2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Körpəni qidalandırmaq becərilməsində əhəmiyyətli bir addımdır, çünki onunla birlikdə kiçik adam böyüklərin yemək vərdişlərinə girir. Bu ilk addımın qatı qidalara asan keçid üçün zəmin hazırlamaqda uğurlu olması çox vacibdir.
Hər ananın qarşılaşdığı ilk sual budur körpəni nə vaxt bəsləməyə başlayacaqsınız. Bu, uşağın vəziyyətindən asılı olan fərdi bir prosesdir, lakin hələ dördüncü və altıncı ay arasındakı müddət bələdçi olaraq alınır. Bu dövrdə ana südünün yenidoğanın bütün ehtiyaclarını ödədiyinə və tamamilə sağlam və yaxşı inkişaf etmiş körpələrdə əlavə qidalanmaya ehtiyac olmadığına inanılır.
Bəslənmə vaxtını seçməyin ən yaxşı yolu körpənin reaksiyalarını izləmək və allergiya, kolik, ananın hamiləlik zamanı yediyi qidalara reaksiya, kilo itkisi, raxit və digərləri kimi problemləri nəzərə almaqdır.
Körpənin ilk püresi
Başlanacaq püresi növünün seçimi yenə də fərdi. Meyvəli ola bilər, çünki şirin dadı var və körpənin problemi varsa bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyəcəkdir.
Problem olmadığı təqdirdə tərəvəz püresi üstünlük təşkil edir. Bir sıra üstünlükləri var.
- Uyğun məhsulların seçimi daha böyükdür - balqabaq, kartof, yerkökü, yaşıl noxud və digərləri;
- Tərəvəzləri püreldikdən sonra saxlamaq daha asandır. Bu xüsusilə kartof püresi üçün doğrudur və bu kiçik insanın pəhrizi üçün çox vacibdir;
- Tərəvəzlər sellülozdan ibarətdir və qəbizliyə faydalı təsir göstərir;
- Tərəvəzlərdə vitamin və iz elementlərinin zənginliyi hamıya məlumdur;
- Tərkibində çoxlu şəkər yoxdur və bu, qidalanma ilə qurulmağa başlayan dad vərdişləri üçün faydalıdır.
Enerji təchizatı başlamağa uyğun vaxt
Pediatrlar zamanı tövsiyə edirlər körpənin püresi ilə ilk qidalanması diqqətlə seçmək. Uşaq sağlamlıq vəziyyətində, şən olmalıdır, peyvənd və qidalanma müddəti təxminən bir həftə olmalıdır.
Nahardan əvvəl püresi vermək daha yaxşıdır və körpənin reaksiyaları ilə bağlı bəzi statistik məlumatlar saxlamaq yaxşıdır.
İlk püresi hansı miqdarda verilir?
İlk püresi və pəhrizə gətirilən hər yeni məhsul kiçik dozalarla başlayır - 5-10 qram və ya bu bir çay qaşığıdır. Allergik reaksiyalar, udma və ya nəcis problemi müşahidə olunmazsa, miqdar tədricən artır və 1-2 həftə ərzində bir yemək üçün tövsiyə olunan doza çatır.
Menyuda yeni məhsulların tətbiqi 4-5 gündə bir baş verməlidir. Yemək yeyərkən, hər hansı birinə mümkün allergik reaksiyaların izlənməsini asanlaşdırmaq üçün yalnız bir tərəvəzdən püresi seçmək yaxşıdır.
Yeddinci aydan sonra tərəvəz ilə birləşdirilə bilən ət püresi ilə keçə bilərsiniz.
Şorba hazırlamaq üçün tərəvəz püresi bulyon ilə həll edilə bilər. Beləliklə, uşaq düzgün bir şəkildə qidalanmağı südlə əvəz edərək tam bir pəhrizə keçir.
Tövsiyə:
Gün ərzində Yeməklərinizi Və Ya Nə Vaxt, Nə Vaxt Yeməyinizi Düzgün Planlaşdırın
Gündə neçə dəfə yemək lazımdır və gün ərzində yeməkləri ən yaxşı şəkildə necə paylamaq olar? Hər bir bədənin fərqli olduğu və yaşının da vacib olduğu üçün bu sual birmənalı şəkildə cavablandırıla bilməz. İnsanın gündə 5 dəfə yemək yeməli olduğuna inanılır.
Evdə Körpənin Hazırlanması
Evdə hazırlanan babəyin dadı çox spesifikdir, mağazalarda satılan babəyin dadı ilə müqayisə oluna bilməz. Bunu hər kəs özü edə bilər evdə hazırlanmış körpə , ancaq körpənin təxminən 3 ayda qalxdığı bilinməlidir. Yalnız bundan sonra masada xidmət edilə bilər.
Budur Ilk Qəhvə üçün əla Vaxt
Səhər gözlərinizi açarkən ilk düşüncəniz qəhvə hazırlamaqdırsa, vərdişlərinizi dəyişdirmək daha yaxşıdır. Əks təqdirdə, xroniki stres və gərginlikdən əziyyət çəkmə riskiniz var. Yataqdan qalxan kimi qəhvə içmək orqanizm üçün streslidir.
Bunları Heç Vaxt Qarışdırıcıya Qoymayın! Heç Vaxt
Bu yazıda sizə qarışdırıcınıza əsla qoymamalı olduğunuz 6 şeyi təqdim edirik. Mətbəxdə son dərəcə yaxşı bir dostdur, işinizi asanlaşdıran inanılmaz bir mətbəx cihazıdır. Bununla, o qədər fərqli yeməklər və içkilər yaradıla bilər ki, şübhəsiz ki, hər kəs öz yeməklərindən mümkün qədər uzun müddət istifadə etmək istəyir.
Qəhvə Dənələri Ilk Dəfə Nə Vaxt Dəmləndi?
Hekayələr və əfsanələr qəhvə içmə ənənəsinin necə yarandığını izah edir. İki əsas versiya var - müsəlman və xristian. Qədim ərəb əfsanəsinə görə məşhur şəfaçı Şeyx Öməri bir cənnət quşu ziyarət etdi. Gözəl mahnılar oxudu və yerə endi, görünməyən çiçəklər və meyvələr göründü.
