2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Müxtəlif meyvələrdən və çox miqdarda istehlak etmək bizə yalnız sağlamlığa fayda gətirə bilər. Bədənimiz üçün vacib olan bu qədər vitamin və digər faydalı maddələrdən ibarətdir.
Bundan əlavə, meyvələr hər hansı bir pəhrizin bir hissəsidir - başqa sözlə, mükəmməl forma saxlamağımıza kömək edir. Meyvənin faydalılığının başqa bir təsdiqi kivinin faydalı xüsusiyyətlərini öyrənən Norveçli alimlər tərəfindən edildi.
Araşdırmalarına görə, yüksək miqdarda vitamin tərkibinə əlavə kalium, maqnezium, kivinin hipertoniya ilə uğurla mübarizə apara bilən bir meyvə kimi tanındığı açıqdır.
Bu meyvədə olan bütün faydalı maddələrə əlavə olaraq, kivinin çox miqdarda lifi var və yaxşı həzm olunmasına kömək edirlər. Tərkibindəki yüksək miqdarda A, C və E vitaminləri səbəbiylə gözlər üçün son dərəcə faydalıdır.
Kivinin şirin və turş dadı onu səhər yeməyi, meyvə salatları üçün uyğun bir meyvə halına gətirir. Kivinin normal xolesterol səviyyəsini qoruyan faydalı lifləri var.
Yüksək qan təzyiqi problemi gözardı edilməməlidir və bundan əziyyət çəkən insanlar bunu ən yaxşı bilirlər. Gündə üç kivi istehlak etməyin təzyiqimizi aşağı sala biləcəyi ortaya çıxdı.
Və ya ən azından bunlar Norveçli alimlər tərəfindən aparılan bir araşdırmanın nəticəsidir. Tədqiqat 118 könüllünün köməyi ilə aparılıb. Hamısının təqribən 55 yaşı var idi və qan təzyiqi problemi vardı.
İşdə iştirak etmək üçün kifayət qədər insan toplandıqdan sonra könüllülər iki ayrı qrupa ayrıldı. Birinci qrupa alma yemək, ikinci qrupa - kivi yemək tapşırıldı.
İki ay davam edən və tədqiqatın sonunda başa çatan tədqiqat, yeməli kivilər qrupuna düşən tədqiqat iştirakçılarının [qan təzyiqi dəyərlərini] normallaşdırdığını aşkar etdi.
Norveçli alimlər və apardıqları araşdırmalar bizə ləzzətli və maraqlı görünən meyvəni yemək üçün başqa bir səbəb verir.
Tövsiyə:
Çuğundur Suyu Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparır
Qırmızı çuğundurun insan bədəninə sehrli təsiri barədə əfsanələr qədim zamanlardan bəri danışılır. Eyni zamanda, bolqarların ən çox laqeyd qalan tərəvəzlərindən biridir. Təzə sıxılmış qırmızı çuğundur suyu ən güclü müsbət təsirə malikdir.
Jennifer Love Hewitt, Giləmeyvə Ilə çəki Ilə Mübarizə Aparır
Ayda on funt-sterlinqə "veda" deyən aktrisanı göstərdi Jennifer Love Hewitt , "Keçən yay nə etdiyinizi bilirəm" dəhşətindəki rolları və "Axirətdən Pıçıltı" serialı ilə səs-küyə səbəb oldu. Bir neçə üzük qazanıb selülit qazandıqdan sonra kürən lağ obyektinə çevrildi, lakin dörd həftə içində Jennifer xüsusi bir forma almağa müvəffəq oldu pəhriz , onun üçün hazırlanmışdır.
Bu Təbii Dərmanlar Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparır! Onlardan Istifadə Edin
Sarımsaq, bal və alma sirkəsi Sarımsaq, bal və alma sirkəsi qarışığı qan təzyiqini normallaşdırır. 8 diş sarımsaq, 1 çay qaşığı bal və 1 çay qaşığı təbii alma sirkəsi götürün və qarışdırıcıda və ya qarışdırıcıda döyün. Belə bir maşınınız yoxdursa, sarımsağı əl ilə əzin və sonra digər maddələrlə qarışdırın.
Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparan əlavələr
Şübhə etmədən hipertansiyondan əziyyət çəkə bilərik. Buna səssiz qatil deyilməsinin səbəbi budur - bəzən simptomlar olmadan yüksək qan təzyiqi düzəlməz və həyati təhlükə yaradır. Bu səbəbdən profilaktika çox vacibdir - bir neçə ayda bir və hər dəfə baş ağrısı, bulanık görmə, başgicəllənmə kimi simptomlarla qarşılaşdıqda təzyiqinizi yoxlamalısınız.
Sadə Vasitələrlə Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparmaq
Hipertansiyon, davamlı və ilkin mərhələlərdə qan təzyiqinin periyodik artması ilə xarakterizə olunan xroniki bir xəstəlikdir. Hipertansiyonun əsası, kiçik damarların divarlarının gərginliyindəki bir artımdır, nəticədə onların keçiriciliyində bir azalma olur və qan içərisində hərəkət etməsini çətinləşdirir.
