2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Şokolad sözünün özü ilə dərhal bir parça şokolad tapmaq istəyirik. Dərhal dad damcılarımızı oyadır. Bu, cavan və qoca üçün ən çox sevilən yeməklərdən biridir, lakin çox vaxt bir şokolad yeyəndən sonra özümüzü günahkar hiss edirik. Bu, tərkibindəki kalorilərin çoxu ilə əlaqədardır.
Əlbətdə ki, kalori qəbul etməkdən heç də həyəcanlanmayan insanlar var bir parça gözəl şokolad.
Eyni zamanda, tərkibinə ətraflı baxsanız, bu cür sevilməyən kalorilərə əlavə olaraq, çoxsaylı sağlamlıq faydaları biz.
Yox bütün şokoladlar bu xüsusiyyətə uyğun, bəziləri tünd şokolad çox miqdarda şəkər və yağ ehtiva edir.
Yaxşı tünd şokolad bu şokoladdır% 70 və daha çox kakao ehtiva edən, eyni zamanda yaxşı kakao miqdarı səbəbindən yaxşı bir şokolad və daha yüksək qiymət üçün bir meyardır.
Əsl tünd şokolad teobrominlər, zülallar, flavonollar, polifenollar deyilən güclü antioksidanlar ehtiva edir.
Əlbəttə ki, antioksidanlar meyvə və tərəvəzdən alınır, lakin bir az yüksək keyfiyyətli tünd şokolad bizə heç bir şəkildə zərər vermir. Bundan əlavə, bizə bir az daha yaxşı əhval-ruhiyyə bəxş edə bilər və bizi daha sakit hiss edəcəkdir.
Tünd şokolad qan damarlarının genişlənməsinə və bununla da təzyiqi azaltmağa kömək edir, daha yaxşı qan axını təmin edir və buna görə ürək daha yaxşı işləyir. Qanda trombosit meydana gəlməsini azaltmağa kömək edir və depressiya əlamətlərini azaldır.
Tünd şokolad insulin müqavimətini azaldır və beləliklə hüceyrələrin insanlarda insulindən daha yaxşı istifadə etməsinə kömək edir.
Tünd şokolad bilər müxtəlif yollarla - desertlərdə, xəmir xəmirlərində, dondurmada istehlak etmək.
Əsasən kilo vermək üçün bir pəhriz istifadə edildikdə, şirniyyatlar üçün tez-tez "hücum" olur yalnız bu şokolad doğru seçimdir. Bir parça tünd şokolad şirniyyatlara aclıq hissini darıxdıracaq.
Yüksək faizli kakao olan şokolad qidalandırıcıdır, dəmir, maqnezium, sink, selenyum və digərləri kimi vacib elementlər və minerallar ehtiva edir.
Bu şirin qarşısıalınmaz desertin xeyrinə sadalanan bütün müsbət keyfiyyətlərə baxmayaraq, yüksək kalorili bir qidadır və orta miqdarda istehlak edilməlidir.
Tövsiyə:
Niyə Qara çay Bu Qədər Faydalıdır
Camellia sinensis bitki dünyadakı ən faydalı üç çay növünü istehsal edir. Qara, ağ və yaşıldır. Fərq, toplama vaxtından və yarpaqların məruz qaldığı fermentasiyadan gəlir. Qara çayda fermentasiya prosesi başa çatıb, ağ çay mayalanmır və yaşıl çay bitkinin bütün hissələrini istifadə edir və fermentasiya qısadır.
Gündəlik Nə Qədər Yaban Mersini Yemək Lazımdır Və Niyə Bu Qədər Faydalıdır?
Yaban mersini, B1 vitamini, B2 vitamini, kalsium, dəmir, kalium və digərləri daxil olmaqla bir çox vitaminlə zəngin olan kiçik meyvələrdir. Bundan əlavə, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan, qan axını artıran və dolayısıyla qan dövranını dəstəkləyən və kolon xərçənginin qarşısını alan çox miqdarda antioksidan ehtiva edirlər.
Nigella - 15 Qədər Amin Turşusu Olan Qara Toxum
Nigel Kəpənək ailəsinin illik çiçəkli bitki toxumları adlanır. Cənub-Qərbi Asiya, Aralıq dənizi, Orta Şərq və Şimali Afrika bölgəsindədir. Toxumlarına və onlardan alınan yağa tarla kərəviz, Roma keşişi, firon yağı kimi də rast gəlmək olar. Adlar qara kimyon , soğan toxumu və qara susam toxumu əslində səhv və yanıltıcıdır.
Qara şokolad şəkərli Diabetdən Qoruyur
Şokolad ən populyar və buna görə də ən çox seçilən ləzzətlərdən biridir. Nəinki ləzzət onu cavan və qoca tərəfindən arzulanan hala gətirir. Əslində şokolad istehlak etmək əhval-ruhiyyəni əhəmiyyətli dərəcədə qaldırır, sakit və rahat hiss edir.
Parisdəki Şokolad Salonu üçün şokolad Geyimləri Və Ikramları
İllik Şokolad Salonu üçün, Fransa paytaxtı önümüzdəki günlərdə şokoladla örtülmüş 20.000 kvadrat metrlik sevimli şirin cazibə pərəstişkarlarını qarşılayacaq. Bu ilki tədbir şokolad ikramlarının istehsalındakı son tendensiyaları təqdim edəcək və yüksək moda şokolad hissəsi olaraq şokolad paltarları və şokolad evlərini görə bilərsiniz.
