2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qəbizlik nizamsız və çətin bir bağırsaq hərəkətidir. Tez-tez ağrılıdır və qarındakı şişkinlik və xoşagəlməz ağırlıqla əlaqələndirilir. Qəbizlik ilə mübarizə aparmaq üçün sınaqdan keçirilmiş laksatiflər.
Tərəvəz ilə toyuq şorbası
Aşağıdakı məhsullardan istifadə edərək çox səy göstərmədən və vaxt itirmədən toyuq ilə qidalandırıcı bir şorba hazırlayın:
toyuq döşü - 500 qr
dondurulmuş tərəvəzlər - 400 q qarışıq
soğan - 1 baş
yerkökü - 1 ədəd.
qara bibər - bir neçə dənə
dəfnə yarpağı - 1 ədəd.
ərinmiş pendir - 10-15 q
dadmaq üçün duz
sirkə - bir neçə damla
cəfəri - 5-6 sap təzədir
Hazırlanma üsulu: Toyuq döşlərini soyuq suya batırın və plitənin üstünə qoyun. Qaynayan bulyonda bir dəfnə yarpağı, bir neçə bibər və bir neçə damla sirkə əlavə edin, ət tam bişənə qədər bişirin. Yeməyin bitməsindən beş dəqiqə əvvəl dondurulmuş tərəvəzləri bulyona əlavə edin. Xidmətə başlamazdan əvvəl doğranmış cəfəri və 1 çay qaşığı əlavə edin. ərinmiş pendir.
Tərəvəz şorbası
yerkökü - 1 ədəd.
soğan - 1 baş
dondurulmuş və ya təzə tərəvəz qarışığı - 400 q (kələm, brokoli, gül kələmi, kərəviz, bibər, pomidor, balqabaq, kartof və s.)
yağ - 20 ml
dadmaq üçün duz
qara bibər - dadına görə
yaşıl ədviyyatlar
Hazırlanma üsulu: Soğanı və doğranmış yerkökünü yağda qızardın və qaynar suya əlavə edin. Kartof xaricində mövcud tərəvəzləri incə doğrayın və tərəvəzlər yumşalana qədər bişirin. Yemək bitmədən əvvəl dadına görə duz, istiot əlavə edib ədviyyatlara səpin.
Balqabaq krem şorbası
balqabaq - 500 qr
yerkökü - 2 ədəd.
təzə süd - 500 ml
kərə yağı - 20 q
dadmaq üçün duz
qara bibər - dadına görə
Hazırlanma üsulu: Bir balqabağın qabığını soyun, doğrayın və kublara kəsin. 200 ml su və kərə yağı əlavə edin, bir qapaq ilə örtün və təxminən 15 dəqiqə və ya tərəvəz yumşalana qədər bişirin. Qarışığı bir qarışdırıcı və ya qarışdırıcı ilə qarışdırın və tədricən südlə qarışdırın. Təxminən 10-15 dəqiqə yavaş odda bişirin, dadına görə duz və istiot əlavə edin. Yaşıl ədviyyatlarla çiləyin.
Noxud şorbası
noxud - 1 stəkan
yerkökü - 1 ədəd.
soğan - 1 ədəd.
yağ - 20 q
dadmaq üçün duz
qara bibər - dadına görə
yaşıl ədviyyatlar - dadmaq
Hazırlanma üsulu: Yerkökü və soğanı xırda doğrayın və tavada yağ ilə qovurun. Noxudu bir qazana qoyun və səviyyəsindən 5-6 sm yuxarıda ilıq su tökün. Yeməyin ortasına qızardılmış tərəvəzlər əlavə edərək təxminən 40 dəqiqə yavaş istilikdə bişirin. Dadmaq üçün duz və istiot və bir neçə yarpaq yaşıl ədviyyat əlavə edin.
Bu şorbaların gündəlik menyuya daxil edilməsi məsləhətdir, bu yalnız maddələr mübadiləsini sürətləndirməyinizə kömək edəcək, həm də rəqəminizi yaxşılaşdıracaq, pəhrizinizi müxtəlifləşdirəcək, daha düzgün hala gətirəcək və mədə-bağırsaq traktının qarşısını alacaq.
Tövsiyə:
Gevşetmə üçün şorbalar
İllər əvvəl şorba pəhrizin məcburi bir hissəsi idi. Bugünkü ailələrdə menyuda tez-tez yoxdur. Əksər uşaqlar tureen nə olduğunu bilmirlər və böyüklər təəssüf ki, bu cür yeməyi unutdular. Həm də hər kəs şorba yeməlidir - həm xəstə, həm də sağlam.
Arıqlamaq üçün Ləzzətli şorbalar
Şorba köməyi ilə əlavə funtlardan qurtula bilərsiniz. Nahar və şam yeməyində böyük bir kasa yemək kifayətdir pəhriz şorbası və nəticəyə zəmanət verilir. Şorbaya əlavə olaraq kəpəkli bir dilim və yüngül bir meyvə şirniyyatı yeyə bilərsiniz.
Şirin Və Turş şorbalar üçün Ləzzətli Təkliflər
Şirin və turş şorbalar Bolqar dadı üçün hələ bilinməyən bir şeydir. Bununla birlikdə dadlı və tonikdirlər. Maye yeməyin həm Avropada, həm də dünyanın müxtəlif ekzotik yerlərində dərin ənənələri var. Hazırlanması üçün milyonlarla seçim var - əriştə, bina, soya pendiri, tərəvəz, ət və daha çox şey olan şirin və turş şorbalar.
Yaşıl şorbalar üçün Fikirlər
Yazda ispanaq, dok, turşəng və gicitkən şorbaları çox populyardır ki, bu da çox dadlı deyil, həm də orqanizm üçün son dərəcə faydalıdır. Asan ispanaq şorbası hazırlamaq , yarım kilo ispanaq, yarım fincan düyü və ya iki orta ölçülü kartof, 2 xörək qaşığı yağ, qırmızı bibər, 1 xörək qaşığı un lazımdır.
Dondurma üçün Uyğun şorbalar üçün Təkliflər
Məşğul gündəlik həyatda, müasir evdar qadınlar günün sonunda ləzzətli, sağlam və evdə hazırlanan bir şey ola bilməsi üçün yaradıcı olmağı öyrənirlər. Boş günlərinizdə hazırlaya biləcəyiniz şorbalar üçün iki variant təklif edirik, sonra da dondurun ki, istənilən vaxt ailə üzvləri üçün hazır olsunlar.
