2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Buzlu çay il boyu hazırlana bilən, lakin yay üçün ən tipik olan şirin, təravətləndirici bir içkidir. Çeşitli tatlarla hazırlana bilər, ətirli şərbətlə qarışdırıla bilər, limon, moruq, cökə, ehtiras meyvəsi, şaftalı, portağal, çiyələk və albalı da daxil olmaqla. Tez-tez dönən buz kubları və dilimlənmiş meyvələrlə verilir buzlu çay istidən əsl qurtuluşda.
Soyuq çay zəngin bir tarixə malikdir və dünyanın hər yerində köklü şəkildə müxtəlif üsullarla və reseptlərlə hazırlanır! Məsələn, Avstriyada çox şirniyyatla hazırlanır, Braziliyada əhəng suyu ilə, Çində çoxlu buzla alınır və ən məşhurları qara və yaşıl çay, olong çayıdır.
Almaniyada da şişelenmiş şəkildə satılır qazlı buzlu çay, Hong Kongda fincan bir çox buzla doldurulur və yasəmən çiçəkləri və limonla ətirli isti yaşıl çay ilə tökülür və Cənubi Koreyada yay aylarında bilinən qarğıdalı, arpa və yaşıl çaydan hazırlanmış buzlu çaydır!
Budur asan sağlam buzlu çay üçün resept!
Rooibos, hibiscus ilə buzlu çay
Lazımi məhsullar: 2 litr isti su, 3 paket və ya 3 çay qaşığı. rooibos çayı, 2 paket və ya 2 çay qaşığı. hibiscus çayı, 2 xörək qaşığı təbii bal, limon
Hazırlanma üsulu:
Şüşə qabda iki növ çayı isti su ilə tökün və 6 dəqiqə dəmləyin. Taxta qaşıqla qarışdırın. Torbalardan istifadə etməyiniz halında onları çıxarın və boş çay istifadə edirsinizsə, çayı başqa bir qaba süzün, mayeyi süzgəcdən keçirin.
Soyuducuda soyudun, sonra limon dilimləri və bal əlavə edin. Bal tamamilə həll olana qədər taxta qaşıqla qarışdırın və bir neçə buz küpü ilə bir stəkanda xidmət edin!
Təravətləndirici və sağlam içkiniz hazırdır. Dostlarınızla paylaşın!
Tövsiyə:
Sağlam Olmayan Qidaları Sağlam Qidalarla Necə əvəz Etmək Olar?
Bir çox insan üçün sağlam qidalanma və idman bir nömrəli prioritetdir, bu da istənilən nəticəni əldə etmək üçün tam öhdəlik tələb edir. Artıq vacib pəhrizləri və reseptləri yazdınız, sizi qane edəcək bir məşq proqramı qurdunuz və həqiqətən bunları həyatınızın ayrılmaz hissəsinə çevirdiniz.
Həqiqətən Sağlam Bir Toyuq şorbası Necə Hazırlanır
Toyuq şorbası gənc və yaşlıların sevimlisidir, eyni zamanda çox sağlamdır. Virus xəstəlikləri zamanı immunitet sistemini gücləndirdiyi və gücümüzü bərpa etdiyi sübut edilmişdir. Bədənimiz üçün kifayət qədər dəyərli heyvan zülalları ilə zəngindir və eyni zamanda heç kalorili deyil.
Sağlam Bir Sıyıq Pizza Necə Hazırlanır?
Heç kim pizzanı sevmir? Bununla birlikdə, sıyıq və sağlam qidalanma həvəskarıysanız, özünüzü qarşısıalınmaz hazırlaya bilərsiniz sıyıq pizza . Sıyıq , Rumıniya mamaliqası və İtalyan polentası ilə müqayisədə Bolqar mətbəxində çoxdan mövcuddur.
Evdə Hazırlanan Sağlam Konfetlər Necə Hazırlanır
Pəhrizinizi pozmamaq, kilo vermək və ya ümumi sağlamlığınız üçün narahat olmaq olmadan ləzzətli konfetlər yeyə bilərsiniz. Yalnız faydalı maddələrdən istifadə etməlisiniz. Əslində, bu şirniyyat çoxlu sevilən trüfların sağlam versiyasıdır, çoxlu şokoladlı yuvarlaq şirin toplardır.
Buzlu çay: Minimum Fayda, Maksimum şəkər
Şüşələrdəki təravətlənmiş çayların əksəriyyəti etiketdə göstərilən faydalı maddələrin minimum faizini ehtiva edir. Və çox şəkər. İstehlakçıları qorumaq üçün beynəlxalq qeyri-hökumət təşkilatı olan Foodwatch bir neçə istehsalçının məhsulunu öyrənmişdir.
