2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Artan iştaha müxtəlif xəstəliklərin bir simptomu ola bilər. Məsələn, bunun səbəbi müəyyən zehni xəstəliklər və ya daxili sekresiya vəzisinin pozğunluqları ola bilər. Artan iştah qalıcı olmaya bilər, gedib çıxa bilər və ya səbəbdən asılı olaraq uzun müddət davam edə bilər. Həmişə kilo almağa səbəb olmur. "Hiperfagiya" və "polifagiya" ifadələri yalnız yeməyə diqqət ayıran və ya toxluq hiss etmədən əvvəl çox yeyən birinə aiddir.
Artan iştahanın səbəbləri bunlardır:
• narahatlıq
• müəyyən dərmanlar (məsələn, kortikosteroidlər, siproheptadin və trisiklik antidepresanlar)
• bulimiya (ən çox 18-30 yaş arası qadınlarda)
• diabetes mellitus (gestational diabet daxil olmaqla)
• Bazal xəstəlik
• hipoqlikemiya
• premenstrüel sindrom
Tövsiyə olunduğundan bəri bəzi hallarda mənəvi dəstək və həkimə müraciət etmək lazımdır. Hər hansı bir dərman iştahanın artmasına və kilo almasına səbəb olarsa, həkiminizə müraciət etmək faydalı ola bilər və dozanı azalda bilər və ya başqa bir dərman tövsiyə edə bilər. Həkiminizlə məsləhətləşmədən dərmanı heç vaxt dayandırmayın, baxmayaraq ki bu iştahınızın artmasına səbəb olur.
Tibbi mütəxəssislə nə vaxt əlaqə qurmalısınız
Aşağıdakı hallarda həkiminizlə əlaqə saxlayın.
• İştahınızda izah olunmayan, davamlı bir artım var
• Başqa açıqlanmayan simptomlarınız var
Sizi təəccübləndirə bilərik, amma bilməlisiniz ki, müəyyən tibbi vəziyyətlər iştahanın artmasına səbəb ola bilər. Burada əksər hallarda bunun bədənin metabolizmasını təsir edən şərtlərlə əlaqəli olduğunu tapa bilərsiniz.
Hamımız zaman zaman ac qalırıq, amma bəzən şiddətli aclıq daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə iştahdakı artım nəzərə alınmamalıdır. İştahınız çox artdıqda tibbi prosedur ilk prioritetiniz olmalıdır.
Hər kəs şəkərli diabet xəstələrində iştahanın artdığını bilir. Diabet əlamətlərindən biri də kəskin aclıqdır. Həm tip 1, həm də tip 2 diabet iştahada bir sıçrayışa səbəb ola bilər. Başlanğıcda iştahanın artması ciddi bir problem kimi görünmür. Və bu xəbərdarlıq işarəsi hələ diabet diaqnozu qoyulmamış insanlarda olur.
Ancaq diaqnoz qoyulmamış və müalicə olunmayan diabet hipoqlikemik şok və zəif qan dövranı kimi daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Beləliklə, ailə tarixinizdə diabet varsa, iştahınıza nəzarət etmək və artarsa buna diqqət etmək yaxşıdır.
Rafine karbohidratların iştahınızı artıracağını dərk edin. Təsadüfi bir səhər yeməyi yeyərkən bunun üçün bir çoxumuzun günahkar olduğu halda, fast food restoranlarından çox miqdarda karbohidrat və ya qida yemək daha çox aclığa səbəb ola bilər və ya səbəb ola bilər.
Ağ çörək və fransız kartofu kimi istehlak etdiyiniz əksər karbohidratlar bədəndə daha çox qlükoza meydana gəlməsi ilə nəticələnəcəkdir. Öz növbəsində, bədəniniz bu artıq qlükozanı idarə etmək üçün çox miqdarda insulin istehsal edəcəkdir.
Buna görə iştahınızı nəyin tetiklediğini anlamağa çalışın. Bəzən iştahanın artması ciddi bir şey deyil, digər hallarda isə çox məkrli bir xəstəliyin əlamətidir.
Tövsiyə:
Artan Iştahanın Səbəbləri
Aclıq və iştah, endokrin, həzm və nevroloji sistemlərin kompleks qarşılıqlı təsirləri ilə tənzimlənir, hər biri ac və doymuş zaman beyinə kimyəvi siqnallar göndərir. Artan iştah, normal kalori ehtiyacından daha çox qida qəbuluna ehtiyac ilə xarakterizə olunur.
Yetkinlərdə Iştah
İştah itkisi ümumiyyətlə başqa bir böyük problemin əlamətidir, baxmayaraq ki, yaşla daha tez-tez baş verə bilər. İnsanlar yaşlandıqca, dərman və ya xroniki xəstəlikdən qaynaqlanan zəifləmə hissi azalır. Böyrək çatışmazlığı, qaraciyər xəstəliyi və tiroid problemləri normal iştahanı mənfi təsir edir.
İştahanın Rəng Psixologiyası
Yəqin ki, pəncərəsi olmayan və parlaq rəngləri olmayan bir otağa girəndə depressiyaya düşdüyünüzü hiss etdiniz. Yoxsa qırmızı divarlı bir otaqda olanda və ya sadəcə qırmızı lövhələrə baxanda iştahınızın niyə kəskinləşdiyini merak etdiniz. Rənglər yaşadığımız dünyada son dərəcə əhəmiyyətli bir rol oynayır.
Yetkinlərdə Iştahı Necə Artırmaq Olar
Yaxşı bəslənmə yaşlıların sağlamlığı üçün əsas elementlərdən biridir. Yanlış rejimlə əlaqəli xəstəliklərə daha çox həssasdırlar. Və natamam bir menyu davamlı yorğunluğa səbəb ola bilər və həzm, ağciyər və ürək problemləri riskini artıra bilər.
Kilo Itkisi üçün Ilk Addım - Suyun Artması
Su arıqlama prosesində çox vacib bir rol oynayır. Əsasən yağ əritmə qabiliyyəti sayəsində daha sürətli və sağlam kilo itkisi üçün köməkçilər arasında birinci yeri tutur. Suyun kilo verməyə kömək etdiyi əsas faydalar: Maddələr mübadiləsini artırır.
