2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Angina pektoris düzgün və müxtəlif bəslənmə tələb edən ciddi bir xəstəlikdir. Tədbir görmürsənsə və zərərli məhsullara diqqətinizi davam etdirirsinizsə, vəziyyətinizin pisləşməsi üçün ciddi bir təhlükə var.
Anjina keçirmiş hər kəsin menyusunda çoxlu meyvə olmalıdır. Bunların arasında ən faydalı olanı alma, əncir, xurma, quru ərik, ərik, gül itburnu, banan, limon, balqabaqdır. Tərəvəzlər daha az təsirli deyil. Bir seçiminiz varsa, diqqətinizi yarpaqlı tərəvəzlər, sarımsaq, yerkökü, pomidor, bibərə yönəldin.
Fasulye, mərcimək, noxud, soya üçün də faydalıdır. Qəhvəyi düyü, bulqur, yulaf ilə əylənin. Bitki yağları da faydalı təsir göstərir. Salatlarınızı zeytun yağı, küncüt yağı, hindistan cevizi yağı ilə dadlandırmağa çalışın. Daha çox tahini yeyin.
Bal da çox vacibdir və şəkərə alternativ olaraq istifadə edilməsi qətiliklə üstünlük verilir. Əslində duzla yanaşı ağ şəkərlə də diqqətli olmalısınız. Bir çox insan angina pektoris, yeməklərini bolca duzlamaq kimi və bu, onların ən böyük səhvlərindən biridir.
Duza riayət etmək ehtiyacdan çox vərdiş halına gəldikdə, vəziyyətinizə yaxşı olan ədviyyatlar qoyun (fesleğen, zerdeçal, ləzzətli) və yeməklərinizi onlarla dadın.
Bütün cips, vafli, qəlyanaltı, tort, şokolad, kruvasan, hamburger və digər bu kimi zərərli qidaların arxa planda saxlanılması məsləhətdir. Eyni şey yağlı ətlərə də aiddir. Stenokardiya keçirirsinizsə, donuz, donuz, kolbasa ilə mütləq vidalaşmalısınız.
Toyuq və hinduşka yapışdırın. Gənc alabalıq, ağ balıq, barbel kimi yağsız balıq yeyin. Yemək hazırlayarkən yağlı və qızardılmış qablardan çəkinin. Buxarlanmış yeməklər, həmçinin bişmiş, bişmiş və bişmiş yeməklər sizin üçün uyğundur.
Kafeinli, qazlı və alkoqollu içkilərdən çəkinin. Onları tutqun çiçəyi, limon balzamı, ağ ökseotu, şerbetçiotu, ətirşah, yemişan, valerian çayları ilə əvəz etməyə çalışın.
Bədəninizi qida əlavələri ilə gücləndirin. İnsanlar üçün faydalıdır angina pektoris omeqa-3 yağ turşuları, sink, maqnezium, kalium, dəmir, mis, fosfor, xrom, A vitamini, E vitamini, K vitamini, B vitamini kompleksi olan kapsul və ya tozlardır.
Tövsiyə:
Sağlam Və Gözəl Dəri üçün Faydalı Qidalar
İnsanlar problemli quru dərilər, sızanaqlar, qırışlar və quruluqla mübarizə aparmaq üçün bahalı kosmetik məhsullara müntəzəm olaraq çox pul xərcləyirlər. Bir çoxumuz daha ucuz vasitələrə, yəni sağlam qidalara etibar edə bilərik. Əksər sağlam qidalar problemli dəri ilə mübarizə aparmaq üçün geniş bir seçim təklif edir.
Qastrit üçün Faydalı Qidalar
Qastrit mədə qişasının iltihabıdır. Alkoqol, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar və aspirin kimi mədə qıcıqlandırıcılarının uzun müddət istifadəsindən qaynaqlanır. Xəstəliyin digər səbəbləri Helicobacter pylori bakteriyası, aşırı miqdarda xlorid turşusu, otoimmün xəstəliklər və bəzi zəhərlər kimi müəyyən aşındırıcı maddələrin istehlakı ola bilər.
Kişilər üçün ən Faydalı Qidalar
Güclü cinsin spesifik qidalanma ehtiyacları, masanın həmişə müxtəlif və tam bir pəhrizə sahib olmasını tələb edir. Bununla birlikdə, bir neçə qida kişilər üçün yalnız bir zərurətdir. Fiziki aktivliklə birlikdə ürək-damar xəstəliklərinin və xərçəngin qarşısını almaq üçün hərəkət edə bilərlər.
Artrit üçün ən Faydalı Qidalar
Artrit böyük bir narahatlığa səbəb olan bir qrup xəstəlikdir - ağrı, şişlik, sərtlik. Xəstəlik cinsindən və milliyyətindən asılı olmayaraq hər yaşdan insanları təsir edir. Artrit bir çox formada olur. Məsələn osteoartrit, köhnəldikcə oynaqlarda inkişaf edir.
Zob üçün Faydalı Qidalar
Tiroid problemi tez-tez yod çatışmazlığı, hormonal balanssızlıqla əlaqələndirilir. Tiroid bezinin normal işləməsi üçün yod lazımdır. Bu səbəbdən yodla zəngin qidalar yeməyinizə ehtiyac ola bilər. Bununla birlikdə, nadir, bəzən həddindən artıq yod istehlakı olsa da, yod əlavələrinin ayrı-seçkiliksiz istehlakı tiroid hormonlarının həddindən artıq istehsalına və guatrın yaranmasına səbəb ola bilər.
