşdırma yaşıl çay istehlak etməyimizin də yaddaş problemlərindən qoruya biləcəyini sübut edir.
Tövsiyə:
Yaxşı Yaddaş üçün Otlar
Xalq təbabətində istifadə olunan otlar bir sıra xəstəlik və problemlərlə mübarizə aparmaq üçün ən qədim və bəlkə də ən yaxşı vasitədir. Budur yaddaş problemləri ilə faydalı təsiri olan otlar. Bunlar, müxtəlif demans və Alzheimer mərhələləri olan insanlarda da tədqiq edilmişdir.
Daha Yaxşı Yaddaş üçün ədviyyatlar
Beyin fəaliyyətini stimullaşdıran və yaddaşı yaxşılaşdıran bir neçə ədviyyat var. Konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün otlardan və ya ədviyyatlardan istifadə etmək hər hansı bir həbdən daha yaxşıdır, çünki xalq müalicəsi sağlamlığımıza əlavə fayda gətirəcəkdir.
Yazılı - Yaxşı Yaddaş üçün Un
Yazı, böyüməni artırmaq üçün heç bir gübrə istifadə edilmədən yetişdirilən buğda növüdür. Bu onu bədən tərəfindən asanlıqla mənimsənilən və laqeyd edilməməli olan çox təmiz bir məhsul halına gətirir. Sehr zülal, karbohidrat, lif, vitamin baxımından son dərəcə zəngindir.
Potensiya üçün Fıstıq, Yaxşı Yaddaş üçün Fındıq Və Qoz
Antep fıstığı potensiala müsbət təsir göstərən yüksək miqdarda E vitamini ilə tanınır. Ancaq bu, pivə ilə istehlak edilən qoz-fındıqlara aid deyil. Belə bir şirkətdə əks təsirə səbəb olurlar. Sağlamlıq üçün fıstıq bal, şəkər şirəsi və ya qovrulmuş ilə birlikdə yeyilir.
Şokolad - Kişilər üçün Daha çox, Qadınlar üçün Daha Az
Qadınların ən ümumi xəyallarından biri də bir parça şokolad yeyə bilməkdir və bu, yalnız onlara zərər verməyəcək, həm də onlar üçün faydalı olacaqdır. Qadınların ortaqlarına qarşı amansızca qısqanc ola biləcəyi ortaya çıxdı, çünki əslində kişilərin bu xəyalın onlar üçün gerçəkləşmə şansı daha çoxdur.