2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sağlam səhər içkiləri maddələr mübadiləsinin sürətlənməsində və mədənin təmizlənməsində mühüm rol oynayır. Günə bir və ya iki litr su ilə başlamaq bədəndəki bütün tullantıları təmizləməyə kömək edir və bu, dərimizin təmizlənməsinə və gözəlləşməsinə gətirib çıxarır. Kim gözəl dəri üçün ən faydalı səhər içkiləri? Tapmaq üçün oxumağa davam edin.
Su
Eşidildiyi qədər köhnəlsə də, suyun gözəl dəri üçün ən yaxşı içki olduğu həqiqətdir. Məzmunlu miqdarda su içmək gözəl nəticələr verir. Dehidrasiya isə dərimizi qurudur və qaşınır.
Gündə orta hesabla 2,5 litr su istehlak etmək bədənimizi minerallarla doldurur, zəhərli maddələri xaric edir və görünən dəri hamarlaşmasına gətirib çıxarır. Bu, həm incə xəttlərə, həm də sızanaq izlərinə və digər dəri qüsurlarına aiddir.
Çaylar
Çay həvəskarıysanız, pəhrizinizə yaşıl çay və ya limon çayı əlavə edin. Sızanaqların qarşısını alır və dərini parlaq və təmiz saxlayan digər vacib maddələrlə birlikdə C vitamini ehtiva edir. Zəncəfil çayının təsiri də bənzəyir, bu da təmizləyici təsirə malikdir və ürək bulanmasını aradan qaldırır. Həm də soyuqdəymə zamanı faydalıdır.
Bal və limonlu su
Yaşlanmaya qarşı bir iksir almaq üçün suya iki xörək qaşığı bal və bir xörək qaşığı limon suyu əlavə edin. Bədəninizdən zərərli toksinləri təmizləməyə kömək edir və arıqlamaqda da faydalıdır. Bal cildinizi nəmləndirir, limonda hüceyrələrin bərpasına kömək edən C vitamini var. Gözəldir gözəl dəri üçün içki!
Problem
Meyvələr vitaminlər və iz elementləri ilə zəngindir. Yerkökü, çuğundur, nar kimi qidalar sızanaqların qarşısını alan minerallar və vitaminlərlə zəngindir dərini gözəl tutun və sağlam. Yerkökü və çuğundurda sızanaqların, qırışların və piqmentasiyanın qarşısını alan A vitamini var. Onlar sağlam hamarlığa əlavə olaraq əladır.
Çuğundur suyu yaxşı qan dövranını təmin edir və bərabər bir dəri saxlayır. İçkinizi ispanaq, avokado, kərəviz, giləmeyvə və s. Kimi digər sağlam qidalarla hazırlaya bilərsiniz.
Gözəl dəri üçün müntəzəm bir pəhriz daxil edildiyi təqdirdə pomidor və xiyar salatları belə sızanaqların qarşısını ala bilər. Eyni şey kələm salatlarına və ispanaq salatına aiddir.
Tövsiyə:
Sağlam Və Gözəl Dəri üçün Faydalı Qidalar
İnsanlar problemli quru dərilər, sızanaqlar, qırışlar və quruluqla mübarizə aparmaq üçün bahalı kosmetik məhsullara müntəzəm olaraq çox pul xərcləyirlər. Bir çoxumuz daha ucuz vasitələrə, yəni sağlam qidalara etibar edə bilərik. Əksər sağlam qidalar problemli dəri ilə mübarizə aparmaq üçün geniş bir seçim təklif edir.
Gözəl Bir Bədən Və Parlaq Dəri üçün Kefir Ilə Pəhriz
Kefir ən faydalı və tonik südlü içkilərdən biridir. Çox ehtiyac duyulan kalsium, dəmir, yod, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriyalar və bir dəst digər qiymətli maddələrin mənbəyidir. Onların sayəsində həzmi tənzimləyir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi tənzimləyir və mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Gözəl Dəri üçün Detoks Pəhrizi
Söhbət gələndə detoksifikasiya üçün , avtomatik olaraq bədən və sağlamlıq haqqında düşünürük, ancaq dəri də bu təmizlənmədən çox fayda əldə edə bilər. Zəhərli maddələrin xaric edilməsinin bir sıra faydaları var - kilo itkisindən, ağır xəstəliklərin daha asan müalicəsindən, sonsuzluq kimi problemlərin həllinə.
Gözəl Dəri üçün Yay Pəhrizi
Yaz aylarında mükəmməl görünəcəyiniz gözəl dəri üçün pəhriz yeddi gündən bir aya qədər davam edə bilərsiniz. Menyu meyvə və tərəvəzə əsaslanır, buna görə pəhriz yay adlanır. Bitki qidaları böyümək dövründə ən yaxşı həzm olunur, buna görə də bahar və yay arıqlamaq üçün mükəmməl vaxtdır.
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
