2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Diyetoloqlara görə, hər səhər səhər yeməyindən yarım saat əvvəl bir az su ilə seyreltilmiş yarım stəkan təzə sıxılmış limon suyunu içmək son dərəcə faydalıdır.
Tonik təsiri verəcək və bu ay xüsusilə aktual olan bahar yorğunluğunu dərhal aradan qaldıracaq.
Bundan əlavə, limon suyu metabolizmanı tənzimləyəcək və beləliklə əlavə funtdan da asanlıqla qurtulacaqsınız. Yalnız qalıcı və proseduru qaçırmamaq tələb olunur.
Şirəni özünüz hazırlayın və dərhal sonra için. Budur meyvəni yaxşı sıxmaq üçün bir incəlik. limonun yarısını stəkana qoyun, kəsilmiş hissəsini dibə doğru qoyun və üzərinə 1-2 dəqiqə isti su tökün. Sonra suyu bir qaşıq və ya sadə bir sitrus sıxacağı ilə sıxın. Bal ilə şirinləşdirin və yavaş-yavaş, kiçik qurtumlarla için.
Limon suyu bütün vitaminləri və iz elementlərini saxlayır. Bundan əlavə, pis xolesterol səviyyəsini aşağı salır. Bu şəkildə, digər şeylər arasında vücudunuzu yığılmış toksinlərdən təmizləyəcəksiniz və qaraciyərinizə yaxşı təsir göstərəcəksiniz.
Bir stəkan limon suyu C, A, B, B2, P vitaminləri, fitontsidlər, kalium və daha çoxunu sizə yükləyəcəkdir.
Suyu sıxdıqdan sonra limonun qabığını atmayın. Onları 2-3 hissəyə kəsin və dişlərinizi parıldamaq üçün onlarla ovuşdurun. Emayalarını zədələmək riski ilə hər gün bunu etməyin.
Təzə limon qabığı başqa bir tətbiq tapa bilər. Yatmazdan əvvəl üzünüzü onlarla silin, bu şəkildə həm təmizləyəcək, həm də təravətləndirəcəksiniz.
Bir neçə dəqiqə gözləyin, yuyun və gecə kremi tətbiq edin. Bunu həftədə iki dəfə edin, amma daha çox deyil, çünki üzün dərisini quruya bilər.
Tövsiyə:
Hansı Qidalar Qripi Təqib Edir
Səhiyyə mütəxəssisləri, müəyyən qidaları istehlak edərək immunitet sistemimizi gücləndirərək yaxınlaşan qrip və soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağı məsləhət görürlər. Bədənin daxili bir tarazlıqdan əziyyət çəkərsə, bunun müqavimətini azaldacağı və virusların daha asan çoxalacağı sübut edilmişdir.
Bu 5 Ipucu Ilə Bahar Yorğunluğunu Döyün
Tükənmək hissi və yuxululuq bahar yorğunluğunun əsas əlamətləridir. Bahar fəslinin gəlməsi ilə vücudumuzda asan yorğunluq, konsentrasiyanın olmaması, toxunulmazlığın zəifləməsi və həyat keyfiyyətimizi pozan kimi dəyişikliklər başlayır. Üçün bahar yorğunluğunun qarşısını almaq , yemək vərdişlərimizi dəyişdirmək kifayətdir və bu kiçik səy, tox və xoşbəxt hiss etmək üçün lazımi enerji və qida təmin etməyimizə kömək edəcəkdir.
Himalay Duzu Və Limon Asmağı Təqib Edir
Baş ağrısı dünyada minlərlə insan üçün ciddi bir problemdir. Etiologiyası fərqli ola bilər və bu problem sizi tez-tez narahat edirsə, həkimə müraciət etmək vacibdir. Əlbətdə, səbəblər də aşırı yüklənmə, stres, alkoqol və ya iqlim dəyişikliyi kimi tamamilə fizioloji ola bilər.
Bu 5 Qida Ilə Bahar Yorğunluğunu Unut
Baharın gəlməsi ilə bir çox insan, xüsusən hava şəraitindən təsirlənənlər, xroniki yorğunluq kimi problemlərlə mübarizə aparır, yuxuya ehtiyacları artır və ən əsası konsentrasiya və enerji çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Yayın yaxınlaşması ilə bir çoxumuz bir neçə kilo arıqlamağa çalışır və sürətli və təsirli bir nəticə üçün kəskin pəhrizlərə etibar edirik.
Bahar Yorğunluğunu Aradan Qaldıracaq Qidalar
Baharın gəlməsi ilə gəlir və bahar yorğunluğu , getdikcə daha çox insanın şikayət etdiyi bir vəziyyət. Özünü yorğunluq, yorğunluq, tez-tez baş ağrısı və hətta depressiyada göstərir. Xoşbəxtlikdən təbiət tapdı bahar yorğunluğunun müalicəsi təzə və təbii məhsullar şəklində.
