2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Saçlarınızın, dərinizin və dırnaqlarınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, yaşıl smoothie istifadə edin. Hər reseptdə ən azı bir dondurulmuş meyvə istifadə etmək yaxşıdır.
Tropik zerdeçal təmizləmək üçün faydalıdır. Ananas və zerdeçal qarışığı qidalandırmaq və günəş zədələrindən qorumaq istəyirsinizsə sizin üçün idealdır. Ananas C vitamini ehtiva edir və bu da dərinin ümumi quruluşunu yaxşılaşdırır.
Dərinizi qızartmamaq üçün, zerdeçalın köməyi ilə və onunla hamarlaşmaq üçün aşağıdakı reseptə kömək edin:
2 stəkan kələm, gövdəsiz
1/4 fincan keşniş
2 stəkan şəkərsiz hindistan cevizi suyu
2 stəkan doğranmış ananas
1 stəkan doğranmış manqo
1/2 limonun suyu
1/2 çay qaşığı üyüdülmüş zerdeçal
Kələm, keşniş və hindistan cevizi suyunu hamar olana qədər üyüdün. Ananas, manqo, limon suyu və zerdeçal əlavə edib qarışdırın.
Gözəl saç və dəri üçün başqa bir resept portağal və papaya köməyi ilə hazırlanır.
2 stəkan ispanaq
2 stəkan şəkərsiz hindistan cevizi suyu
1 portağal, soyulmuşdur
1 fincan soyulmuş və dilimlənmiş papaya, toxum olmadan
1 stəkan çiyələk
Ispanaq və hindistan cevizi suyunu hamar olana qədər qarışdırın. Portağal, papaya və çiyələk əlavə edin və yenidən qarışdırın. Bu tip smoothie dərhal içilməlidir.
Gözəlləşdirmək üçün başqa bir növ smuzi qarpız və şaftalı köməyi ilə hazırlanır.
2 stəkan ispanaq
2 stəkan doğranmış qarpız
1 stəkan doğranmış şaftalı
1 stəkan çiyələk
Ispanaq və qarpızı hamar olana qədər qarışdırın. Şaftalı və çiyələk əlavə edin və yenidən qarışdırın.
Tövsiyə:
Sağlam Və Gözəl Dəri üçün Faydalı Qidalar
İnsanlar problemli quru dərilər, sızanaqlar, qırışlar və quruluqla mübarizə aparmaq üçün bahalı kosmetik məhsullara müntəzəm olaraq çox pul xərcləyirlər. Bir çoxumuz daha ucuz vasitələrə, yəni sağlam qidalara etibar edə bilərik. Əksər sağlam qidalar problemli dəri ilə mübarizə aparmaq üçün geniş bir seçim təklif edir.
Gözəl Dəri üçün Faydalı Səhər Içkiləri
Sağlam səhər içkiləri maddələr mübadiləsinin sürətlənməsində və mədənin təmizlənməsində mühüm rol oynayır. Günə bir və ya iki litr su ilə başlamaq bədəndəki bütün tullantıları təmizləməyə kömək edir və bu, dərimizin təmizlənməsinə və gözəlləşməsinə gətirib çıxarır.
Gözəl Bir Bədən Və Parlaq Dəri üçün Kefir Ilə Pəhriz
Kefir ən faydalı və tonik südlü içkilərdən biridir. Çox ehtiyac duyulan kalsium, dəmir, yod, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriyalar və bir dəst digər qiymətli maddələrin mənbəyidir. Onların sayəsində həzmi tənzimləyir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi tənzimləyir və mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
Daha Hamar Dəri üçün Necə Yemək Olar?
Yumşaq və hamar bir dəri xəyal etməyən bir qadın yoxdur. İllər ötdükcə bu daha da çətinləşir. Sonra ortaya çıxan qırışları düzəltmək üçün möcüzəvi kremlər və pomadalar axtarmağa başlayırıq. Ancaq həqiqət budur ki, dərimizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün onu yalnız müəyyən məhsullarla müalicə etməli deyil, həm də düzgün qidalanmalıyıq.
