2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Buna fikir vermədən tez-tez çox yeyirik. Mexanik olaraq, gedərkən və ya cansıxıcılıqdan yeyirik. Nə vaxt dayanmalı və yaxşı bir rəqəmə zərərli məhsulların istifadəsindən necə özümüzü çıxartmalıyıq?
İştahı azaltmaq və özünüzə nəzarəti itirməmək üçün yağ əmələ gəlməsini yavaşlatan, xolesterol səviyyəsini azaldan və enerji balansını yaxşılaşdıran müxtəlif əlavələrə kömək edin. Bu hazırlıqlar daha qənaətli bir pəhrizə keçməyə kömək edir.
İştaha nəzarət müddətsiz istifadə edilə bilməz və ümumiyyətlə müəyyən bir müddət - 1 ilə 3 ay arasında tövsiyə olunur.
İştah söndürənlərin çoxunun doyma mərkəzini təsir edən, aclığı yatıran, eyni zamanda sinir fəaliyyətini aktivləşdirən maddələr olduğunu bilmək yaxşıdır.
Nəticədə depressiya, əsəb, yuxusuzluq və ürək çarpması inkişaf edə bilər. Bu əlavələr yalnız reseptlə alınmalıdır.
Xrom birləşmələri olan aşqarlar bizi asanlıqla şirin şeylərdən çıxaracaqdır. 100 q şokaladı fiziki olaraq yeyə bilməyəcəksiniz və tortlardan və pastalardan yalnız estetik zövq alacaqsınız, çünki onların dadını hiss etməyəcəksiniz.
Şirin şeylərdən əlavə, yüksək kalorili məhsullar da rəqəmimizə zərərli təsir göstərir. Şirniyyatlardan imtina edib, hamburger və kartofa diqqət yetirsəniz, çətin ki, istənilən nəticəni əldə edə bilərsiniz.
Xrom ehtiva edən qatqı maddələri qənnadı məhsullarına çəkilən zaman yalnız qəbul edilərkən məhdudlaşdırıcı təsir göstərir. Sonra şirniyyat yemək istəyi yenidən ortaya çıxır. Bu cazibənin, xüsusilə qadınlarda, stres vəziyyətində olduğu bilinir.
Xrom tərkibli preparatlar həddən artıq olmamalıdır. Çox vaxt həddindən artıq istifadədən sonra mədəaltı vəzin işi pozula bilər.
Tövsiyə:
Evdə Hazırlanmış Yağı Necə Döymək Olar
Mağaza şəbəkəsində sözün əsil mənasında onlarla növ yağ mövcuddur. Məhsulun qiymətləri müxtəlifdir, lakin təəssüf ki, onların dadına və keyfiyyətinə uyğun olduğunu deyə bilmərik. Bu cür zərərli E-lərin məzmunu barədə düşünmədən yağın dadı və keyfiyyəti arasında mükəmməl bir tarazlığa nail olmağın bir yolu var.
Həddindən Artıq Yeyəndə Bədəninizə Nə Gəldi
Həddindən artıq yemək mövsümündə həddindən artıq qidanın bədənimizə verdiyi zərərli ziyanı görməməzlikdən gələ bilmərik. Müstəqil xəbər verir ki, buna görə bir dənə daha çox yeməyə başlamazdan əvvəl, həddindən artıq qida istehlak etdiyimiz zaman həzm sistemimizdə nə baş verdiyini anlamaq yaxşıdır.
Gündəlik Məşqlər Həddindən Artıq Yeməyi Təsirsiz Hala Gətirir
Yaxınlaşan Milad və Yeni il tətilləri hər evdə zəngin və bol yeməklərlə əlaqələndirilir. İllərdir mütəxəssislər həddindən artıq yeməyə diqqətli olmaları barədə xəbərdarlıq edirdilər, lakin bir neçə gün əvvəl İngilis mütəxəssislər idmanın həddindən artıq istehlakın mənfi təsirlərinə necə qarşı çıxa biləcəyini açıqladılar.
Yumurta Ağlarını Qarda Necə Döymək Olar
Qar kimi görünən yumurta ağlarını istəyirsiniz? Onları bu şəkildə necə edə biləcəyinizə və istədiyiniz qarın yağmasına təsir edən amillərə baxın. Yağ - Kiçik izləri belə qarda yumurta ağının qırılmasına ciddi təsir göstərərdi. Yumurta ağlarını yuxarıdakı fotoda göstərildiyi kimi sarısından ayırın və birincisini tamamilə quru və təmiz bir qaba qoyun.
Həddindən Artıq Yeyəndən Sonra Mədənizi Necə Rahatlaşdırmaq Olar?
Dadlı ləzzətlərlə dolu bir masanın qarşısında özünüzü idarə etməyi itirmək və şişkinliyin nəticələrini çəkmək hamımızın başına gəldi. həddindən artıq yemək . Xüsusilə tətil vaxtı süfrələrin sıx olduğu bu qaçılmazdır bol yemək . Bu vəziyyətdə, aşağıdakı tövsiyələr özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.
