2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sarımsaq, bal və alma sirkəsi
Sarımsaq, bal və alma sirkəsi qarışığı qan təzyiqini normallaşdırır. 8 diş sarımsaq, 1 çay qaşığı bal və 1 çay qaşığı təbii alma sirkəsi götürün və qarışdırıcıda və ya qarışdırıcıda döyün. Belə bir maşınınız yoxdursa, sarımsağı əl ilə əzin və sonra digər maddələrlə qarışdırın. Dərman qarışığını bir şüşə qabda 5 gün soyuducuda saxlayın. Səhər 1 xörək qaşığı götürün, yeməkdən ən azı 20 dəqiqə əvvəl, bir stəkan isti suda və ya təzə sıxılmış meyvə suyunda seyreltin.
Banan
Banan da yüksək qan təzyiqini ram edir. Kaliumla zəngindir - natrium səviyyəsini aşağı salan kimyəvi element və bu, damarlarda təzyiqin azalmasına gətirib çıxarır.
Kərəviz
Kərəviz əzələlərin və arteriya divarlarının rahatlamasına kömək edən kimyəvi birləşmələrlə zəngindir - beləliklə qan axını asanlaşdırır və təzyiqi azaltmaq üçün şərait yaradır.
İsti qırmızı bibər
İsti qırmızı bibər damarların bir-birinə yapışmasını maneə törədir. İsti ədviyyat qanın damarlardan maneəsiz keçməsini və normal qan təzyiqini təmin edir.
Tövsiyə:
Yaz Tərəvəzləri - Onlardan ən Yaxşısını Istifadə Edin
Yaz tərəvəzləri gözəl rənglərindən və şirəsindən zövq alır. Uzun soyuq aylardan sonra enerji və vitaminlərlə doldurma şansımızdır. Yaz tərəvəzlərində təravət və qida maddələrindən maksimum yararlanmaq üçün yalnız sübut edilmiş mənşəli olanları almaq məsləhətdir.
Çuğundur Suyu Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparır
Qırmızı çuğundurun insan bədəninə sehrli təsiri barədə əfsanələr qədim zamanlardan bəri danışılır. Eyni zamanda, bolqarların ən çox laqeyd qalan tərəvəzlərindən biridir. Təzə sıxılmış qırmızı çuğundur suyu ən güclü müsbət təsirə malikdir.
Kivi Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparır
Müxtəlif meyvələrdən və çox miqdarda istehlak etmək bizə yalnız sağlamlığa fayda gətirə bilər. Bədənimiz üçün vacib olan bu qədər vitamin və digər faydalı maddələrdən ibarətdir. Bundan əlavə, meyvələr hər hansı bir pəhrizin bir hissəsidir - başqa sözlə, mükəmməl forma saxlamağımıza kömək edir.
Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparan əlavələr
Şübhə etmədən hipertansiyondan əziyyət çəkə bilərik. Buna səssiz qatil deyilməsinin səbəbi budur - bəzən simptomlar olmadan yüksək qan təzyiqi düzəlməz və həyati təhlükə yaradır. Bu səbəbdən profilaktika çox vacibdir - bir neçə ayda bir və hər dəfə baş ağrısı, bulanık görmə, başgicəllənmə kimi simptomlarla qarşılaşdıqda təzyiqinizi yoxlamalısınız.
Sadə Vasitələrlə Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparmaq
Hipertansiyon, davamlı və ilkin mərhələlərdə qan təzyiqinin periyodik artması ilə xarakterizə olunan xroniki bir xəstəlikdir. Hipertansiyonun əsası, kiçik damarların divarlarının gərginliyindəki bir artımdır, nəticədə onların keçiriciliyində bir azalma olur və qan içərisində hərəkət etməsini çətinləşdirir.
