2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Balqabaq toxumu çox faydalıdır. Tərkibində protein, lif, dəmir, mis, maqnezium, fosfor və qiymətli amin turşuları - arginin və glutamik turşu var.
Balqabaq toxumlarında sink, kalsium, kalium, folik turşusu, selenyum və niasin var. Damarların divarlarını gücləndirən faydalı linolenik turşusu da var.
Yeməkdən sonra bir ovuc balqabaq toxumu yeyirsinizsə, mədə-bağırsaq traktınızın işini yaxşılaşdıracaqdır. Balqabaq toxumları maqnezium və sink olmadıqda faydalıdır.
Balqabaq toxumlarının depressiyaya təsiri var, buna görə tez-tez yaxşı əhval-ruhiyyədə olmaq istəyirsinizsə balqabaq toxumlarını yeyin. Balqabaq toxumundakı sink sayəsində dəri mükəmməl görünür.
Balqabaq toxumlarının prostat problemləri üçün mükəmməl bir vasitə olduğu bilinir. Qarşısının alınması üçün altmış qram balqabaq toxumu istehlak etmək kifayətdir.
Balqabaq toxumu qədim zamanlardan bəri xüsusi hərəkəti ilə bilinir - bədəni qurdlardan təmizləyirlər. Mütəmadi olaraq balqabaq toxumu istehlak edirsinizsə, bir insanın zərərli orqanizmləri mədəsində saxlamaq şansı yoxdur.
Bu, xüsusi maddəyə görədir xukurbitinqurdlar üçün zəhərli, lakin insanlar üçün tamamilə zərərsizdir. Belə bir problemdən qurtulmaq üçün üç gün ardıcıl səhər yeməyində yüz qram balqabaq toxumu yeyin.
Kavrulmuş balqabaq toxumlarını almayın, çünki zavodda qovurma üsulunda çox qiymətli maddələrini itirirlər. Ən yaxşısı onları balqabaqdan çıxarmaqdır.
Bir balqabağın qabığını soyun, doğrayın və qovurun. Çiy olduqda çox qiymətlidirlər, amma soyulması çox çətindir. Salatlara balqabaq toxumları əlavə edin.
Bunları səhər yeməyində yediyiniz müsliya da əlavə edə bilərsiniz. Bu, keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, dadlarını da şaxələndirəcəkdir.
Tövsiyə:
Balqabaq Toxumu, Kefir Və Kişmiş Qadınlar üçün ən Yaxşısıdır
Qadın orqanizminə çox faydalı təsir göstərən bir neçə qida var. Bədəni sağlam sümüklər üçün kalsium, döş xərçəngindən qoruyan antioksidanlar, dərini və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıran maddələr və yaxşı forma saxlayan lif ilə təmin edirlər.
Yaxşı Yemək Yaxşı əhval-ruhiyyədir
Yemək yalnız mədəni doldurmaq və ya aclığı doydurmaq üçün deyil. Yemək bundan daha çox deməkdir. Gərgin və gərgin bir gündən sonra əhval-ruhiyyəmizi yalnız ləzzətli bir axşam yeməyinin ətri artırır. Şübhəsiz ki, yemək əhval-ruhiyyəni təsir edir.
Yaxşı Bir əhval üçün Badam Və Brokoli
Qohumlarla davamlı mübahisədən özünüzü gücsüz hiss edirsinizsə, çoxdan dincəlməmisiniz və layiqli bir şam yeməyi hazırlamaq üçün heç vaxt kifayət etmirsinizsə, yağlı souslar və digər oxşar qidalarla nəhəng pizzaları unutun. Narahatlıqlarınızı və mənfi duyğularınızı idarə edə bilmirsinizsə, yemək kilo aldığınız və xəstələnmə riskiniz olan bir düşmən deyil, müttəfiqiniz olmalıdır.
Daha Yaxşı Bir əhval üçün Super Qidalar
Yaxşı əhval-ruhiyyəmiz də pəhrizimizdən asılıdır. Sözdə var super qidalar içlərindəki xüsusi maddələr sayəsində xoş əhval-ruhiyyəmizin qayğısına qalanlar. Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün super qidalar arasındadır makadamiya - Bu ləzzətli qoz-fındıqlar təbii antidepresan kimi tanınan selenyumla zəngindir.
Sevlievoda Keçiriləcək Balqabaq Festivalı üçün Balqabaq Tortunu Qeyd Edin
Sevlievoda, şəhərdəki ənənəvi balqabaq festivalı üçün rekord uzun balqabaq tortu hazırlayacaqlar. Balqabağın uzunluğu 250 metr olacaq və Sevlievo sakinlərinə və qonaqlarına paylanacaq. Keçən il Sevlievo balqabağı 235 metrə çatdı və bu il rekordu yaxşılaşdırmağa qərar verildi.
