2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Aclıq və iştah, endokrin, həzm və nevroloji sistemlərin kompleks qarşılıqlı təsirləri ilə tənzimlənir, hər biri ac və doymuş zaman beyinə kimyəvi siqnallar göndərir.
Artan iştah, normal kalori ehtiyacından daha çox qida qəbuluna ehtiyac ilə xarakterizə olunur. Buna iştahı və qan şəkərini tənzimləyən sistemlərdəki narahatlıqlar və ya hamiləlik kimi hallar səbəb ola bilər.
Həddindən artıq aclıq Bazeda xəstəliyi və hipertiroidizm kimi bədəndə artıq miqdarda tiroid hormonu istehsal etdiyi, kilo itkisi, hiperaktivlik, yuxusuzluq və ya yeməkdən doymayan davamlı aclıq kimi endokrin problemlərdən qaynaqlana bilər.
Artan iştah, məsələn, böyümə və inkişaf dövründə və ya ağır fiziki fəaliyyətdən sonra və ya həddindən artıq kalorili yanmadan sonra uşaqlarda və ya yeniyetmələrdə meydana gələn normal bir fizioloji reaksiya ola bilər.
Bir insanın qeyri-adi dərəcədə artmış bir iştahanın olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün konteksti və əlaqədar hər hansı bir emosional və ya fiziki amili nəzərə almaq vacibdir.
Hipoqlikemiya iştahanın artmasının başqa bir səbəbidir və qanda şəkərin həddindən artıq insulininə səbəb olan kəskin dalğalanmalardan qaynaqlanır. Diabetli insanlar xüsusilə hipoqlikemiyaya meyllidirlər.
İştah eyni zamanda emosional və zehni bir komponentə malikdir. Bəzi insanlar kədərli, depressiyalı, stresli və ya narahat olduqda daha çox yemək yeyirlər. Antidepresanlar, sakitləşdirici dərmanlar və doğuşa nəzarət həbləri kimi iştahın artması ilə də əlaqəli dərmanlar var.
Bəlkə də sizi təəccübləndirmişik, amma müəyyən tibbi vəziyyətlərin iştahanın artmasına səbəb ola biləcəyini bilmək yaxşıdır. Və ya daha dəqiq desək, əksər hallarda bu, bədənin metabolizmasını təsir edən şərtlərdən qaynaqlanır.
Hamımız zaman zaman ac qalırıq, amma bəzən iştahanın artması daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Bu, onu görməməyin yaxşı bir səbəbidir. İştahınız çox güclü olduqda tibbi prosedur ilk prioritetiniz olmalıdır.
Rafine karbohidratların iştahınızı artıracağını dərk edin. Çoxumuz təsadüfi bir səhər yeməyindən zövq almaqda özünü günahkar hiss etməsək də, çox miqdarda karbohidrat və ya yararsız qida yemək daha çox aclığa səbəb ola bilər.
Ağ çörək və fransız kartofu kimi istehlak etdiyiniz böyük miqdarda karbohidratın bədəninizdə əmələ gələcək daha çox qlükoza olduğunu görəcəksiniz. Öz növbəsində, bədəniniz bu artıq qlükozanı idarə etmək üçün çox miqdarda insulin istehsal edəcəkdir.
Tövsiyə:
Artan Turşu Ifrazı Ilə Xroniki Qastrit Zamanı Qidalanma
Xroniki qastritdən əziyyət çəkdiyiniz zaman təzə süd, qatıq, kərə yağı, kəsmik, turş pendir, krem yemək məsləhət görülür; zərif ət; qaynadılmış dil; quzu ayağı şorbaları; arıq yamaq; yağsız balıq; yumşaq qaynadılmış yumurta; Panagyurishte yumurtaları, buxarlanmış omletlər, müxtəlif kremlər;
Bədəndə Artan Fosfor
Həm vitaminlər, həm də minerallar bədənin böyüməsinə və düzgün işləməsinə kömək edən qidada olan maddələrdir. Kalsiumdan sonra fosfor bədəndə ən çox ikinci mineraldır. Sümük sağlamlığını qorumaq üçün kalsium birlikdə işləyir. Maryland Tibb Mərkəzinə görə fosforun təxminən% 85-i sümüklərdə və dişlərdə olur.
Yetkinlərdə Iştahanın Artması
Artan iştaha müxtəlif xəstəliklərin bir simptomu ola bilər. Məsələn, bunun səbəbi müəyyən zehni xəstəliklər və ya daxili sekresiya vəzisinin pozğunluqları ola bilər. Artan iştah qalıcı olmaya bilər, gedib çıxa bilər və ya səbəbdən asılı olaraq uzun müddət davam edə bilər.
Artan Hindiba
Hindiba, digər oxşar növlərdən çox fərqli bir şəkildə yetişdirilən maraqlı bir yarpaqlı tərəvəzdir. Chicory iki formaya malikdir. Birincisi kökdür. Tərkibində kifayət qədər böyük miqdarda inulin var. Bu, pəhriz tərəvəzləri arasında ilk yerlərdən birinə qoyur.
İştahanın Rəng Psixologiyası
Yəqin ki, pəncərəsi olmayan və parlaq rəngləri olmayan bir otağa girəndə depressiyaya düşdüyünüzü hiss etdiniz. Yoxsa qırmızı divarlı bir otaqda olanda və ya sadəcə qırmızı lövhələrə baxanda iştahınızın niyə kəskinləşdiyini merak etdiniz. Rənglər yaşadığımız dünyada son dərəcə əhəmiyyətli bir rol oynayır.
