2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ürtiker (ürtiker) epidermisə təsir edən və səfeh, ləkələr və əksər hallarda şiddətli qaşınma ilə müşayiət olunan dərinin damar reaksiyasıdır. Fərdi lezyonlar bir neçə saat ərzində yara izi olmadan sağalır.
Ürtiker xəstəliyinin əksəriyyəti özünü məhdudlaşdırır və qısamüddətlidir, səfeh nadir hallarda bir neçə gündən çox davam edir, lakin hər həftə təkrarlana bilər. Xroniki ürtiker, 6 həftədən çox davam edən təkrarlanan epizodlarla ürtiker olaraq təyin edilir.
Əksər dəri xəstəlikləri kimi, ürtiker də yediyimiz qidadan birbaşa təsirlənir. Klinik cəhətdən fərqli olsa da, oxşar simptomlar və atopik dermatit (ekzema), kontakt dermatit, böcək ısırığı, eritema multiforme və s.
Dərmanlara və qidalara allergik reaksiyalar tez-tez ürtikerə səbəb olur, lakin stres və viral infeksiyalar da vəziyyətə səbəb ola bilər. Pəhriz ürtikeri müalicə edə bilməməsinə baxmayaraq, bəzi qidaları yemək bu baş vermə şiddətini və tezliyini azalda bilər.
B5 vitamini ilə zəngin qidalar
Vitamin B5 və ya pantotenik turşu və B vitamini kompleksi, stresin aradan qaldırılmasında rolu ilə tanınır. Bu vitaminlər əhval-ruhiyyəni tənzimləyən və narahatlıq və stresi idarə etməyə kömək edən bir nörotransmitter və kimyəvi maddə olan serotonin istehsalına kömək edir.
B5 vitamini ilə zəngin qidalar əlavə etmək stresi azaltmağa kömək edə bilər, buna cavab olaraq bədəninizin streslə əlaqəli ürtiker fokuslarının tezliyini azalda bilər. Bütün taxıllar, makaron, buğda, çörək, fındıq, noxud, yumurta, göbələk və çovdar B5 vitamininin zəngin mənbəyidir.
Cəfəri
Cəfəri ən çox şorba, güveç və ət yeməkləri üçün yan yemək kimi istifadə olunur. Bu da ürtiker xəstəliyinin azalmasına kömək edə bilər. Allergik reaksiyalara səbəb olan və ürtikerin görünüşü ilə birbaşa əlaqəli kimyəvi maddələr olan histamin istehsalını boğur. Şorba, xəmir xəmir, makaron, sous və marinadlara təzə cəfəri dalları əlavə edin.
C vitamini ilə zəngin qidalar
Diyetinizə C vitamini ilə zəngin qidalar əlavə etmək, vücudunuzdakı ağ qan hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdıraraq immunitet sisteminizin işini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bu, bədənin ürtikerə kömək edə biləcək Candida albicans və hepatit B kimi viral hüceyrələri və bakteriyaları öldürməsinə kömək edə bilər. C vitamini sağalmanı sürətləndirə və gələcəkdə baş verə biləcək xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Pəhrizinizə aşağıdakı qidaları əlavə edin: C vitamini qəbulunu artırmaq üçün böyürtkən, albalı, qulançar, qovun, avokado, qreypfrut, papayya və portağal.
E vitamini ilə zəngin qidalar.
C vitamini kimi, E vitamini də immunitet funksiyasını artıra bilər, bədəninizə ürtikerə səbəb ola biləcək bakteriya və viruslarla mübarizə aparır. E vitamini də dərinizin qan dövranını yaxşılaşdırır.
E vitamininin dövriyyəsini artırmaq, dərinizin sağlam və hüceyrəvi qidalanması üçün lazım olan vitaminlər, minerallar, oksigen və yağların mövcudluğunu artıra bilər. Soyuq preslənmiş zeytun yağı, dəniz yosunu, yumurta, kələm, ispanaq, balqabaq toxumu və badam E zəngin mənbəyidir.
Tövsiyə:
Sağlam Və Gözəl Dəri üçün Faydalı Qidalar
İnsanlar problemli quru dərilər, sızanaqlar, qırışlar və quruluqla mübarizə aparmaq üçün bahalı kosmetik məhsullara müntəzəm olaraq çox pul xərcləyirlər. Bir çoxumuz daha ucuz vasitələrə, yəni sağlam qidalara etibar edə bilərik. Əksər sağlam qidalar problemli dəri ilə mübarizə aparmaq üçün geniş bir seçim təklif edir.
Qastrit üçün Faydalı Qidalar
Qastrit mədə qişasının iltihabıdır. Alkoqol, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar və aspirin kimi mədə qıcıqlandırıcılarının uzun müddət istifadəsindən qaynaqlanır. Xəstəliyin digər səbəbləri Helicobacter pylori bakteriyası, aşırı miqdarda xlorid turşusu, otoimmün xəstəliklər və bəzi zəhərlər kimi müəyyən aşındırıcı maddələrin istehlakı ola bilər.
Stenokardiya üçün Faydalı Qidalar
Angina pektoris düzgün və müxtəlif bəslənmə tələb edən ciddi bir xəstəlikdir. Tədbir görmürsənsə və zərərli məhsullara diqqətinizi davam etdirirsinizsə, vəziyyətinizin pisləşməsi üçün ciddi bir təhlükə var. Anjina keçirmiş hər kəsin menyusunda çoxlu meyvə olmalıdır.
Kişilər üçün ən Faydalı Qidalar
Güclü cinsin spesifik qidalanma ehtiyacları, masanın həmişə müxtəlif və tam bir pəhrizə sahib olmasını tələb edir. Bununla birlikdə, bir neçə qida kişilər üçün yalnız bir zərurətdir. Fiziki aktivliklə birlikdə ürək-damar xəstəliklərinin və xərçəngin qarşısını almaq üçün hərəkət edə bilərlər.
Ürtiker üçün Pəhriz Rejimi
Ürtikerin iki növü var - əsəbi torpaqdakı stres və infeksiya səbəb olur. Xəstəlik xoşagəlməz bir dəri döküntüsüdür. Görünüşü dərinin qızartması, sonra təsirlənmiş bölgənin şişməsi və qaşınma ilə xarakterizə olunur. Xəstəlik, vücudun rədd etdiyi bəzi dərmanları, qidaları və hətta böcək ısırığını qəbul etdikdən sonra ortaya çıxa bilər.
